s

1. Moja mama kazała mi wczoraj się przy niej zwarzyć i jak zobaczyła ile ważę (od 2tygodni schudłam ok. 1kg, może trochę więcej), to powiedziała, że jak nie przestaną chudnąć, to karze mi jeść kotlety smarzone z tłuszczem. Blleee... musicie mi powiedziać, ile powinnam teraz jeść (aktualnie jem 1300-1500kcal), żeby napewno nie przekroczyć tego co [...]

Heja!!! To znowu ja!!! A więc chciałabym, żebyście powiedziali coś o moim przykładowym jadłospisie Śniadanie: 3kromki pieczywa chrupkiego + jajka na miękko, jugurt, lub serek homogenizowany, lub 2 kromki chleba żytniego z jakimiś warzywami (pomidor, rzodkiewka itp.) lub z serkiem "Bieluch" II Śniadanie: Jeśli jestem w szkole to precel [...]

witam ponownie po pierwsze chcę spytać, czy to dobry jadłospis JA OSOBISCIE DODALBYM WIECEJ PRODUKTOW BIALKOWYCH, CO DO ILOSCI WW NIE PRZYGLADALEM SIE ALE WIDZE ZE WYBRALAS PRODUKTY MALO PRZETWORZONE A TO JUZ JAKIS PLUS. Z TYM ZE TAK JAK WYZEJ - POLECAM DIETE NISKOWW Z DUZA ZAWARTOSCIA WARZYW, OWOCOW I NIEZBEDNYMI NNKT (ZDROWYMI TLUSZCZAMI) ORAZ [...]

hej!!! Nio, napewno trochę pomogłeś. Chociaż ja już praktycznie nie jem słotkich rzeczy, tak naprawde, bo najsłodsze co jem to serek homo waniliowy, po którym mnie prawie mdli. Kiedyś do takiego serka jadłam cięką kanapkę zalaną rzeką miodu i było oki. Pomidorów raczej nie jem z czekoladą, ale można sprubować W każdym razie dzięki. P.S. To wie [...]

Sylwetka Marcusa jest niestety niezbyt estetyczna, więc nigdy nie dostanie on wyższych not niż miał w przeszłości choćby się zaparł samego siebie. Tego nie poprawi ani synthol, ani operacje plastyczne. Nawet uważam, że sędziowie dawali mu czasem za wysokie noty. A z kolei jego ziomal, Gunter S. jest dla mnie jednym z najbardziej niedocenionych [...]

Malinowa tutaj Ci napisalem w twoich zdjeciach prawie na samym dole nie dopisuj juz w tym temacie bo tylko zasmiecamy go troszeczke odpisz w swoim http://www.sfd.pl/temat213243_strona8/ A co do tematu to wymiary i rekordy naprawde imponujace choc mi osobiscie bardziej sie podoba kulturystyczna sylwetka ale ciezko byloby nie docenic twoich [...]

Kuba_SnK zastanow sie co Ty piszesz przeczytalem caly post i musze przyznac ze racje ma BPL-G i hiperman oni normalna dyskusje z Toba prowadzili a Ty od razu jakies bluzgi chyba Ci zabraklo argumentow zastanow sie nad soba... A co do fotek duzy chlop .Lap SGa

hehe według mnie bro, pijesz wolniej i alko jest szybciej i jak by "na bieżąco" trawione, zanim wypijesz na spokojnie 1 bro to juz wlałbyś w siebie z 4 kielichy. Wóda dłużej siedzi w organizmie, prosty przykład pochlejesz wódy (mówię o większych ilościach ~< 1l ) to na drugi dzień czujesz się przepity pół dnia a po ~10-12 bro tego nie ma. [...]

hehe według mnie bro, pijesz wolniej i alko jest szybciej i jak by "na bieżąco" trawione, zanim wypijesz na spokojnie 1 bro to juz wlałbyś w siebie z 4 kielichy. Wóda dłużej siedzi w organizmie, prosty przykład pochlejesz wódy (mówię o większych ilościach ~< 1l ) to na drugi dzień czujesz się przepity pół dnia a po ~10-12 bro tego nie ma. [...]

No i sportowiec może baardzo zaskoczyć samą siłą i szybkością. A combaciarz to już nie może?? Ale sportowcy nie są uczeni by skończyć sprawę jak najszybciej, a w combatach o to chodzi 2-3 uderzenie i już masz się ulotnić. Sportowiec zaś ma walczyć (nie po to chyba runda ma 3 min by czekali 2.45min a na ostanie 15 s podeszli i się załatwili).

A oto dalsza częsć biografi Kobego :):::::::: Kobe szybko zaadoptował się w nowych warunkach. Nie znał jednak tutejszych zwyczajów oraz żargonu uczniowskiego, toteż uczniowie z Lower Merion High School często mu dokuczali. Podobnie było z koszykówką. Wszyscy mu odradzali startu w drużynie szkolnej. "Kiedy wróciliśmy z Włoch, [...]

BodyLine i kuba.s don`t be angry

No, ale zobacz ten ziomek chce skakać do starszych co mają po 50 cm w bicepsie, więc Ty mu nie podpowiadaj tylko powiedź, że jak takiego spotka to niech krzyczy, że jest ****ą (przeciwnik) i s******la ile sił w nogach, a nie szuka tajemnych miejsc na ludzkim ciele.

HOT BLOOD to masz raczej przedtreningówkę a nie stack kreatynowy, ze mnie też się leje jak ze świni przy każdym no-boosterze. Ze stackow krea. polecam z własnego doświadczenia Universal Storma.Już ze 3 cykle na nim zrobiłem i nigdy mnie nie zawiódł pod względem wzrostu siły. Noto ja będe czekał na te foto. P.s progres w c*** patrząc po [...]

witam widze ze jestes nowy w sród nas bede wpadał i dopingował to co mi sie rzuca na pierwszy rzut oka to troche micha bo masz np taki posiłek:- kubek mleka z garścią płatków owsianych a gdzie tu białko? albo tu saszetka ryżu z miksowanymi truskawkami dodaj jakiegs miecha jajek ryb itp p.s sorry jeszcze raz ze sie troche uniosłem w swoim [...]

No to rozumiem. W WKU musisz się dowiedzieć w jakich jednostkach możesz takie przeszkolenie odbyć. Ja na to pytanie nie odpowiem, bo to wszystko zależy gdzie z twojego WKU kierują i jakie mają priorytety. Nie chcę cię rozczarować, ale moje doświadczenia ze ŚP SPR sa takie - że raczej traktowani byli jak kula u nogi. Kręciły się takie święte krowy [...]

poczytalam. co jest nie tak?? dostarczam zdrowych tluszczy nie lacze WW z wysokim IG z tluszczami odpowiednia ilosc bialka 5 posilkow P.S. 10 lyzek platkow owsianych to 60g.

Na poprzednim forum leciał chłopak na masie 800mg deki do 400mg testa, oraz cabaser . Skutki uboczne masz minimalne jak kontrolujesz estrogen i prolkę. Nandrolon nie wywołuje estrogenowych skutków ubocznych ani s.u związanych z dht.

Najlepsza opcja to s******laj ile sił w nogach

co ty gadasz? od robienia przysiadow wytwarza sie hormon wzrostu np. Wiec sory jak maja sie takie cwiczenia dokregoslupa? Pozatym co ja ci bede tlumaczyl przepisze ci to moze sie nauczysz i nie bedziesz glupot gadal. CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że [...]