s

poszedł, wilka szukać kolego założycielu tematu - najpierw wszystko się obmyśla, dopiero później działa edit: literówka Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-10-16 21:16:06

ostanie tydodnie http://us.sfd.pl/s/k/atlas/ramiona_pliki/image015.gif 4*10 http://us.sfd.pl/s/k/atlas/ramiona_pliki/image019.gif 4*10 http://us.sfd.pl/s/k/atlas/ramiona_pliki/image013.gif4*10 i jeszcze sztangielką na modlitewniku 4*10

cykl ma trwac 6 tyg. mowisz ze 300 kaps. nie starczy? kupic tauryne jako transporter? Jak tak to ile? Odpowie mi ktos konkretnie na te pytania? Co do jabłka: DT: rano na czczo 4kaps po treningu 4kaps DN: rano na czczo 4kaps Tak to ma wygladac? Zmieniony przez - ERMER w dniu 2006-10-16 21:33:08

biore obydwa!!!!!!!! jestem pierwszy Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-16 21:25:52

Rób tak jak pisze na opakowaniu a nie wymyślaj włanych dawek. Taka jest moja rada. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-10-16 21:40:09

no wiec tak miałem pewne problemy z kolanami własnie przez to że przysiady robiłem za ostro 6miechów temu na maszynie smitha dochodziłem do 110kg. po kilku tygodniach takiego treningu przestałem trenowąc nogi bo poza kolanami cos plecy też szwankowały. teraz przysiady robie na sztandze ale chyba sie przerzuce na maszyne smitha i dla zachowania [...]

porównałem tylko forme andrzeja do tej jaką prezentował przed przerwą i wiem na co go stac.widocznie siła wyższa uniemozliwiła mu szczyt formy.co do wyowiedzi to jedynie wyraziłem swoje zdanie(oceniłem faktyczny stan formy andrzeja ale nie musisz mnie oswiecac i upominac bo wiem na co go stac-w szczycie formy jest nie do pokonania)poza tym [...]

Polecam aeroby w trakcie robienia masy! Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-10-16 22:15:28

hektor1800: jakieś jeszcze super nowiny masz dla Nas? ; i ma swój wiek <- a jaki wiek ma mieć, mój? ostrowia to dobra alternatywa dla dobrych białek i tyle; fitsport: nie masz racji, tak nie jest; Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2006-10-16 22:17:59

Może się bardziej skonkretyzujesz? Cwiczysz klatkę na siłę - ok Idzie siła? Trzymasz się zasad treningu na siłę? Odżywiasz się odpowiednio? Może przedstaw plan tygodniowy treningu. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-10-16 22:17:19

panowie i panie musze wam coś wyznać , jestem zachwycony jednym filikiem z wielu względów ,jest to filmik brazylijskiego Big Brother po pierwsze i głównie dlatego że występuje tam mój ideał kobiety , szkoda tylko ze tak się w bikini masturbuje pod prysznicem no ale okej w.k.u.r.w.i.a mnie tylko gruby facet co się kręci koło niej i sobie [...]

Najnowsza Wersja Get Link'a Która Działa Też Na Sexuploader i Oczywiście Na Megaupload!!! http://rapidshare.de/files/36614925/Megaupload.rar http://www.megaupload.com/?d=IZK6N4MC Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2006-10-16 22:23:44

thord - bana chcesz? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-16 22:23:38

Bartek daj próbki do sanepidu albo pierwszego lepszego laboratorium komercyjnego ktore wykonuje takie badania. Thord, wypi***aj z tego forum patologio bez przyszłości. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-10-16 22:25:41

użyj wyszukiwarki; znajdź post o tenisie ziemnym - bardzo podobna suplementacja, szukaj artykułów Darka S. i tyle; jeżeli ćwiczysz 3 tygodnie to nie "łap" się za suple, bo to o wiele za wcześnie; nie masz jeszcze techniki <siłownia, boks>; polecam skanie na skakance jako podstawowe ćwiczenie;

ja w sumie nie w temacie bonigdy nie mailem wlamu... moze dlatego ze mam dobermana :D kamerka bez sensu chyba ze sam ich rozpoznasz bo policja stwierdzi ze nic na niej nie widac drzwi i alarmy - hmmm no zabezpieczenie dobre... ale aj bym wolal kupic psa :D bo a)lubie psy b)nie beda nawet ryzykowac jak zobacza ze masz psa :D A pzoatym pies to mile [...]

A od kiedy romantyzmem nazywamy fizyczny pociąg do kobiety? Po prostu fajna niuńka i nic więcej edit: Ale zapierdzielacie z tym spamem, nawet insomnia się chowa Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-16 22:49:49

hmb na wiele sie nie zda, i dieta przedewszystkim dieta ^^ Biosterol to syf Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-16 22:52:24

Dzieki! To "zyciowe' Plus teorie bardziej scisle niz "rob kilka serii po 6-12powt". Co do ksiazek... mam juz tytuly i plany na ponad 50 artow, niektore dlugie, niektore srednie... jak bede slawny to sie sprzeda, heh.. Dzi: Lokiec w tyl to cheat? Wytlumacz mi to prosze, tylko wiesz jak.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-16 [...]

Morfi: Nie cwicz do ost powtorzen zanim nie obczaisz techniki na wiekszych ciezarach... asekuracja zawsze pomocna ale malo co tak blokuje psyche jak wymuszone powtorzenia! Co do lapek... przeczytaj moj najmowszy art. http://www.sfd.pl/temat291668/ mialem kiedys zawsze problem z bicem i barami i napisze o tym oddzielne arty... Gwarantuje ze [...]