s

Ciekawe gdzie ten frajer faabek trenuje. Cytuję:"no i wtedy sie wszystko zakonczy j, ja nawet wiem jak,fani wanda wszpitalu razem z Wandem". Apropo tekstu pawełka o ustawce fanów wanda z nimi. Faabciu chętnie bym z tobą zawalczył jeśli myślisz że jesteś takim przekozakiem który może kpić ze wszystkich. Zmieniony przez - vtserafin w dniu [...]

Ale sie najadlem. Makaronik, jajecznica z grzybkami i cebulka Nie musi Zmieniony przez - domer w dniu 2006-09-10 19:45:06

Ja bym na Twoim miejscu wrócił od razu na treningi. Pierwszy trening będzie traumatyczny-tu coś boli, tam coś strzyka a pot leje się strumieniem()-ale po dwóch czy trzech tygodniach powinno być ok. Żaden "program" na siłowni nie przygotuje Cię idealnie do wymagań fizycznych treningu-najszybciej wejdziesz w rytm po prostu ćwicząc. Jeśli [...]

czyli nolve pół tab. codziennie więc jedna paczka mi starczy a jak z odblokiem po jakim czasie zacząć? p.s. dał bym soga ale nie mam abona

a) http://www.rmaxinternational.com/images/rockingbridge2.jpg b) http://www.rmaxinternational.com/images/rockingbridge1.jpg c) http://www.yogacards.com/yoga-postures-2.html hm . . . to zdaje sié byc ciekawa strona Sprawa polega na tym aby systematycznie cos robic – mam na mysli jakies rozciaganie. Jednakze co by nie bylo, [...]

zachowal bym sie nie kulturalnie gdybym nie odpowiedzial.... dobranoc Zmieniony przez - adam717 w dniu 2006-09-10 19:55:26

no zawodowi na 100% nie mają, chociaz ja tam nie wiem . Zresztą zawodowi trójboisci już mają sprzet i iles kg im dodaje . Tutaj mówię o tym, ze kolejna kuracja nie dodałaby Ci tle co opanowanie sprzetu . Ale skoro nie chcesz startować to mniejsza z tym W wilksie nie az tak zdecydowanie wygrywam... zeb był remis musialbys robic takie wyniki przy [...]

we dwóch? ka z treca nie opłacalne lepsze z fa w proszku 180 gr 89zł czyli 2 razy więcej idę spać chyba Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-09-10 20:03:10

pawerty ale proch jest podobno gorszy... dlatego tanszy jest domisowy cykl czyli hp +xp czy cos innego? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-10 20:18:02

Bo paski generalnie przeszkadzają . Znaczy moze nie kazdemu, ale jak ja 2-3 razy w nich ciągnąłem to raz po pierwszej serii powiedziałem, ze zacisne zęby i zrobie (krew leciała w odcisku bo do miesa było oderwane).. 2gi raz już nie moglem tak zrobic bo ciezar był wiekszy i sie wyślizgiwało.. 3ci raz w ogóle nie oderwałem sztangi i nie była to wina [...]

lukne na pewno Zmieniony przez - M_F w dniu 2006-09-10 20:24:13

pomylka Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-09-10 20:27:43

Witam! Czy taki trening klatki jest odpowiedni. Jesli cos jest nie tak to prosze o skorygowanie bledów. Klatka: 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/12/10/10 --12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangi skos 12/12/10/10 10/10/8 3.Rozpietki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej: 14/14/12/12/10 10/8/6 CWICZENIA OGOLNIE OK ZA DUZO S/ZA DUZO POWTORZEN.

SoG. Ładna masa, dobre wyniki siłowe tylko słaba klata. Pokazał byś nogi ... Zmieniony przez - socham w dniu 2006-09-10 20:28:17

Tak dokladnie po rekordzie 235kg bez paskow probowalem podniesc to z paskami, ledwo od ziemi wyrwalem to mnie zgielo i padlem Socham, pokaze na dniach. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-10 20:35:12

"ale przynajmniej nie udaje pawiana z wytarta dupa" nie no jak zostala podana 4ka zawodnikow wiedzialem ze bedzie znowu cc vs barnett... oboje walczyli na poziomie i moze gdyby nie ta kontuzja (kosci oczodolu?) josha moze walka potoczylaby sie troszke inaczej... ale widowisko bylo srogie a co do tego co bylo przed cc vs hunt... tez [...]

andreazz mi chodzilo o to co bylo przed walka Barnetta z Huntem Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2006-09-10 20:43:26

przemas nie radz mu zle rozpietki/izilowane robi sie stalym ciezaremc podstawowe do 12 bo to rozgrzewkowe +1 s a normalne od 10 w dol do 6 wiec porgresja +14 nie am sensu na masie, ale masz za checi soga

racja racja panowie. no więc jak mówiłem, no to zobaczymy czy dam rade zrzucić fat i nabrac mięsa jednocześnie... jakies propozycje co do takiego cyklu? ogólnie zastanawiałem się nad: 1-4 meta 1-10 enan 10-14 meta (po odstawieniu testa 10mg z rana - antykatabol) i jakby tak clen dorzucic.. np. zamiast mety pod koniec? edit: np 1-9 enan 250mg [...]

Ja sobie kiedyś golełem miejsca od spodu, ale zawsze sę to kończyło pojawienem się krost i wstyd było wtedy pokazywać to jakiejś dzewczynie, a chciałem tak dobrze. Przerzuciłem się więc na balsamy depilujące i od razu było lepiej, teraz może być gładki i bez krost a ja nie mam oporów. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-09-10 20:54:07