Witam panowie niewiedziałem gdzie o to pytac pomysłem ze najprościej bd tu , efka (apteka) z tego co rozumiem po niemiecku i translator mówią jednoznacznie ale trochę logika przeczy 250mg na tabletkę? %-) chyba ze ktoś z was to rozumie inaczej ? Wydaje mi się ze to 250mg na 80tab /SFD/2020/8/15/9f7b777e3fda44d79047875b09805816.jpg Zmieniony przez [...]
A lata temu używałem chwilę tego leku, miałem problemy ze snem. Okropnie go wspominam. W dodatku uzależnia. Szczerze mówiąc dziwię się, że masz energię na treningi, i w ogóle piszesz o libido biorąc te leki. Jedyny lek jaki dobrze wspominam, to Bioxetin, który brałem przez dwa lata. Nie wiem, czy nadal jest stosowany, ale niebywale przedłużał [...]
Panowie wracam do redukcji po wakacjach . Udało mi się zrzucić 4 kg . Teraz lecę dalej .Pytanie czy nadal redukować i potem budować na czysto masę . Czy teraz dołożyć kilka kg i potem redukcja ? /SFD/2020/8/15/0a896ca194f24176b91ad6c1c4640b6a.jpg Zmieniony przez - PanOs w dniu 2020-08-15 18:44:00
Hej! Witam wszystkich! Jestem z Wrocławia, od paru lat trenuję w sekcji Krav Maga Peter's Center prowadzonej przez Piotra Święcickiego. O ile samego trenera bardzo lubię i szanuję za doświadczenie (nie tylko w KM, ale także policyjne i życiowe), tak mam wrażeniem, że w ostatnich 2 latach zajęcia trochę skaczą - a to zrobimy taki atak i obronę, a [...]
Gaz użyty z 30 min temu na nietrzezwym prowadzacym auto, oraz rownie nietrzezwym pasazerze. Niestety w boczku auta mialem tylko to- pozostalosc z baletow. Gaz zadzialal, kierowca dostal ok 1s.strzala, jego kumpel bardziej pobudzony 2s, jak odjezdzalem po 20 min dalej ich trzymal /SFD/2020/8/15/fdc4cefbefb64003aeb03268917535ee.jpg Zmieniony przez - [...]
https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Na masę najważniejsza jest dieta i to tu się musisz skupić Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-15 16:49:37
15.08.2020 Wypiska na szybko, bo zaraz lecę robić swe urodziny %-) Trening - tlen z akcentem. https://i.ibb.co/CWqQkHm/Zrzut-ekranu-2020-08-15-o-16-35-59.png https://i.ibb.co/WxF901L/Zrzut-ekranu-2020-08-15-o-16-36-13.png Po wczoraj nogi zajechane trochę i trudno było wykręcić te 380 W w środkowym bloku. Mocny wiatr też nie pomagał. Pierwsze 140 [...]
Podobno Justin całkiem nieźle poradził sobie w walce zapaśniczej z Jordanem Burroughsem Więc jego słowa o tym że zapasy go męczą, rzeczywiście tyczyły się tylko zapasów ofensywnych? Niedługo się dowiemy... Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-08-15 17:39:46
Trener mi kiedyś powiedział że jak wsadzić pięść i dobrze trafisz w splot słoneczny to już jest koniec. ( Także w kravmadze ok ) W rękawicy 18 OZ będzie ciężej bo siła rozkłada się Zmieniony przez - Kubusiendo w dniu 2020-08-15 16:10:39
sprawdziłbym się z zabstylem że bedzie w dupe i do japy to żecz pewna ... ale chooj ... kolega to chyba nie będzie jakiś mściwy szczególnie , a przynajmniej w stopniu umiarkowanym ( chociaż kto Go tam wie ... może mnie powyginana w pięć i osiem ... dał się poznać na forumę taki trochę chvj oczywiście w pozytywnym znaczeniu tego słowa ) jak zejde [...]
Z czystej ciekawości, żeby w przyszłości "na oko" móc ocenić czy aby nie robi się przesadnie dużo. Ale przyznam że liczyłem że koło 20-25% :o Zmieniony przez - Wizygran w dniu 2020-08-15 15:25:41
Całkiem przypadkiem wygrzebałem z szafki 1/2 opakowania Niebieskiej Magii od WXN ze starym składem (takim o: *******/756vj), widzę, że obecnie skład znacząco się zmienił, stosował ktoś obie wersje? Różnica jest odczuwalna? Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-08-15 14:42:41
Ja nigdy nie wierze na słowo, tym bardziej przypadkowych filmików czy artykułów z internetu.Zawsze sprawdzam na sobie czy to działa. Skoro porobiły ci się rozstępy, to nie sądzę, aby to był dobrze rozplanowany cykl masowy.Co do tego kilograma, to nie wiem, gdzie mógł się schować x) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-08-15 14:40:42
Cześć, dzisiaj trening nóg, było dobrze, Smitha zamieniłem na przysiad i założenia mam takie żeby robić go co 3 tygodnie, w między czasie jeden trening nóg na większych powtórzeniach i jeden ciężki, czyli wychodzą w sumie 3 treningi. Tam gdzie będzie na wyższym zakresie powtórzeń, dorzucam klasyczny martwy ciąg lub rack pull'e, ze względu na mój [...]
wyszla juz dobra kopia 'sputnik' https://www.youtube.com/watch?v=oGgtRsvq6hc obejrze na dniach https://www.imdb.com/title/tt11905962/?ref_=nv_sr_srsg_0 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 8/15/2020 2:14:11 PM
Tak korzystałem i korzystam cały czas. Skóra poprzez stymulacje staje się jędrniejsza, poprzez stymulacje produkcji kolagenu w uszkodzonych miejscach przez dermaroller. ja w zależności od uszkodzenia 3-4 razy w miesiącu. Po konkretnym zabiegu skóra potrafi być czerwona nawet 3 dni więc warto używać czegoś dodatkowego co wspomoże szybszą [...]
Jem od dłuższego czasu 2890 i waga się utrzymuje miałem dylemat o ten rozkład makro, bialka miałem 135, choć bardzo często przekraczałem.tłuszczy 75-90 reszta wegle. Czyli jednak było dobrze i do tego wrócę i eksperymentował na swoim organizmie, czytałem o tych rozkładach i już dylemat się narodził czy jest dobrze. Dziękuje bardzo! Zmieniony [...]
Żebra na 80 % nie są uszkodzone. Na 80% jedynie, ponieważ w czwartek kiedy odbierałem wynik, i szedłem z nim do chirurga-ortopedy, okazało się, że opis został sporządzony nie żeber, ale rysunku płuc, prawidlowości aorty, itp. Słowa nie ma o żebrach. W dodatku płytka okazała się być uszkodzona, jakieś piksele na zdjęciach. W gabinecie RTG inna pani [...]
A lata temu używałem chwilę tego leku, miałem problemy ze snem. Okropnie go wspominam. W dodatku uzależnia. Szczerze mówiąc dziwię się, że masz energię na treningi, i w ogóle piszesz o libido biorąc te leki. Jedyny lek jaki dobrze wspominam, to Bioxetin, który brałem przez dwa lata. Nie wiem, czy nadal jest stosowany, ale niebywale przedłużał [...]
Krótki update. Wczoraj byłem u fizjo z polecenia Krzycha (BroStyle), za co dzięki, bo to był dobry pomysł. Zupełnie inne podejście niż u poprzedniego (którego dotychczas wysoko oceniałem gdyż zawsze stawiał mnie na nogi), bardziej analityczne i całościowe, a nie tylko postawione na przywrócenie jako tako ruchomości i pacjenta na nogi. Do tego [...]
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
