SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s

  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    startość nie radość 8-) wlasnie odpalam Roky KO round 2 i lapy wleca na warsztat%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-03-29 17:46:07

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:45:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1014)
  • Wyciskanie - łopatki, barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak robiłem hantlem 15kg to łopatki trzymałem bo to wg nie był ciężar i nie spinałem się nawet tak samo przy sztandze 30kg to na luzie się macha samymi trickami można powiedzieć. Przy dużych ciężarach jest ten problem i staram się przerywać i poprawiać pozycje po każdym ruchu teraz. Jak kończę ruch w górę na klatkę to wtedy łopatka leci w górę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2022-03-29 17:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zobaczył co robisz z kolegą i gdzie była jak grzechotka Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 17:41:55

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • ja na fortepianie dla takiego zj**a jak Ty Chociaż Ty pewnie tego nie pamiętasz, bo zawsze tam w pół przytomny byłeś, dupą na narkotyki zarabiałeś temu Ciebie nazywają browniarzem Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 17:39:35

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • bo on jest na Twoim poziomie, więc Cie to abrdziej angażuje ja tam mam satysfakcje z gnojenia Ciebie, jestem sadysto Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 17:38:05

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Twoja jest rozyebana jak bagdad po nalotach moja jest only for exit Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 17:21:31

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Ale nie masz pewności, tylko tak Ci się wydaje. Organizm nie potrzebuje piguł i metod na oczyszczanie itp. Jak chcesz wydać kasę to oczywiście bpc, probiotki, nac można wrzucić, pytanie tylko czy jest to konieczne, ale nie zaszkodzi. Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-03-29 17:20:47

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:19:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7928)
  • jesteś na dużo niższym i nie jesteś w stanie mi dorównać kondonie? jako kondom to bym Ciebie użył, żęby zgwałcić coś większego Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 17:17:56

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • dobrze sie nadziałeś nomen omen, także nie mnie, a Ciebie Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 17:10:32

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    ok, zrozumiałem, nie będę w takim razie kombinował, rozrobię sobie ovitrelle bo dostałem to zamiast pregnylu i będę podawał codziennie po 100j. Ma jakiekolwiek znaczenie czy zrobie strzał z testa rano a hcg wieczorem czy obydwa razem rano? Zmieniony przez - matheopuccini w dniu 2022-03-29 15:58:35 Ja podaje wszystko zawsze z rana, ale to ze [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 28)
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/3/29/6b304d07d44048ff947f6a58810d4e84.jpg Tak na prawdę masz podstawy i na początek Ci to wystarczy bo dwie hantle regulowane masz i trochę nakładu więc w zupełności na start Ci wystarczy, ale jak z czasem mógłbyś dokupić trochę sprzętu to byłaby fajna siłownia na prawdę. Jeśli masz drążek, hantle i obciążenie to już jesteś w stanie co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2022-03-29 16:40:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Ty dla kolegi robisz za stopę z perkusji, kopie Cię w Twoją wielką dupę, a Ty masz poczucie, że ejsteś potrzbeny grasz na dudach szkockich, jedyny instrument, gdzie oralnie się dmucha jelito Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 16:32:50

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:31:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 29787)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/3/29/621024cf089f41dbaab6db5da01b9051.jpg Osoby początkujące nie potrzebują takich rozmyślań bo tak na prawdę bez względu jaki zakres powtórzeń zastosujesz to będziesz mieć progres. Jednak jak wiadomo budowanie masy to nie jest taka łatwa sprawa. Jak by w rzeczywistości taka było to po świecie chodziliby sami napakowani faceci. Co prawda [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2022-03-29 16:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • mordę to ma świnia i Ty ! szczęka akurat dobrze rozwinięta nad wyraz, więc jest odwrotnie w przeciwieństwie do Twojej dziewczęcej i zaokrąglonej, plus niskie kości policzkowe przez co masz wory pod nie-hunter oczami. Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 16:21:20

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:21:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 29787)
  • ja jej nie lubie Wymagał bym od Ciebie savoire vivre, ale Ciebie się to pewnie z tanią wódką kojarzy. Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 16:16:46

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:15:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 29787)
  • Bo jesteś ukrem, wyp*****laj do siebie! Poza tym znaki interpunkcyjne obowiązują wszędzie głąbie. Temu się Grynt dogaduje z Żabo, jeden ss galizien , a drugi kuhwa wermacht Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 16:08:04

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    ok, zrozumiałem, nie będę w takim razie kombinował, rozrobię sobie ovitrelle bo dostałem to zamiast pregnylu i będę podawał codziennie po 100j. Ma jakiekolwiek znaczenie czy zrobie strzał z testa rano a hcg wieczorem czy obydwa razem rano? Zmieniony przez - matheopuccini w dniu 2022-03-29 15:58:35

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 15:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 28)
  • Exe dziala fajnie ale jem 2x w tygodniu. Ari Kwestia testu. Wiesz dopiero sie poznaje. Co do dzielenia gilotyna oj nie da rady :D Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-03-29 15:36:10

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 15:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39564)
  • co? %-) mam to w piździe, ale nie napisałęm jakiej %-) jesteś głupi nie umiesz czytać %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2022-03-29 15:13:31

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 15:13:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 29787)
  • A tak na marginesise. Mam niestrawność i zastanawiam się od czego. Zrobiłem wczoraj toritillę składała się ona z: papryki, cebuli, ryz↓, torilli z e szpinakiem, kurczaka, fasoli, kukurydzy, jogurtu naturalnego, prezyprawy do tortilli, sera żółtego i zastanawiam sskąd ta niestrawność, co tutaj jest najbardziej niestrawne, bo z tych składników [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 15:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)