s

Ok. Pzdr Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-08-12 07:04:30

Hyh robiac od poczatku napewno nie przyspieszysz uwierz ze napewno sie da skruc, spiecia napewno trwaja za dlugo, w poczatkowych dniach moga byc dluzsze ale pod koniec doslownia 1-2 sek rob dalej 1-2 min nikogo nie zbawia Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-12 07:48:16

LOst89 Kreatyna +Izotek - było o tym w temacie (chyba kiler89 o tym pisał, ale nie jestem pewny do końca Nicka) Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2006-08-12 07:59:11

atlas cw. a to jest prog. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-12 09:13:19

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-12 09:26:15

Aaa łatwo je kupić melatonine,bo w programie w tv mówiły ,że w u.s.a wycofano na jakis czas z rynku a kosztowna juz wtedy była .Póżniej wróciła i nawet jeszcze zdrożała.Mówiły w tym programie też o jej dziłaniu ,że nie tylko reguluje własciwa pore dla snu człowieka ,ale działa również regenerujaco i odmładzajaco .

Zgloszenie aktualne.Cene zmniejszam do 40 zł. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-18 17:16:14

Zobacz Xp i Cp. Co do dawkowania mzoe byc odżywka białkowa bierzesz dokładnie tyle ile w diecie brakuje (zakładając ze masz diete). A co do HMB to daj 3 MC dziennie rano po południu i przed snem. Dokup jeszcze Omege3 witaminki i ZMA. ewentualnie Kup Cp i dodaj do tego mono co CI zostało. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-12 10:14:35

Peponent wyraznie napisal, zeby zwiekszal tygodniowo co 5 min i to jest najlepsze rozwiazanie Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-12 10:19:07

Co myślicie o takim planie: 1.Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku.(proste brzucha), 2.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej(klatka), 3.Unoszenie sztangielek bokiem w staniu(naramienne-boczne aktony) 4.Wyciskanie sztangielek w siadzie(naramienne-przednie i boczne aktony), 5.Podciąganie na drążku szerokim [...]

Zdania podzilelone zobacz jak bedzie przed siłka Cp a jak po siłce. Co do dawkowania uważam ze OK. Chociaz Cp brał bym po siłowni. ALe to bez wiekszej róznicy Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-12 10:22:13

Czy można jeść mniej (np : bez dodatniego bilansu kcal) w dni nietreningowe ? / NIE bo organizm potrzebuje tyh klori do budowania mieśni, a one rosną własnie w czasie odpoczynku, dzień nie trenigowy (dla ścisłości w dzień treningowy również rosną ) Czy można łączyć posiłki przed i potreningowe w dzień nietreningowy / chesz oba posiłki na raz [...]

dokladnie jesli jestes na masie, nie zredukujesz brzucha, jest to po prostu niemozliwe Od takich spraw sa wlasnie cykle masa-redukcja Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-12 10:28:20

własnie przed chwilą zakupiłem 4L jej wczoraj na treningu robiłem barki tric i brzuch ... po czwartkowym treningu nie było łatwo... dzis mam spore zakwasy poranne aeroby zrobione teraz czas na sniadanko ... jeszcze małe info o spalaczu ... wczoraj trenowałem na 3 caps bez jakiegos specialnego pobudzenia.... dzis na dzień dobry łykłem 2 caps i [...]

To wygląda jak łysienie plackowate tylko ze ono wystepuje mniej wiecej w 30-40 roku zycia a ty o polowe mlodszy jestes. Jesli to by było to no to ci nie zazdroszcze i prawdopodobnie stracisz wszystkie włosy na ciele(wszedzie). Na twoim miejscu smigał bym do lekarza bo jak mowisz ze wszystkie ci naprawde wypadają to wedlug mnie nic dobrego z tego [...]

Poziom zróżnicowany: są też osoby które wcześniej nie miały żadnego kontaktu z fitnessem i także przychodzą i także zdają A co z rozciąganiem? Ćwiczeń nie brakuje, rzadko kto jest rewelacyjnie porozciągany także o to się za bardzo nie martw :] Wszystkie materiały na wykładach dostaje się od prowadzącego, są to ksera. Fajnie, że mogłam pomóc [...]

q**a macie oceniac jego sylwetke a nie to co wzial i ile !!!!!!!!!!! czarek zazdroscisz mu ?? BAN !!!! asdf0r sog dla ciebie Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-08-12 10:50:36

janus81 - w targowisku masz okazje kupic ostrowie w dobrej cenie Jak nie to mozesz kupic sp80 lub ultimate protein - ale one wiecej kosztuja a co do ostrowi ... to powiem Ci ze mocno sie zdziwiłem pare dni temu.... jak dla mnie lepsza w smaku od wielu firmowych bialek Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-12 10:53:40

Kobieta ładna ale czułbym sie conajmniej dziwnie z kobietą lepiej umięśnioną niż ja(chodzi o rzeźbe oczywiscie bo w masie mięsnia to więcej mam na jednej nodze ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-12 10:56:01

Ulozyc diete na mase i trening. W postach podwieszonych masz napisane jak ulozyc diete. http://www.sfd.pl/temat264769/ Zmieniony przez - domer w dniu 2006-08-12 11:15:33