s

troche zly +1 cwiczenia nie komentuje krzuchu co do zmieniania wchytow- nie probujcie francuza lezac olimpka podchwytem ja juz sie przekonalem ze nie zawsze tak mozna Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-20 14:43:09

z rodzicami różnie jest i wiem z doświadczenia że niektórym rodzicom nie przegadasz bo i tak twierdzą ze mają racje,dlatego trzeba sobie radzić,nikt nie powie ci jak bo nie zna dokładnie twojej sytuacji Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-20 14:44:16

1 posiłek płatki owsiane - 30g 2 jaja całe - 100g oliwa z oliwek - 15g 2 posiłek twaróg chudy - 100g jogurt naturalny 2% - 100g orzechy włoskie - 10g 3 posiłek tuńczyk w wodzie - 70g oliwa z oliwek - 15g jabłko - 50g 4 posiłek ziemniaki - 50g cycki kury - 80g soja nasiona - 30g 5 posiłek chleb żytni pełnoziarnisty - 20g ser edamski [...]

bedzie si jeszcze jakies witaminki dokup Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-20 14:58:50

spoko, mierzylem u lekarza- to pewnie gowniany sprzet mial... przestan pisac bzdury chlopie!! Znajde fotki z Egiptu i postaram sie cos z tego zrobic. Jaki mam w tym interes ze napisze nieprawde? Rady dla mlodych chlopakow ktorzy sie masuja tez odbiegaja czesto od rzeczywistosci, doradcy z odzywinia powinni brac przyklad z forum animala [...]

najlepiej to daj jeszcze inne foty, wtedy będzie można coś powiedzieć Zmieniony przez - neozeto w dniu 2006-07-20 15:03:26

Hehe,idotyzm?Zobaczymy jak daleko na tych weglach zajedziesz.Ja wcinalem okolo 500g wegli i puki bialka nie mialem powyzje 2g na 1kg to nie moglem przekroczyc granicy ~82kg... Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu 2006-07-20 15:56:04

hyh na dietetyce znam sie o tyle o ile ale radze zmienic pytanie bo zaraz cie pojada Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-20 15:16:26

No mi to obojętne :P karzdy pić musi a kto co i ile to zależy już od wysokości poprzeczki ide se cos pomachac na siłownie pak pomacham za ciebie :D Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-07-20 15:14:10

THERMO SHAPE Inteligentny spalacz tłuszczu - Skutecznie atakuje zmagazynowaną tkankę tłuszczową intensyfikując produkcję ciepła przez organizm. - Nasila spalanie kalorii nawet podczas odpoczynku. - Przyspiesza metabolizm organizmu, potęgując wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii. - Daje solidny zastrzyk energii pozwalając na dłuższa [...]

Tylko pierwsze ligi, więc co za tym idzie nikt z Juve, Lazio i Fiory A to mój team: FC Explosion Poznań 1. Klaas-Jan Huntelaar (Ajax) 2. Ronaldinho (Barcelona) 3. John Terry (Chelsea) ---------------------------- R. Pedro Pauleta (PSG) R. Rudolf Skacel (Hearts) R. Roberto Carlos (Real) Będą jeszcze transfery więc ciężko tak wybrać skład Baca kolej [...]

Ja poproszę piersi z gryczaną (zamiast ryżu) w taki upał lepiej mi wchodzi Paula nie pozwolisz chyba żebyśmy stołowali się na mieście. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-07-20 15:35:41

Mocno powiedziane Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-07-20 15:40:32

Salbutamol blokuje receptory kortyzolowe, więc mięsień przy jednoczesnym spalaniu tłuszczów pozostaje (przynajmniej część ). Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-20 15:52:11

Nie popełnij z tego powodu samobójstwa. Widze że masz po co żyć, chociażby z powodu archeologicznego powołania. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-20 16:09:50

za mało węgli ps. po tym obowiązkowo kielich oliwy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-20 16:13:14

o jeny jeny... Jak gorąco... PIĆ!!! Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-20 16:35:23

Acha, wszystko rozumiem Swoją drogą zawsze możesz poćwiczyć coś w domu na samych hantelkach, drążku czy pompkach, kiedy nie ma czasu w roku szkolnym na siłkę Domyślam się, że chodzi Ci o zdobycie masy, tak więc powinno sie trenować raz w tygodniu z założeń. Druga sprawa to regeneracja- mięśnie rosną wtedy, kiedy odpoczywają- 4x w tygodniu trening [...]

hej nie mam zdjęć przy sobie bo w kafee siedze zaczynałem od waga 56 bic; 26-27 wycisk; 20-30kg po 2latach: waga 73 bic; 36 wycisk; cos kolo 110 jesli chodzi o diete to zaluje, ze wczesniej nie trzymalem takiej jak teraz, tzn takiej jak w roku szkolnym bo w wakacje to tak roznie jest.. po 6miesiecznej stagnacji zmienialem trening na HST i poszlo [...]

no jak tak jak teraz. tez z frajera zrobia bohatera sog za art Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-07-20 16:54:35