s

No właśnie, a jakie badania hormonalne polecacie i jaki jest koszt takich badań? Ogólnie zauważyłem, że na treningu mam dużo siły, cały czas jest progres, niby nie śpię dużo, bo budzę się co chwilę w nocy, ale sylwetka się zmienia, choć ciężko przytyć i często mam biegunki, bóle brzucha i strasznie napęczniały brzuch, a z tego co słyszałem dragi [...]

Dlatego większość spieprza z IFBB do PCA i NPC :-D Ale takie NPC to już taki poziom, że szok. W sierpniu jak widziałem te laski to formy miały takie, że o ch**, a chłopy też nie lepsze jak tu jakiś z Iranu czy innych szejków zajedzie i waży 100 kg przy moim wzroście xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-12 19:30:31

Dzień 11.03.2022 - ranek rozpoczęty od 50min. Cardio , później wspólnie z Zosia poleciałem na trening , ja robiłem Push 2 , przy barkach spadek siły już odczuwalny , przy klatce dałem mniej ciężaru i poszło super , wieczór tylko zakupy większe i odpoczynek :) Dieta : 1. 55g B + 60g WW  2. 65g B + 115g WW 3. 60g B + 40g WW + 5g T 4. 60g B + 40g [...]

a z Waldim co, cisza? z Waldim to ciężki temat - dzisiaj poskładam do końca ten wyciąg to się wypowiem co i jak - ale "zapomniał" kilku części - nie mówie już, że stos, który dostałem - był w wersji "zrób to sam" - obdarty, gdzieniegdzie rdza, brudny - dostałem farbe w puszcze %-). koniec końców będzie dobry, ale nie warte to tej forsy, którą ode [...]

Trening z dziś Nogi: 60x10 80x8 90x8 100x5 100x5 Teraz będę zwiększał powtórzenia ostatnich serii a po 2tyg zwiększę ciężar na 110 jak dojdę do 8-10 pow na ostatnią serię Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-12 18:23:08 Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-12 18:24:57

Temat szyi a piszesz o ćwiczeniach na klatkę i trica. Nikt nie odpowie Ci jakie ćwiczenie bedzie dla Ciebie lepsze sam musisz to wiedzieć metoda prób i błędów jak każdy z nas. Najlepsze na początku są podstawowe ćwiczenia wielostawowe a izolowane jako dodatek. Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-12 18:08:47

A 1.Przywodzenia na maszynie 1s x 25 , 1s x 20 , 1s x 12-15 86kg x 25 l 94kg x 20 l 110kg x 15 2.Wyprosty na maszynie 2s 15-12 , 1s 10-12 15kg x 15 l 25kg x12 l 30kg x 10 3.Uginania leżąc 3s 1sztabka x 15l 3sztabki x 12l 4 sztabki x 8 4 Safety bar squad z pauza 2s 12-15 ,1s 8-10 30kg x 15 l 40kg x12 l 45kg x 10 l 50kg x 6 5. Wypychanie nóg [...]

Deser po posiłku po treningowym https://iv.pl/images/3eb828fadf42e90b98b6c035a5172183.jpg Gofry smarowane serkiem monte z owocami i smarowane jogurtem naturalnym Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-12 17:07:06

Sliczna! :-) (Albo sliczny :-) ) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-03-12 17:11:25

Kumpel badał cypio DNA. Chyba nie jest aż tak źle, jak niektórzy pisali;-) Po weekendzie będzie master enan DOSE, który też wyszedł bdb ale jest pomyłka w nazwie więc wrzucę jak wszystko będzie ok. Podziękowania dla kolegi, który udostępnił badania. /SFD/2022/3/12/8a5abac7223146139d3e11fac85f1e56.jpg Jak wyszedł Master e dose? Badales cis [...]

https://i.imgur.com/jmcz5xS.jpg FEN 39: LOTOS Fight Night – wyniki walk Wyniki walk gali FEN 39: LOTOS Fight Night w Ząbkach na której dojdzie do dwóch pojedynków o tytuły mistrzowskie. W walce o pas wagi ciężkiej zmierzą się mistrz Oli Thompson i Michał Andryszak. O pas wagi piórkowej zawalczą Kacper Formela i Nicolae Hantea. Gala rozpocznie się [...]

https://i.imgur.com/jtmnaAS.jpg Jasen Vinlove-USA TODAY Sports Marlon Moraes vs. Yadong Song na UFC Fight Night 204 Starcie kogucich w karcie walk marcowej gali. Jak poinformował sam zawodnik, Yadong Song (18-5-1 1 NC, 7-1-1 w UFC, #14 w rankingu UFC) zmierzy się z Marlonem Moraesem (23-9-1, 5-5 w UFC, #9 w rankingu UFC) na UFC Fight Night 204. [...]

Kolejka do diabetologa 2 lata? Ty się doprowadź do ładu ze zdrowiem, a dopiero później łap się za doping. Zmieniony przez - horowitz w dniu 2022-03-12 15:14:04

Czy ktoś bił i brał orale z takich labów jak Rottweiler Pharmacy, Black93, Aquila, CoreLabs, Baltica Pharmaceuticals i jak oceniacie na ten moment? Zmieniony przez - TheIceman47 w dniu 2022-03-12 12:13:31 Core labs susta, prop, masteron, tren ace na pewno działają bdb, orali nie brałem ale lab oceniam wysoko

https://i.imgur.com/nieitf7.jpg Ryan Loco, Eagle FC Rizvan Kuniev obronił tytułu w wadze ciężkiej, poddając Anthony’ego Hamiltona na gali Eagle FC 46 Druga obrona tytułu mistrzowskiego w organizacji Eagle FC przez Rizvana Kunieva przebiegła tak gładko, jak to tylko możliwe. Mistrz wagi ciężkiej organizacji Eagle FC szybko pokonał byłego zawodnika [...]

52 dzień masy, waga 92.1kg Trening siłowy D - czwarty tydzień bloku treningowego dopięty na 100% tak jak trzy pozostałe. Wycisk sztangi na płaskiej 3s 114kg Wycisk sztangielek na dodstniej 3s 36.5kg Rozpiętkie 3s 17.5kg Siad klasyczny 4s 124kg Ściąganie linek na wyciągu górnym triceps 3s 27.5kg Odwodziciele na gumie 40kg 3s Hanging leg raise [...]

https://i.imgur.com/CU6MFhm.jpg Ryan Loco, Eagle FC Kevin Lee przezwyciężył kontuzję nogi i pokonał Diego Sancheza na gali Eagle FC 46 Nie było łatwo, ale Kevin Lee ostatecznie odniósł zwycięstwo w swoim debiucie w organizacji Eagle FC w wadze super lekkiej w pojedynku z Diego Sanchezem w walce wieczoru gali Eagle FC 46. Na gali Eagle FC 46, Lee [...]

Interesuje mnie jeszcze Hermes Pharma i Gorillaz Pharmacy. Zmieniony przez - TheIceman47 w dniu 2022-03-12 12:43:18

Czy ktoś bił i brał orale z takich labów jak Rottweiler Pharmacy, Black93, Aquila, CoreLabs, Baltica Pharmaceuticals i jak oceniacie na ten moment? Zmieniony przez - TheIceman47 w dniu 2022-03-12 12:13:31

Nie jest to zadnym zaskoczeniem ze mamy te same parametry a ty wazysz 22kg wiecej bo ja wlasnie 14-16kg stracilem w mig lezac w szpitalu na covid przez prawie 1.5 miesiaca - naprawde nic odkryczego :). Spadła waga jak kamień w wode, wychudzony wszedzie a brzuch pozostał. Zreszta organizm nie mial innego wyjscia jak jadlem jakies 600-700 kcal [...]