s

wlasnie o oxie myslalem ale nie bylem pewien czy table zolte to la pharma na mysl przyszla ostatecznie :) edit: btw e0r jestes z Olsztyna?;] tak pytam z ciekawosci. Zmieniony przez - Radziuuuuu w dniu 2006-06-01 23:22:52

Mistmare no jak uważasz, bo wg mnie Twój zapowiadał się bardzo fajnie http://www.megaupload.com/?d=B6FR4F2H Link do ściągnięcia (waży dużo, bo nie skompresowany jeszcze ) Zmieniony przez - mleqs w dniu 2006-06-02 12:16:35

nie wiem czy byl juz wrzucony napis z niemieckiej koszulki: "w 1939 roku Polska zostala pokonana w 28 dni. W 2006 roku wystarczy 90 minut". Zmieniony przez - PITTT w dniu 2006-06-01 23:47:11

jeahhh spoko Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-02 00:01:07

w realu ,dobra dobra kazdy tak pisze przez neta ,ja niebede tu wypisywal ze jestem taki i taki i inaczej bym z toba w realu pogadal bo tak pisza tylko dzieci 12-letnie siedzace na czacie.I niepisz mi ze dobrze dlamnie ze to nie w realu ta rozmowa bo nietakich kozakow sie gasilo dlamnie Lampard na 1.miejscy a Deco za nim Zmieniony przez - osesek w [...]

Deco to nie ta klasa co Lampard Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-06-02 00:03:28

juz Fabiansko mial przejsc do MANU ,i co z tego wyszlo ?? jajco na MS powinni jechac Kowalewski ,Boruc oraz Dudek a watpie ze Kuszczak bedzie gral w MANU ,bo nawet jak przejdzie tam to bedzie grzal lawe bo vad Der Sar bedzie w bramce ,bo jest slynniejszy i bardziej doswiadczony. Damix ale zauwaz ze janas wzial Kuszczaka za DudkaBoruc mial pewne [...]

studiowalem diety innych - tam niektorzy mieli :] proponujesz w wodzie ? :] a z treningiem to taki problem, ze trenera nie bedzie jeszcze z 2-3 miesiace, a nie chce wykonywac cwiczen, ktorych nie znam, co do ktorych nie jestem przekonany, ze wykonuje je dobrze. ok, czyli 14 dni 2419 kcal, ladowanie i obciecie. jutro wrzuce to co mi wyszlo. tak, [...]

c0x proponowalbym mateo zmienic mu nicka z c0x na -> aga120mged Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-06-02 00:17:39

mi sie sni po nocach legit superka.... szkoda ze tylko w snach ja wbijam Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-06-02 00:19:04

Dobre chyba sobie ******lne przed wakacyjnym wyjazdem Jak treca to i za mala kase Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-06-02 00:24:46

najlepiej odrazu biseksualist(k)a Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2006-06-02 00:32:44

Ja na barki proponuje 1. wyciskanie sztangi zza karku 3x 2.wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 2x 2. unoszenie sztangielek bokiem 4x 3. unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 3x hrhrhr w sumie to to samo co gambit- :P Zmieniony przez - Fornol w dniu 2006-06-02 00:36:46

hahaha gainer hi teca to syf jakich mało hi tec to półka średnia.Poziom Treca, olimp w wielu przypadkach bije go na łeb. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-02 00:39:05

PA - dzięki za info, krótko zwieźle i na temat:) Jeśli chodzi o podobanie to duzo nie moge powiedzieć bo bym musiał mieć za soba kilka prób z róznymi sztukami walki:), głownie chodzi mi żeby oprocz basenu i siłki, porozciagać sie i czegoś nowego sie nauczyć, traktuję to jak sport a nie żeby iść nauczyc się i cwaniakować na dysce lub ulicy bo to [...]

mi dział olimpa zawiesza kompa na firefoxie na IE nie Zmieniony przez - om w dniu 2006-06-02 00:54:53

Na biceps robisz wiecej serii i cwiczen niz na uda??? Nie podpowiada ci logika,ze cos tu nie gra? To jeden z wielu bledow. Zmien rozklad grup w tygodniu a takze najlepiej cwicz trzy razy w tygodniu i uloz tak trening aby na duze grupy miec 12 serii max a nie 19 jak w przypadku klatki.Jak sie podciagniesz na drazku tyle razy to przywiaz do pasa [...]

podajcie mi lepszych kandydatów bo to głównie moja sprawa.Koles doświadczeniem i wiedza bije Was wszystkich na głowę.Olimp do działu trening nic nie ma do rzeczy. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-02 01:04:08

k3ho - polecam to bo chyba zle odebrales artykul: http://www.sfd.pl/temat246242/ Co tu dodac od siebie : laczenie HIIT i aerobow pod rzad bez sensu, miesnie papapa Uwazam ze Tyka dobrze pisze, da sie zrobic rzezbe na aero + silka (ale maja swoje wady, mniejsza skutecznosc z czasem, dlugi wysilek, wieksze straty miecha) da sie zrobic rzezbe HIIT + [...]

Niech jeszcze tnie.. po co mu ten tłuszcz? Miał go dużo.. miesa nie poleciało tak strasznie a klatke miała słabą.. teraz bardziej wida, że jest źle bo tłuszcz z niej znika.. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-06-02 01:05:12