s

hehe bywa po północy kończy mi się abon więc jutro musze wysłać sms-a do MATEO sogi powinny od jutra wchodzić od nowa jak się nie myle hrhrhr P.S mam nadzieje że teraz to już wszystkie produkty sąjak coś to pisać a dopisze

ale hack przysiadami jakos nie umiem cwiczyc chyba ze na malych ciezarach probowalem tego cwiczenia to bardziej bolaly mnie plecy niz nogi i mysle ze to cw jest jeszcze bardziej niezdrowe, a z tym niedotlenieniem to racja tyle ze nie pojde na dwor tego robic a dlusze przerwy to juz ryzyko oziebienia miesni, wiec jesli chcesz miec mase na [...]

Na siłowni, w której trenuję byłem świadkiem kilku wypadków i najczęściej to wypadki związane z ćwiczeniami na wyciągach: jeden gość kiedyś robił plecy-przyciąganie drążka wyciągu do klatki-no i tak się odchylał do tyłu przy tym i nagle linka strzeliła i się s******lił z siedzenia na podłogę. Jeden kumpel robił zaś ściąganie do karku i znowu linka [...]

p/s. mam nowa tepete

Spokojnie chodziło mi o Domera, który zdziwił się widząc moje śniadanie a nie mając zastrzeżeń do innych postów, które w zasadzie skopiowałem od innych. Postanowiłem jeść płatki + te wszystkie dodatki typu rodzynki.. jak prawdziwy banditen-kulturysten No a Domer mówi: Co ty jesz same płatki? Tzn. o co chodzi mam dorzucić naprzykład ser twarogowy? [...]

aaaaaaaaa tam, luzik pozdrow kolegów p.s.chętnie sam przyjmę kilka puszek takiego napoju Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2005-05-17 12:49:23

Eurosport 2 -17:00 SUMO Hatsu Basho Japan -20:00 FIGHT SPORT Fight Club K1 World MAX-TOKYO 19 maj -17:00 SUMO Hatsu Basho Japan -20:00 STRONGEST MAN Champions Trophy Finland 20 maj -15:00 JUDO European Championship Rotterdam Netherlands - live -17:00 SUMO Hatsu Basho Japan -18:00 [...]

Animal Cuts Skład (42 paczki) - Dawka 1 paczka Cena: ok. 215.00-220.00zł Niacin - 15mg (as niacinamide) Vitamin B6 - 2mg (as pyridoxine HCI) Thermogenic Complex (kompleks termogeniczny) - 575mg * Synephrine * Octopamine * Tyramine * Epigallocatechin Gallate (EGCG) * L-Theanine * PEA (phenylethylamine) Lipotropic Complex (kompleks [...]

A brać wtedy rano 25 g Trans-X'a, czy tylko CP przed treningiem i Trans-X's po??

sorki na allegor piszą zwe to SP50 i mi weszło tak i napisałem z pamięci ..s prawdziołem na stronce vitala i to jest WP50

a moj kolega połorzył s e niechcaco 45 na zembach

Atlas juz czytalem :) trening ulozylem :) tak w skrocie to opowiem co zawiera: *pompki *cwiczenia z 6 weidera (brzuszki, nogi z gory z lezenia na plecach) *podciagnieca *i ciezary :) w sumie to takie niecodzienne bo to sa butelki 5 l. :) mniej wiecej to tak wyglada http://us.sfd.pl/s/k/atlas/naramienne_pliki/image017.gif :) cwiczenie na miesnie [...]

"Ej ale z tymi maczugami i lancuchami przegieles przeciez podejrzewam ze na treningach nikt nikogo nie leje maczuga czy lancuchem ... :-/ " hmmm a wiesz co to jest sarkazm? (gr. sarkasmós od sarkázein ‘rozdzierać mięso jak psy’ od sárks ‘mięso’) szyderstwo, złośliwa ironia, kpina.czyli [...]

ooo panowie nie spodziewalem sie tylu odp. Myslalem ze mnie zjedziecie na wstepie zeby nie ******lil i wbijal strzaly a tutaj mile zaskoczenie hehe. No tak tylko meta pozostaje... meta nie bardzo mi sie widzi hmm. A nie lepiej wtedy PH jakies walnac ? chodzi mi o sucha masw jakas, wiem ze to zalezy duzo od diety jaka masa wyjdzie ale jeden steryd [...]

To jest wlasnie glowna wada tego forum - ilu uzytkownikow, tyle rad. Przed chwila mazimarek napisal, ze CKD odpada ze wzgledu na moja budowe ciala (bo pozostalby ze mnie sam szkielet). Lepiej skozystac s SKD - dobra, sensowna rada, przyjalem. Podalem wiec swoje zamiary z uwzglednieniem SKD i co widze? Marko pisze, ze lepiej uzyc CKD. Wystarcza dwa [...]

Jak maja Ci rosnac miesnie skoro samego budulca jest w tej diecie znikoma ilosc?! Stary w Twoim przypadku to musisz jesc te 150g bialka dziennie!! Wedlug mnie serii masz duzo za duzo P.S. Kermit ja robie rozpietki ale oczywiscie ostroznie i nie maksem tylko mozliwie jak najwiekszym ciezarem w granicach bezpieczenstwa... bez tego klate bede mial [...]

Eeee tam, "urazilas" - nie urazilas. Ale swoja droga wkurzajace jest, ze sekretarka w naszej firmie wazac 51kg przy wzroscie 165 jest powszechnie uwazana za chuda, podczas gdy ja przy tym samym wzroscie wazac 55kg jestem "srednia". Oczywiscie nikt mnie nigdy nie zapytal o BF, wszyscy pytaja "ile wazysz?" i patrza, [...]

Mozna dostac w weekendy w Warszawie w Stodole -> gielda foto . Na pozostale pytania nie znam odpowiedzi, ale jak bedziesz kupowac statyw, to miej ze soba aparat, zeby od razu przymierzyc. Inne zrodla - sklepy fotograficzne. Generalnie czesto tam gdzie sa aparaty i klisze, to sa tez statywy. P.S. "dobre" i "tanie" w [...]

wlasnie w jakims poscie o ZMA wyczytalem ze nie wolno laczyc z vitaminami<wow> mniejsza z tym :P dorzuce do tego jeszcze od pon 10-15 S I L A B O L I N U i tak mam a wyrzucic nie wyrzuce :D DOBRA wszystko juz wiem ;] dzieki za pomoc!!!!

" Jak niechcesz ćwiczyc to spi.erd.alaj " - Arnold.S - 1975r (gold gym California)