s

/SFD/2021/3/2/916288b06a704c559559bceedeb7671a.jpg Każdy z nas idzie na siłownię aby pracować nad swoją sylwetka, aby była bardziej umięśniona, żeby nasze ciało było sprawniejsze i silniejsze. Jednak kształtowanie sylwetki nie jest sprawą łatwą, a co najważniejsze nie jest sprawą szybko. Powinniśmy sobie pewne rzeczy uświadomić co pozwoli nam [...]

Tabela po 25 kolejce https://i.imgur.com/SorMLEX.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje! 26 kolejka 05.03. 21:00 Valencia - Villarreal 06.03. 14:00 Valladolid - Getafe 16:15 Elche - Sevilla 18:30 Cadiz - Eibar 21:00 Osasuna - Barcelona 07.03. 14:00 Huesca - Celta Vigo 16:15 Atl. Madryt - Real Madryt 18:30 Real Sociedad - Levante 21:00 Ath. [...]

Napiszcie czy normalne jest żeby w wieku 29 lat być jeszcze prawiczkiem. Dlaczego jest tak że jak ktoś ma jakąś kobite dla mnie i gdy się stresuję i zmienię numer telefonu żeby mieć spokój od stresu i gdy za rok czasu pytam się o tą kobite to mnie unika jak wroga to przecież tłumaczę że jestem bezrobotny i nie mam kolegów i bardzo mi się przykrzy [...]

Dobra Panowie ja ledwo po operacji wracam pociągiem i pierwsze wrażenia to jestem mega zadowolony bo klatka super wyglądała jak mialem chwilę okazje zobaczyć, gruczoły wycięte i tłuszczyk odessany, bardzo dobre podejście doktora podczas zabiegu, teraz mam opatrunek i kamizelke więc nie mam jak podejrzeć ale zdecydowanie polecam dr Rylskiego, potem [...]

Ja mam 184 cm to ile to stóp czy dobrze wypadam na tle tej tabeli https://heavyhittersales.typepad.com/.a/6a00d83451e7a469e201bb098333ff970d-pi Ja jednak wierzę że w wieku 30 lat od sportu można mieć dłuższe kości do 2 centymetrów. W wielu książkach pisze że to jest możliwe Zmieniony przez - uczuc w dniu 2021-03-02 15:02:42

Czy jest tura iniekcyjna? Jest. Ciężko Ci to idzie. Europharmacies na przykład ma, Super pharma tez Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-02 14:54:33 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-02 14:59:30

Czyli z supli pozostaje jedynie kreatyna której działanie jest raczej bardzo słabe ? Te niby naturalnie zaminniki ph 5-Methyl-7-Methoxyisoflavone 7-Isopropoxyisoflavone 5,7-Dihydroxyflavone nie maja raczej żadnego działania? Zmieniony przez - viran22 w dniu 2021-03-02 14:57:48

. Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2021-03-02 14:47:27

Plecy ciezko Y raise trap 3s 12p Wioslowanie hantlą 2s 6-8p i 10-12p( back off) Wiosłowanie sztangielką jednorącz, leżac przodem opartym o ławkę 4s 10-12p WIosłowanie na hammerze łokieć koniecznie idzie blisko tułowia 3s 10-12p, 10-12p i ostatnia seria cięzar na 12p i robisz -> 6p - 15sek - 6p - 15sek - max powt. Wiosłowanie na podeście 3s [...]

Test E2 Prolaktyna Lh Fsh Zrobiłeś badania przed cyklem aby mieć porównanie? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-02 14:32:41

02.03.2021 1:20h jazdy /SFD/2021/3/2/5f79378732a8450e991f4f829b791037.jpg /SFD/2021/3/2/c6d6e5f57ab94afe908d16618a75968d.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-03-02 13:54:34

II śniadanie z braku czasu forma gotowiec /SFD/2021/3/2/a84e15dbb0e84a0ab7a871d76380b88c.jpg Obiad makaron truflowy z poledwiczkami z kurczaka, suszonymi pomidorami, serkiem light Philadelphia, parmezanem, szczypiorkiem i orzeszkam ziemnymi. /SFD/2021/3/2/a5524719344e44e6a6273ea332ea409f.jpg Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-03-02 16:43:39 [...]

Czy kolega może mi podpowiedzieć jak zakończe za 3 tygodnie redukcje. To przechodze na 3000 kcal na 10-14 dni , to na jakim poziomie utrzymywać białko i tłuszcze tak jak na redukcji 2g bialka i 1 g tłuszczu , czy mniej . Po tej przerwie od ćwiczeń 10 - 14 dni , znowu wejść na redukcje na 10-12 tygodni i zapotrzebowanie zostawić na 2600 Kcal z [...]

mam to samo exe dziala na mnie jakos mocniej niz kiedys sam sie dziwilem co jest moj organizm przyzwyczaja sie do testa duzego nonstop i tak mocno nie aromatyzuje jak na poczatku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-02 12:20:34 Mi soe wydaje ze po prostu za dużo exe dawałem

no bo ja sie tak fest nie upijam żeby lecec do gory kołami upijam sie tak prawie ze, robie droge do lozka, dopalam sie dzojtem i ide spac poki moge isc sport nadewszystko Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-02 12:29:59

mam to samo exe dziala na mnie jakos mocniej niz kiedys sam sie dziwilem co jest moj organizm przyzwyczaja sie do testa duzego nonstop i tak mocno nie aromatyzuje jak na poczatku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-02 12:20:34

z tego co piszesz to masz kompletnie nieuregulowane żywienie, przez co mogą być cyrki - flora jelitowa jest pewnie w opłakanym stanie A znasz może jakiegoś dobrego dietetyka, który udzieli porady "online"?. Stworzy plan itd. Bo sam jest w temacie zielony i przy próbie układania "diety" będę miał spory problem. Ktoś mi kiedyś polecał właśnie [...]

a to dobrze, że tam bo się bałem, że niedokładnie czytam, a tylko tu bacznie obserwuję, ig, fb, yt obserwacja jest, ale bardziej "teoretyczna" :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-03-02 12:09:00

/SFD/2021/3/2/816da810b8ba4883b638e74ad7f1061d.jpg Powrót do treningów powinien odbywać się zawsze stopniowo w zależności od tego co wywołało przerwę w aktywności fizycznej i treningach. Jeśli powodem przerwy treningowej jest brak czasu czy szeroko pojęte sprawy osobiste to w zależności od tego jak długo trwała przerwa treningowa najpierw wracamy [...]

02.03 Klata + Triceps 1. Incline sztanga(8): 110x6,6,6,9 2. Skos dodatni 15 hantle: 35x10 40x10,8 3. Chest press(jak ujemny, per side): 150x10,9/8,6 + drop 4. Rozpiętki poziomo: 17.5x15,15,13 5. Prostowanie za głowa 1h sznur: 40x13,13,13 6. Dipsy maszyna: 140x12,12,12 7. Franuskie łamana: 30x15,12,10 Trening wszedł bardzo dobrze, fajnie się [...]