s

szczerze?? nie mam diety i nigdy nie miałem... wisi mi to od zawsze... a nawet uważam za bezsens... zmuszać się do niewolniczego trzymania się nudnego niesmacznego jedzenia... jem wszystko na co w danym momencie mam ochotę... jedzenie nie ma być przykrą powinnością tylko ma cieszyć... dlatego przed momentem zjadłem panierowanego smażonego [...]

koci grzbiet, chyba chodzi ci o naturalna krzywizne kregosłupa, wiadomo ze po zejsciu nisko pozycja sie zmni, spróbuj z podstawkami wyskoscoci 2-3 cm pod piety. s progresja to chyba jest tak jak piszesz, poszukaj art. o 5x5 i tam sie upewnisz przerwy takie aby wyrównac oddech, no ale w granicach rozsadku

Witam A więc obliczzyłem zapotrzebowanie z pomocą tego tematu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html . Skorzystałem z tematu załączonego na tym forum, bo jak wcześniej wspomniałem wychodzą mi różne wartości zależnie od portalu/wzoru. Obliczyłem że potrzebuję 2900 kalorii - i to jest bilans [...]

Jesli s.m.p.a tak mówi to tak ma być:P Czytałęm dużo tematuw i jego wypowiedzi. Mogę powiedzieć że się bardzo zna i siedzi w tym dłużej odemnie. Ale ja też chcem wcisnąć swoje grosze. Jesli będziesz na siłowni mocno pracował ze stalą to zleci trochę fatu a zarazem wyrobisz trochę mięśni takie 2 w 1.

Kolejny dobry supel s*******ony przez producenta?

Hmm tak jak pisze mikadorus wszytsko jest ok, poza ramionami. Jestem bardzo zadowolony z wynikow... Ale do rzeczy, proponujecie bym przezucil sie na FBW, tak? Troche ciezko bedzie sie przezucic po 4 miesiacach splitu na FBW ale damy rade :) Oby tylko pomoglo... Jeszcze jedno jak myslicie ile taki trening ma trwac ? Do osiagniecia wyniku i pozniej [...]

sraj na znajomych ktorzy mowia ze metka, deka i inne gowna to jedyna droga zeby cokolwiek ci uroslo. poza tym nie jest dobrze, ale to nie tragedia - evander hollyfield boks zaczynal w wadze okolo muszej, czy innej lekko pol-smiesznej, a urosl calkiem duzy, prawda? przedmowca (przedpisca? przedpiszec?) slusznie powiedzial, zacznij od act: [...]

dzięki wszystkim bardzo szczególnie dla Michaila , kupę żeczy na tych linkach znalazłem dzięki jak by jeszcze coś to będe walił do was jak w dym p.s co to jest ten sog i jak go przydzielic komuś??

sog jest forma uznania czegos napisanego przez kogos na forum. dajesz go klikajac prawym dolnym rogu wypowiedzi, tam gdzie jest "nowy / czytelnik / znawca / itd. na forum". ALE o wiele wiecej warte niz sog jest klikniecie na pajacyka na www.pajacyk.pl. zrob to zaraz:) ! let's come together for the stimulation!

Może coś się znajdzie: Bioprost Fitoprost s Gal-vit Gal Likoprost Naturapia-prostata Neopoldanen Peponen Biogal l Peposterol Olimp likopen Permixon Pierre Fabre sitosterol Poldanen Prostaforce Prostaherb n Prostalizyna Prostamer Prostamol uno Prostapol Prostate support Prostatex Prostatonin Prostenal Prostoplant Pumpkin seed oil [...]

czyli ze to przejdzie? ale powiedzcie mi czy ten ból jest taki że ja *******e? bo ja wiem jak mocno moze bolec dupsko ze usiąść nie mozna el zawsze jakos tam po 10 mi idzie ułozyc te poslady . A ja mam taki ból że leze na plecach i i tak na****ia że szok a jak porusze nogą to zęby musze zacisnąć. Poza tym jak noga lezy prosto to nawet NIE MA OPCJI [...]

GLAUBE FEITOSA- MVP in Kyokushin Karate World Cup in Paris All South American Karate-do Champion ('97) America's Cup Karate-do Champion ('97) All Brazil Karate-do Champion ('96, '97) 2nd Place in All World Karate-do Championship-Heavyweight ('97) No.8 in 6th All World Karte-do Open Tournament No.4 in 7th Kyokuhin Championhip ('99)

Sevrond --- no wlasnie tak jak s.m.p.a napisal - dobrej jakosci. Niestety wiekszosc sklepow powszechnie wystepujacych w miastach (najczseciej supermarkety) oferuje nam (jak wiem ze swojego doswiadczenia) mintaje mrozone slabej jakosci. W smaku nie przypomina ryby a przyrzadzenie jej to nielada wyczyn. Sledzie w sloikach maja duzo konserwantow, [...]

dieta od 6 miechów dopiero. z tym że słodyczy oraz pizzy czy innych fast foodów nie jem już od 2 lat jak zacząłem ćwiczyć same zdrowe jedzenie. A dalej do diety to trzymam sie takiej diety mniej więcej: 3g białka na 1kg i 500g WW + 20g glutaminy, + Vita-min mega caps z olimpu. Mięsa jem ok 400g dziennie. Zdjęcie było robione po treningu na barki + [...]

Tak czy inaczej pewnie i tak będe oglądał ten mecz...ale czy w czasie meczu nie przełącze na cos innego to juz inna sprawa p.s Chciałem teraz ułożyć skład ale obrona jest do dupy i się poddałem :/

Brawo Janas!!! niech sprobuje nowych zawodnikow, bo to co graja "starzy" to wola o pomste do nieba. Kaczorowski,Lasocki i Golinski prezentowali w lidze zyciowa forme. Madeja nie lubie wiec nie komentuje. tego zawodnika na G. jeszcze z 2 ligi pamietam jest bardzo dobry i moze sie zaprezentowac z dobrej strony. na mistrzostwach tez Engel [...]

No i ja gratuluje chyle czolo do pasa,czyli mamy trzech muszkieterow mistrzow,czystych mistrzow no bo nie biorą!!!wprawdzie przyznali sie ze kiedys brali ale nie z wlasnej woli,przeciez ten s......yn P.F. kazal im brac no to brali a teraz nie biora, bo nie musza ,bo nikt ich nie zmuszai tu ich cale mistrzostwo!!! wygrali w federacji NABBA gdzie [...]

albo Deco Moreno ? www.hipernet24.pl/sklep/img_items/s/063/6313.jpg

""""browar to podstawa dlatego kazdy pozadny zawodnik jest alkoholikiem"""" ale nietety (a moze i na szczęscie) niekazdy alkocholik jest zawodnikiem P.S. Bardzo lipnie tu sa rozwiazane formy cytowania

To jest jakaś nowa ulepszona odmiana ponoć HMB gość mnie tak zbajerował, że stwierdziłem, że kupie, wiedziałem, że HMB to badziew ale mówił, że to jest dużo lepsze... jeżeli chodzi o producenta to z EFX'a to jest. P.s wincol, SirLolek SOG'i poszły :)