s

a na poważnie to szkoda Noga, znowu kontuzja eliminuje zawodnika chwile przed galą fanem Cro Copa nigdy nie byłem, ale jak to on faktycznie zawalczy z Mirem będe mu kibicował, jednak to już nie to samo, będzie. 119 niestety już nie będzie miała okazji stać sie "Nogueira's Night"

karateka jak zwykle przewrażliwiony Jak u ciebie w klubie ktoś tak powie, to go każesz tak jak za gumę i obuwie? Poza tym to chyba dobrze, że karate zadomawia się w Polsce. Przecież nie mówimy na dojo po japońsku, tylko po polsku, a lowkick jest już jakby polskim zwrotem. Nie nazywasz poduszek z japońskiego, tylko z polskiego. Tak samo mówisz o [...]

Kretynie Karateko!!! Nie osmieszj sie,swoimi FIZOLOFICZNYMI wywodami na temat mojej osoby.Ze tez sa jeszcze takie osoby jak ty,po ktorych widac ewidentnie,ze czlowiek pochodzi w prostej linii od malpy... Sluchaj panie instruktorze idioto,Oyama byl despota to fakt,nie znosil sprzeciwu, szkolil swoich uczniow na poczatku z pelna gama uderzen na leb [...]

Karateka... To, ze nie brakuje, nie znaczy, że jest to system knockoutowy. Z tego co wiem Kyokushin z zasady jest systemem knockdownowym. Trenuję dopiero 2 lata, więc zawodów rzeczywiście mało widziałem. Nakauty rzeczyiście widziałem na filmach z KK, ale były to filmy z Japonii. Z tego co wiem w Polsce są nieco inne zasady niż tam. Następnym razem [...]

Dzięki Wolferine. Masz SOGa. Wiesz może, gdzie można o tym na necie poczytać? Chodzi mi ogólnie o K1 i zawodników KK na innych zawodach. P.S. Wiesz, że nie pisze się Wolferine, tylko Wlverine Na twoim miejscu bym sie wylogował i poprawił błąd, a potem pokazał pod nową ksywką Oczywiście żart "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]

Witam ! Na pewno nie jedna osoba z tego forum, popija mimo, że aktywnie trenuje/bierze odżywki.Wiadomo alkohol nie sprzyja przyrostą, co więcej ścina białko , o którego obecność tak dbamy.Podobną sytuacje mam ja, dlatego z czystej ciekawości przeprowadziłem krótkie doświadczenie:) 1.Zakupienie Butelki Piwa 0.650 ml 5,7% alkoholu. 2.Odlanie 0.2 ml [...]

Widziałem paru wrestlingowców ale co tu dużo pisać, sami zobaczcie to niemałe porównanie hehe Kahli: wzrost 2.21m , waga 190kg

Już w tą niedzielę Orlando Magic z Marcinem Gortatem w składzie rozpoczną walkę o drugi z rzędu udział w finale NBA. W finale Konferencji Wschodniej ich przeciwnikiem będą Boston Celtics. Bilety na pierwsze dwa mecze zostały w piątek wyprzedane w zaledwie 9 minut. Marcin Gortat sprezentował natomiast kilka za pośrednictwem swojego konta Twitter. - [...]

jeżeli uzasadnisz mi sens twojego pytania to z chęcią na nie odpowiem. p.s. wspólnego nie pisze sie przez "u"........

Kolezanka trenuje juz 2 tygodnie z Twoimi zaleceniami Grasik ale efekty sa odwrotne niz zalozone- schudla ale tylko gora(poznaje po ubraniach) Co zrobic zeby schudla tez na nogach. p.s I jeszcze pytanie odemnie- ciekawi mnie czy cwiczenia na klatke na silowni(lub aerobowe) u dziewczyn powoduja zmniejszenie biustu

Ja tydzień temu użyłem TW 1000 40-50 ml(pieprzowy-zelowy), co prawda "psiknąłem" napastnika 3x, chyba pół butelki wytraciłem ale efekt był taki, że usiadł na krawężniku i się nie podnosił :P. 10 minut później widziałem go w tym samym miejscu w tej samej pozycji, więc mogę polecić ten gaz. p.s. co do wypowiedzi kolegi wyzej to nie wierze [...]

oficjalny scorecard. Widać, że remis i rematch słuszny - praktycznie każdy z trzech sędziów wypunktował inaczej - jednak na tyle ciekawie, że każdy widz/internauta który dyskutował gdziekolwiek o walce po gali, może sie z pod wynikiem jednego z sędziów podpisać

Za Olimp/Bx przemawia bardzo ważny argument - cena(wyłączając knockout) przykład: (ceny sugerowane przez producenta) węgle 1000g - Trec 28zł, Activita - 25zł, Vitalmax - 24 zł, Bx i Olimp - 20zł. Jeżli dodatkowo wycinasz kody kreskowe, masz za carbo 4 punkty, co przekłada się na ok 4zł., 20-4=16zł- przy zbliżonych produktach, pod względem jakości, [...]

dziękuję za wszystkie wpisy nawet takie FRAJERSKIE jak Jagułara czy markiego może kedyś znajdziecie odpowiednie dla waszego poziomu intelektualnego Forum i będziecie mogli wykazać się tam godnymi uwagi dla d****i wypowiedziami życzę powodzenia.... p.s. występują tu trudne słowa dla was wiec skorzystajcie ze słownika i zobaczcie co one [...]

wrzucić to po RDL? normalnie dać w obu ćwiczeniach po 3/4 s 8-12 powt czy gdzieś musi być mniejsza objętość?

wrzucić to po RDL? normalnie dać w obu ćwiczeniach po 3/4 s 8-12 powt czy gdzieś musi być mniejsza objętość? Nie musisz zmniejszać objętości w takich ćwiczeniach zostaw sobie po 4 serie i będzie optymalnie, tylko unikaj upadków mięśniowych wówczas cun tak nie dostaje.

kuba.s zapomniałeś wspomnieć o źródłu białka do śniadania, źródłach tłuszczy w drugim i trzecim posiłki Co do reszty diety wywal kiełbasę, soki owocowe okej, ale domowej roboty oczywiście najlepsze. Na oko wygląda, że mało tłuszczy jest więc i o to zadbaj. I przede wszystkim oblicz bilans kaloryczny. Jeszcze jak chodzi o te płatki ze śniadania [...]

Za mało widać na filmie żeby ocenić technikę. nagraj przysiady z boku tak aby było widac całą sylwetkę. Co do obciążenia - zapytaj kogoś na siłowni, na pewno się orientują. P.S. Nie ma wagi na siłowni? Ja zawsze ważę zaciski, łamane gryfy i inne rzeczy, co do wagi których nie jestem pewien.

Tez mam kompleksy mam za male motyle jestm za niski tylko 174cm wzrostu, slaba sylwetke mam jak na cwiczacego 16latka (przynajmniej mi sie tak wydaje, bo inni mowia ze dobrze), mam za duzo tluszczu na brzuchu i klatce i mam zboczenie zawodowe jak chodze po treningu to calyc czas sie gapie na szyby jak wygladam (zwlaszcza jak jestem na cyklu [...]

o ja moja dziewczyna powiedziała, że za***ista i że też chce taką, jakąś "s"-ke, "m"-ke prosi ładnie :D