s

no ale ktoś obruchać musi ... tak czy nie ? samo się nie zrobi a tu widzę wszyscy tylko na gotowe i na gotowe ... a coś z siebie trochę dać to nic niech tam jaki nieborak fivta spracuje jajca obija ... paniczyki trudzić się nie będą Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-10-31 22:32:58 Dokładnie prosiaczku , ktoś te dziewczyny rozdziewiczac i [...]

no ale ktoś obruchać musi ... tak czy nie ? samo się nie zrobi a tu widzę wszyscy tylko na gotowe i na gotowe ... a coś z siebie trochę dać to nic niech tam jaki nieborak fivta spracuje jajca obija ... paniczyki trudzić się nie będą nie o tako Polske nic nie robiłem Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-10-31 22:32:58

Trasa nakręcona jak moje trenażerowe ,tylko ja wolniej :-)) Ja również %-) faktycznie chyba coś chyba źle zinterpretowałem na wykresach z tymi górkami :-) Na Stravie czy Garminie profil trasy jest bardziej wypłaszczony, jednak jak by nie liczył biegnąc ten kilometr do ostatniej lampy wbiegam na szóste piętro ;-) Trening ... jak trening. [...]

Witam , wszystko z rozsądkiem . Wafle ryżowe nie są ani tak zdrowym i wartościowym produktem jak sugerują opisy reklamowe, ani też nie są tak złe i niskojakościowe jak mogłyby sugerować natchnione opinie dietetycznych purystów. Po tego typu produkty mogą sięgać osoby dysponujące niewielką ilością czasu na przygotowanie zdrowych i dobrze [...]

Patik niektóre się już zaczynają otwierać :) Np ta co ja będę na nią jeździć ma na cały dzień program "zawodów " a robisz swój trening ale jeszcze poczekam chwilę może coś bliżej się otworzy Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-31 21:59:03

102 846 + 200 = 103 046 P.S. Chyba mało osób robi pompki lub ten temat ma słaby marketing. Pozdro ;) Zmieniony przez - Maniek40 w dniu 10/31/2020 8:52:26 PM

dymq zawsze mialem problemy z gardlem. Przestałęm chorowac na migdalki od kad biore d witamine 50 000- 100 000 tys/ iu dzien. Mialem 4 anginy w roku. Od kad zre ta witamine wszytsko przeszlo meiri ja Ci tu złote rady a ty marudzisz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-10-31 17:24:20 100 000? k***a to ja podniosłem do 10 000 i dostałem zj**ke od [...]

wszystko skvrwysyny ale wolę prawicowych skvrwysynów bo są mniej szkodliwy dla dla kraju mniej to nie znaczy wcale Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-10-31 20:43:55

olotraper - to tak jak ja - rok temu było 108kg a teraz jak widać na filmikach! Siła odchodzi i przychodzi gdy się trenuje :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-10-31 20:23:03

https://i.imgur.com/6D707ln.jpg UFC Fight Night 181: Hall vs. Silva – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 181: Hall vs. Silva w UFC APEX w Las Vegas, której walką wieczoru jest pojedynek w wadze średniej między Uriah Hall’em a Andersonem Silvą. Gala rozpocznie się o godzinie 21:00 czasu polskiego. Karta główna (godzina [...]

Nie są to jakieś wielkie wzniesienia :-) Biegam na pętli 2750m, w jedną stronę w zasadzie pod górkę, z powrotem jakby z górki czyli z 4 metrów (amsl) na 19 wbiegam by w drodze powrotnej zbiec. Dokładnie to do 1 minuty i 7 sekund z filmu ;-) https://www.youtube.com/watch?v=M8p37b4gpCw --EDIT-- A jak mam dłuższe bieganie, tak z 14km to biegnę do [...]

swietne proporcje Przemek. klatka bokiem sie mega prezentuje. Ta łape masz yebana %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2020-10-31 19:52:05

Pomyłka}:-( 583.90 Zmieniony przez - celaxxx w dniu 2020-10-31 19:51:21

I Korwin i Berkowicz nie są za całkowitym zakazem aborcji Przynajmniej tak wynika z ich wcześniejszych wypowiedzi Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-10-31 19:32:03

Z kolei Konfederacja to partia prawicowa, ale nie wiem co bosak odj**ał przy tym orzeczeniu Trybunału. Wyszło że miał sam stuleję leczoną przez NFZ i nie ma pojęcia o kobietach. Inna rzecz, że zakaz aborcji to kompletne zaprzeczenie wolności obywatelskiej, która tak mocno proklamuje Konfederacja. Ci którzy są zaskoczeni zdaniem Bosaka czy Brauna [...]

dymq zawsze mialem problemy z gardlem. Przestałęm chorowac na migdalki od kad biore d witamine 50 000- 100 000 tys/ iu dzien. Mialem 4 anginy w roku. Od kad zre ta witamine wszytsko przeszlo meiri ja Ci tu złote rady a ty marudzisz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-10-31 17:24:20 100 000? k***a to ja podniosłem do 10 000 i dostałem zj**ke od [...]

2minuty, uwalasz sobie przyrosty w ten sposób. To jest tylko kwestia ustabilizowania tętna, a rozproszenia zmęczenia. Robisz 2s na maxa, pierwsza faktycznie wyciśniesz na 100%,a druga przez to że odpoczywasz 2 zamiast 4 minut tracisz 1-2 powtorzenia, a 1-2 ostatnie robisz już gorzej technicznie. Tu nie ma się z czym spieszyć. Wiem że fajnie jest [...]

dymq zawsze mialem problemy z gardlem. Przestałęm chorowac na migdalki od kad biore d witamine 50 000- 100 000 tys/ iu dzien. Mialem 4 anginy w roku. Od kad zre ta witamine wszytsko przeszlo meiri ja Ci tu złote rady a ty marudzisz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-10-31 17:24:20 100 000? k***a to ja podniosłem do 10 000 i dostałem zj**ke od dr

https://i.imgur.com/rKHYF6v.jpg UFC Fight Night 182: Santos vs. Teixeira – oficjalny plakat i karta walk Tak prezentuje się oficjalny plakat gali UFC Fight Night 182: Santos vs. Teixeira, która odbędzie się 7 listopada w UFC Apex w Las Vegas i na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półciężkiej między Thiago Santosem a Gloverem Teixeira. [...]

https://i.imgur.com/5gA5bQx.png Pobudka przed 7. Wczoraj usnąłem wcześnie i nie mogłem spać… Rano ogarnąłem nowy trening dla Żonki, potem śniadanie i na rower. Potreningowy i wpadła siostra Natalii, poszliśmy na spacer grzybowy. Teraz czill na kanapie.. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Placek jaglano-marchewkowy z skyrem kakaowym ALMOND [...]