s

Dawno mnie tu nie było ale przynajmniej widzę, że są spore postępy Wracając do strony 22 na której wstawiłeś filmik z ciągu sumo to przedewszystkim widziałem jeden błąd, który spowodował całą resztę. Mianowicie Rozstaw nóg nie musi być jakiś ekstramalanie szeroki(kwestia indywidualna) ale musisz same stopy bardziej rozwarcie stawiać a Ty masz je [...]

Cześć mam prośbę, nie piszcie za głośno... Alu masz nadal ten problem z "legalnym" systemem? szukaj na google removewga, lub pakiet optymalka małe, proste i skuteczne ****A SĄSIAD NA******LA WIERTARKĄ OD RANA MAJSTERKOWICZ ******LONY W DUPE MU WSADZE TĄ WIERTARKE ZARAZ Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-09-27 11:39:50 Zmieniony [...]

Nieopłacalny. HMB zbędne, animalpak zbędny, a zamiast S+S kupiłbyś 2 kg mono... Jak już masz to może być - choć shock już nie ten co kiedyś... Poczytaj sobie:http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-27 11:57:15

Z lodówką było cos :D a gdzie sprawdzic ile kcal mam dziennie wpierniczac ?? Zmieniony przez - XimCio w dniu 2008-09-27 13:50:45 Zmieniony przez - XimCio w dniu 2008-09-27 13:51:14

remik664 chyba masz problem z czytaniem ze zrozumieniem Dietę i trening (FBW) miałem sprawdzane w odpowiednich działach i z tym wszystko było ok. I nie sądzę żeby to była kwestia braku wiary siebie, raczej braku przyrostów GrUbYgr więcej białka to nie znaczy lepiejWysiłek fizyczny miałem ograniczony, ogólnie moja aktywność fizyczna to jedynie [...]

styknie 40 tab clostybegitu na odblok ? Jak go rozpisac ? Zmieniony przez - snheizel w dniu 2008-09-27 20:16:56 Zmieniony przez - snheizel w dniu 2008-09-28 09:01:41

takie Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-09-27 17:27:42 Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-09-27 17:28:58

Co Twoj kolega robi podczas gdy Ty wykonujesz ciag ? Zboczuszek. Rion przypadek Juniora, nie ma tutaj zadnego odniesienia. Junioreq wazy z 1 kg wiecej niz wczesniej ' w szczycie '. Wiec zbyleq zrobil wiekszy progres masowy. A jak juz o progresji to silowo wyglada to juz konkretnie, a taki kur.wa leszcz łysy byłes. Zmieniony przez - szary7 w [...]

u mnie na silni i 100kg mozna se sztangielkie zrobic. Tylko chyba młotkiem trzeba zaciski rozwalic haha bo juz "zapieczone" Powiem krótko. Jeszcze w wakacje puscił Ci chwyt na tym ciezarze a teraz juz to wykotłowałes. Takze jest progres i to nie mały. Oswoiłes sie z ciezarem i za tydzien jesli planujesz znowu na 262.5 to wtedy bankowo [...]

Bardzo cieszy mnie wynik konkursu Może będzie to pierwszy krok do powrotu kulturystyki na właściwe tory. Szczerze w to wątpię Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-09-28 10:38:45

Phil Heath . Wiekszosc pewnie domysla sie co napisze nt. tego zawodnika, ale takie moje zdanie. Krotko. Najlepszy zawodnik na swiecie, poza konkurencja. Najlepsza genetyka w historii tego sportu imo. (...) Nie brakuje mu zadnej partii miesniowej. Prawdziwy Mr. Olympia 2008. Twoje umiłowanie ,do tego zawodnika zaczyna mnie powoli przerażać [...]

branch kontuzja tricepsu, ale co chce powiedziec, czy niektorzy musz na okreta piieerdoll...c te glupoty w stylu Jay powinien siedziec w domu i jesc chrupki przed telewizorem???????Rybos bodajze? i i nni mu podobni mowiacy jaki to Cutler jest beznadziejny, sami experci. Mamy wyniki i trzeba je zaakceptowac nie kazdy sie musi z nimi zgadzac ale tak [...]

Nie o wszystkim mogę pisać na forum Mariolo Czekam na efekt twojego wypieku a tu macie to, co mi teraz gra w głowie: http://pl.youtube.com/watch?v=RaeF00sqW34&feature=related Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-28 20:09:49 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-28 20:35:54

3maj Wass http://pl.youtube.com/watch?v=5H41--bPNh4 LECIMYYYYYYYYYYYYYYYY Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-29 11:20:10 Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-29 11:24:05

Hehe ciekawa ta książka Słowika, doczytam jutro, bo czas roboty się zbliża. Może ma ktoś tą Dziada jeszcze? Jak tam mocny? Chyba motorek dobrze się sprawuje skoro już pierwszy upadek zaliczony hehe? texaspete jak możesz to odezwij się na gg jutro z rana, bo w tym tygodniu od 14 do 22 robie Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-29 11:32:43 [...]

Cześć spamerzy cholera wiedziałem, że dostanę bana to wszystko przez Alucarda on zaczął !! powinien dostać dożywotni ban za prowokowanie mnie do czynów karanych przez regulamin sfd edit: żeby nie było, przyznaję się do winy, ale tej parówie Alucardowi też należy się ban Zmieniony przez - VooDziaban w dniu 2008-09-29 16:31:01 Zmieniony przez - [...]

Najlepsi w sobotę: 1. Baca________10 .. MC-IDOL_____10 .. Pippo_______10 4. 13sebik13_____9 .. traken_______9 Rozstrzygnięcia 1. Everton - Liverpool 2 2. Fulham - West Ham 2 3. Newcastle - Blackburn 2 4. Rennes - Nice 1 5. Le Mans - Marseille X 6. Sochaux - Lorient X 7. Espanyol - Barcelona 2 8. Betis - Real Madryt 2 9. Sporting Gijon - [...]

No to wklejam zdjęcia. To jest jakaś masakra. Nie mam najnowszych, muszę je robić jakoś "tak samo", bo z tymi się nawyginałam, żeby pozmniejszać i żeby wszystko było mniej więcej tej samej wielkości. Na zdjęciach nic nie widać, ale jak dla mnie coś poszło w udach. Zdjęć "z boku" do porównań nie mam, najświeższe będą, jak [...]

Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-09-30 13:30:27 Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-09-30 13:31:35

Osoby przygotowujące sie do maratonu maja duze zapotrzebowanie na weglowodany LC i ograniczanie wegli nie jest dla ciebie, twoje zapotrzebowanie na węgle jest nawet parę razy większe niż przeciętnego człowieka. Albo się odchudzasz albo trenujesz do maratonu dwóch rzeczy na raz nie da sie zrobić, bo i tak jesteś bardzo szczupła wiec przy większym [...]