s

gh max - 150 tab - 60 + KW Tribusteron 50 + KW Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-02-12 13:16:21 Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-02-12 13:16:37

idealna odpowiedź podziekował 1. co powiesz w zestawie 1 żeby tego tighta połączyć z TSE z olimpu ?? 2. Hmm mówisz że venom to lipa, okej sproboje atro phex, albo drena bo vipera już brałem :D:D i fajne efekty są aczkolwiek kopa jakiegoś takiego nie czuje, no moze poza pierwszymi 1-2 tyg Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-02-12 14:38:17 [...]

SODOM!! http://www.youtube.com/watch?v=gRYt8TC4SAQ Disturbed fajnie koncertuje, a Slipknot jest ogólnie dobry, nie wiem jak na koncertach bo nie oglądałem żadnej relacji. Dobra, ja spadam bo się nie wyspałem, może jeszcze wpadnę, jak się umyję. Sayonara Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2010-02-12 20:59:28 Zmieniony przez - Alucard666 w [...]

No to ciekawe jest, a jak Ci to wykryli? Edit: A sorry nie było pytania, przypomniało mi się że rok temu też miałem badania i "Cyst lambli nie wykryto" czy jakoś tak Powodzenia w nabieraniu masy, ja też mam z tym problem. Zmieniony przez - kakamber w dniu 2010-02-12 22:39:10 Zmieniony przez - kakamber w dniu 2010-02-12 22:39:58

Witam raz jeszcze. Chciałem tylko powiedzieć, że sprawy libidowe wróciły do normy :D Wychodzi na, to że tak jak pisał Renesans trzeba poprostu cierpliwie poczekać (u mnie trwało, to jakieś 2 tygodnie). Jeżeli kogoś innego, złapie cykor tak jak mnie, to mam nadzieje, że ten temat pomożei i uspokoi :). PS: Mam jeszcze taką sprawe. W drugim tygodniu [...]

Biore mete i moze mi cos wejdzie po takich cwiczeniach a jak skoncze mete to moze jekas dobra odzywke (mocna);p Zmieniony przez - Kasp3r16 w dniu 2010-02-13 00:38:37 Zmieniony przez - Kasp3r16 w dniu 2010-02-13 00:39:16

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

alkoholu nie pijam, narkotyków nie zażywam :) na razie masa cały czas idzie, ważę 73,7 kg :) tydzień temu przed siłownią w bicu miałem 31cm teraz mam 33 cm :) Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-02-13 08:20:09 Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-02-13 16:25:09

kaczuch18 Może byłem na forum ale akurat nie zaglądałem do działu bo miałem inną ważną sprawę , a co do twojego zamówienia to ma dalej status "Do wysłania" edit: Edytuj posty a nie piszesz jeden pod drugim Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-02-13 09:57:32 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-02-13 09:58:30

ok, spoko- może tak jest Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2010-02-13 11:23:49 Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2010-02-13 11:25:25

to moze przedstawie Ci moj plan i powiesz jak to rozwiazac. w polowie marca chce zaczac redukowac,nowa bombe odpalac bym chcial w polowie maja bo akurat mi wyjdzie 8 tyg odpoczynku. i tak od polowy marca chcialem jechac na clenie/spalaczach i w maju wejsc na bombke z wina i propa.jaka opcja lepsza: redukowac od marca do maja i pozniej wejsc na [...]

Dzięki za odpowiedź :) Niestety wątpię, żeby udało mi się osiągnąć w 100% idealną sylwetkę. Liczę po cichu, że przynajmniej w jakimś znacznym stopniu byłoby to możliwe. Jestem laikiem w tych kwestiach, ale czy odpowiednia rehabilitacja, nawyki itd. nie wpływają jakoś na "plastyczność" grzbietu i istniejących kości, nie prostują go? I [...]

[...] (poprzedni rekord 3x7-21,25) 2. uginanie malpim podchwytem na przedramiona 7-20 5-22,5 3-25 3-27,5 3-30 3-32,5 3-35 3-37,5 3x7-40 kg 3. podciaganie na drazku 4+4 - ze stania do brody 4x8 + 2,5 kg 4. uginanie z supinacja siedzac 4+4 4x8 - 10 kg 5. rotacja nadgarstka 4x8 - 5,5 kg Nie robilem. 6. nawijanie na sznurek Nie robilem. [...]

Piatek - DZIEŃ Nr 26 – DNT Dieta & suplementacja Dni beztreningowe -15% T1 bilans = 2716kcal T2 bilans = 2622kcal T3 & T4 bilans = 2460kcal Bialko = 232g=928kcal = constans! WW ~30% FAT ~70% T1 WW=126g= 504 kcal FAT =146g=1314 kcal T2 WW=105g=420kcal FAT=146g=1314kcal T3 & T4 WW=93g=372kcal FAT=140g=1260kcal Naczco: [...]

czasami książka jest na allegro. w tej chwili jest inna książka tego autora 'ABC młodego siłacza"http://www.allegro.pl/item916211514_abc_mlodego_silacza_stanislaw_zakrzewski.html h3ro1n3 próbowałem ci wysłać fotki ale chyba masz pocztę zapchaną jest tylko chyba starsze wydanie [...]

Rothen - nie wiem czy dokładnie wszystko czytałeś ale prawie wszystko co teraz napisałeś pokrywa się z tym co pisałem. Tzn trening siłowy działa katabolicznie - tak - i dlatego pisałem że w mojej opinii zestaw carbo/vitargo+bcaa+gluta+aminy proste(hydrolizaty) to najlepsze wyjście po treningu. Więc aeroby po treningu bez antykatabolików są [...]

trzeba skleic do calosci http://www.moje-ankiety.pl/wypelnij/kwestionariusz/9440/sec-5jhQtCuA Zmieniony przez - april06 w dniu 2010-02-14 11:08:07 Zmieniony przez - april06 w dniu 2010-02-14 11:08:54

Raczej siedzący, bo większość czasu spędza w domu. Pewnie za około miesiąc pójdzie do pracy. Hmmmm co do odżywiania... Ciężko powiedzieć. No to np. na śniadanie kawa z mlekiem, 2 kanapki z chlebem razowy lub np. 2 jajka z 1 kromką chleba. Na obiad kurczak/ryba/bardzo rzadko wieprzowina ryż/kasza/ziemniaki i jakaś surówka. Na kolacje 2-3 kanapki... [...]