s

jak kiedys wymienialem ideal sylwetki, to wlasnie pierwszy mi jablonicky do glowy przychodzil no i taki bardziej freakowaty ideal to byl mcgrath :-) pavola szkoda, bo nie zajmowal lokat na jakie zaslugiwal no i chlop sie postarzal w 1 rok o 10... pod koniec kariery wygladal jak dopakowany gandalf %-) wielu kojarzy go z etykiety megabola :-) [...]

Mam dokładnie jak napisałem, to badania z Luxmedu /SFD/2023/10/1/20196e9517134a72883b019d1ef43834.jpg Zmieniony przez - Bladesss w dniu 2023-10-01 22:10:29

01.10.2023- trening 67 Comp. DL: 56/5, 70,5/5, 85/3, 105,5/5, 120/3, 133,5/10, 120/3, 105,5/10 Tempo (303) BP: 65,5/2x5 High Box Squat: 140/1, 117,5/3x3 Chest Supported DB Row: 35/5, 30/13 SA Cable Push Down: 30/6x3, 25/16 Przerzucony: 10 429 kg Ciągi dość dobrze szły. Ławka w tempie też spoko. Boxy wg założeń- może i bym z 5-10 kg więcej siadł, [...]

Coś tego typu brałem pod uwagę. https://www.k-sport.com.pl/product-pol-252-Lawka-Skosna-Treningowa-Modlitewnik-Prasa-do-nog-KSSL101.html?rec=301002101 Lub Zestaw MH1 z marbo Sport https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29023-Zestaw-MH1-Lawka-regulowana-prasa-na-nogi-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - adikus777 w dniu 2023-10-01 [...]

Nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie ale spróbuję. Leciała u mnie Oxa przez ok 3 miesiące, końcówkę połączyłem z Ostaryną, którą też leciałem ok 3 miesiące. Jakies 2-3 tygodnie po zakończeniu osty moje "wyniki" wyglądają tak: - Testosteron 229,9ng/dl (norma 47,01-980,56) - Estradiol 14pg/ml (norma 11-44) - Prolaktyna 8,96mg/nl (norma [...]

Dziękuję za odpowiedź. Wypróbuję 303 z mniejszą wagą. Nagram wideo i zobaczę czy coś się poprawi. Jeśli chodzi o buty, to nie wydawało mi się to aż tak istotne. W środę będę robić martwy ciąg, więc spróbuję boso. Nie mam innych płaskich butów. Chyba że ogarnę jakieś trampki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - slawak1 w dniu 2023-10-01 18:45:15 [...]

Próba jak próba po prostu nieudana . Być może przy innej rozgrzewce by mnie nie wygło:) Spróbuje za tydzień ale to 53kg jest dla mnie ciężkie. Zakończyłem rozruch bica teraz troche więcej będzie z oparciem o ścianę muszę sie przyzwyczaić do tej pozycji :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-10-01 18:31:47

Dzisiaj byłem w sport center GYM w hotelu i miło się zaskoczyłem. Wprawdzie nie ma wiele wolnych ciężarów, ale jest suwnica i do niej wystarczająco dużo obciążenia @-| Zrobiłem kontaktowy trening klatki i tricepsów, wszystko weszło sympatycznie. Zakończyłem na trzech seriach po 1*200kg , które nie sprawiło żadnych trudności . Może jednak uda się [...]

Dzięki bardzo za zaangażowanie wszystkich was. Czyli zostały mi dwa pytania: - Jeśli chciałbym zbić SHBG to w jaki sposób mógłbym to zrobić? - Czy zamiast TRT lepiej wejść na pierwszy delikatny cykl? Zmieniony przez - Hanniger w dniu 2023-10-01 17:42:29

No wlasnie o to chodzi a nie o zrodlo zadne. Gosc płacił jeszcze więcej za gh Endo niż napisales. Miał jeszszce inny do wyboru, też ładnie zapakowany z wodą w komplecie , kilka stówek tańszy , sprawdzony , znanej firmy itd to uparł się na endo bo się naogladal "ambasadorów" marki i myślałem ze tez też taki będzie %-] Zmieniony przez - wincol w [...]

badNIa sie robi po 3 tyg.. nie 3 dawce cykl to ze 20 tyg.. zrób przedłużenie cyklu efekty będą dużo lepsze ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-10-01 16:31:10 Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-10-01 16:32:22

,,Rozpiska wygląda rozsądnie, jednak zalecałbym włączać ilość kalorii do całości, tym bardziej przy parametrach, kóte podałeś wyżej'' Ta odpowiedź otrzymałem w drugim poście od witorrr98. Nie rozumiem do końca... Czy może chodzi po prostu o liczenie kalorii? Zmieniony przez - archangel.gabriel w dniu 2023-10-01 18:06:26 Zmieniony przez - [...]

Sheru Classic France 2023, pierwsza czwórka. Na tym zdjęciu Fritz według mnie wygląda najlepiej. /SFD/2023/10/1/e095c5ff529140768260021cb70d89b4.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-10-01 15:53:57

Akurat z tym się nie zgodzę bo zasobnosc portfela nie ma nic do tego ;-) to nie zmieni faktu że cena primy jest nie adekwatna do jej działania Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-10-01 11:28:42 U mnie na wakacyjne powiedzmy mostkowanie fajnie komponuje się z testem w małych dawkach Myślałem dać metkę testa i primke bo jednak metka mocno wywala [...]

Oglądałem gdzieś fajne video na YT gdzie to właśnie gość podał powody dla którego ludzie tak myślą o primo jak o swietym gralu kulturystyki czyli , raz to używanie jej w czasach Arnolda i nasuwanie się z tym ich wspaniałej smukłej sylwetki a dwa to jej niedostępność co czyniła ja drogą jak i potęgowała opinie najlepszego środka skoro dostępność [...]

Witam Panowie , jestem tutaj nowy i potrzebuję kilka słów tylko małego doradztwa . Nigdy nie interesowałem się sprawami hormonalnymi, kiedyś trenowałem na siłowni w wieku 25lat i wszystko naturalnie z odżywkami . Mam obecnie 38 i otóż od 2 lat systematycznie i proporcjonalnie zacząłem odczuwać spadek chęci do życia do ambitnych planów do starania [...]

Wspomniany dodatek kofeiny będzie jak najbardziej przydatnym rozwiązaniem. Szczególnie w sytuacji, gdy będziesz zmęczony, czy niewyspany konkretnego dnia. Plus tego jest taki, że nie musisz stosować zawsze kofeiny, w sytuacji gdy jest ona już obecną w produkcie, a dodajesz ją tylko wtedy, kiedy jest taka potrzeba. Na przyszłość polecam również [...]

Rozpiska wygląda rozsądnie, jednak zalecałbym włączać ilość kalorii do całości, tym bardziej przy parametrach, kóte podałeś wyżej. Nie zalecałbym spożywania takich dużych objętościowo posiłków na codzień ze względu na ilości błonnika, które w dłuższym odstępie czasu mogą powodować problemy gastryczne. Cała reszta jest ok. Zmieniony przez - [...]

Tak jak koledzy wyżej. Zacznij świadmoie podchodzić do kwestii odżywiania i redukowania, wyrób nawyk liczenia kalorii, zdobąć wiedzę na temat podstaw układania diety i treningu. To co napisałeś w pierwszym poście przypomina bardziej "branie się za siebie" na pałę, co wcale nie jest złe, ale warto, żebyś robił to lepiej, tutaj masz doskonałe do [...]

Akurat z tym się nie zgodzę bo zasobnosc portfela nie ma nic do tego ;-) to nie zmieni faktu że cena primy jest nie adekwatna do jej działania Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-10-01 11:28:42 Chyba że ktoś jej działanie sprowadza do kontrolowania estro , kto bogatemu zabroni :))