Nie za dużo.K3ho przeczytaj w temacie "teoretycy" napisałem ile ćwiczył Gama, także napewno wyciagniesz wnioski... Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-01-31 18:48:45 Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-01-31 18:49:02
ogolnie kazdy lek /jest mozliwosc przedawkowania nawet wiekszosc witamin ,pierwiastkow i mineralow wiec po co pisac ze cos jest a cos nie to zdanie wyszlo ci najlepiej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-31 19:34:06 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-31 19:34:25
http://www.sfd.pl/Metka....._Pytanie..............-t469409.html kto nie chleje jeszcze może sobie looknąć a kto chleje niech chleje wkońcu niedziela ogólnopolski dzień regeneracji Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-31 20:20:30 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-31 20:20:39
i dlatego potasu tez wiecej potrzebujemy i nie mozna wykluczyc jego niedoboru podobnie jak z magnezem i innymi zwiazkami przy forsujacym treningu i diecie czesto diety wykluczaja ten pierwiastek z czystego zalozenia diety Bialko tez potrzebuje odpowiedniej ilosci kalori zeby zostalo dobrze wykorzystane w przeciwnym wypadku przelazi jak przez sito [...]
bold na 16 tyg zwieksza ilosc krwinek czerwonych ,optymalnie 12 tyg max ,sam mialem cykl na 14 tyg w 12 (nie pamietam liczb) ale poszla morfologia mocno do gory ,przypadek bo badalem watrobe 9 tyg na oralach , insa dobra na 5,6 tyg po kilku tygodniach komorki nie sa w stanie przyjmowac duzych ilosci glikogenu i organizm zamienia to w rezerwe [...]
sadam dostałes _______________________________________________________________________________________ o tego tu V Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-01-31 22:21:48 Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-01-31 22:22:03
w 8 juz enan nie bedzie dzilal wiec lepiej 1-8 enan i pozniej prop z winem.i enan c5d lub krucej ale jak to 2 cykl to wez samego propa i winko 1-8 prop 100mg i 2-8 winko i bedzie git troche bebzun spadnie i wogle bedzie niezle.pozdr Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-01 00:04:35 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-01 00:06:26
tylko to winko wychodzi x za strzala czyli xxx zł na cykl ;/ troche duzo masz racje, oszczedzaj na sobie zwlaszcza z winkiem mozesz kupic duzo tansze np to ec czy alchemie ale to moze bedzie jedynie namiastka wina przystawiajac do desmy bez urazy ale jak czytam takie posty to juz z gory wiem, ze z zarciem i suplami tez jedziesz jak najtaniej, [...]
Jak metoda izometryczna to nie powtórzeniaTylko zwiększa się napicie mięśnia bez zmiany jego długości(statyczny skurcz mięśni nie powodujący ruchu inaczej mówiąc) .Co do bólu w przyczepach proponuje robić trening na gumach na razie .Co do rozgrzewki to najpierw trzeba przyzwyczaic organizm do wysiłku - zaangażowanie jak największej liczby naczyń [...]
FilipDlu Pracownikiem nie jestem pełnie funkcję moderatora , ale to samo co bym pracował, reklamacje , porady , opinie , dobór sprzętu. Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-02-01 11:23:48 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-02-01 11:24:00
piatek sztangielki - skos gorny 12,12,10,10 sztangielki - skos dolny 12,12,10,10 barki przod 8,6,6,4 barki tyl 8,6,6,4 sztangielki w opadzie 8,8,8,8 sztangielki na boki 8,8,8,8 aha i nie napisalem, brzuch po kazdym treningu robie. Zmieniłem tylko piątek, o czymś jeszcze zapomniałem? Zmieniony przez - Yeeti w dniu 2009-02-01 12:28:11 Zmieniony [...]
przynajmiej 1 godzine po posilku mozna brac dopiero no-xplode jak zreszta wszystkie stacki przed trenigowe bo jak nie to sraje przez caly tydzien xD Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2009-02-01 13:13:43 Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2009-02-01 13:13:59
a tak sobie kminie Ogolnie cykl wyglada tak 1-5 meta 1-9 enan 1-16 bold 10-17 susta 18-25 prop 18-26 wino i tak sobie mysle czy mozna by mdrola wrzucic razem z poczatkiem susty.Jest sens?podobno mocno blokuje,czy po nim nie stanie wszystko?Ankiete dawalem i cykl tez wielokrotnie omawiany byl,tylko z trenu zrezygnowalem. to co o tym myslicie [...]
takie szprotki to syf!! jak nudzi ci sie tuna to wrzuc jakas makrele wedzona lub w ostatecznosci filety sledziowe w pomidorach i pamietaj nie jestes zawodowcem nie musisz sie katowac dieta jakimis dokladnymi wyliczeniami itp. pozwol sobie czasem na jakas przyjemnosc,przeciez obiady domowe mozesz jadac itp. Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]
Do Punani. A można wiedzieć co Ci dolega?Ja mam problem z barkami-przeskakują i lekko palą.W przyszłym tygodniu też zaczynam brać FLEXA.Przerwę w treningach mam już 6 tygodni przez te ***ane barki.Mam nadzieję że coś mi on pomoże.Jeśli możesz to napisz czy tobie pomaga. Zmieniony przez - lukassssss w dniu 2009-02-01 20:23:51 Zmieniony przez - [...]
No i jeszcze jedno, W.A powiedzialeś ze nie nauczasz JKD jako mixu roznych sztuk walk? Ale osoba trenujaca w sekcji w Lodzi na forum tejze sekcji wypowiedziala sie jasno w temacie jak jest nauczane JKD przez Ciebie : " Ci co wiedzą, to wiedzą, ci co nie wiedzą, to niech wiedzą, że JKD to taki mix różnych styli (w pewnym stopniu oczywiście). I [...]
http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html tutaj masz dobry plan dla bardziej zaawansowanych jako ze juz cwiczysz jakis tam czas Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-02-02 02:49:50 Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-02-02 02:55:20
Jakbys nie mógł sobie spodni kupić to tez byś zmniejszył Dalej - bica nie ćwiczylem juz hmmmm ze 2 miesiace. Nogi na biezaco. MC robie klasyczny - tez nogi dostają. Ogolnie chcialem troche 'spokojniej' podejsc do nog edit: lubie takie podziały I tak bede ćwiczył. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-02 08:47:43 Zmieniony przez - adzik123 w [...]
To miales w koncu ta planowana regeneracje ? Ja mam wrazenie, ze dajesz i dajesz, ale moze cos przeoczylem... Jasne, ze paru chetnych do kopniaka sie zawsze znajdzie (jestem do uslug ), ale jak organizm daje sygnaly, to tez trzeba to wyczuc i nie przegiac. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-02 09:30:03 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]
Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS
