dodam jeszcze, że codziennie piję 5 ml tranu Moller’s. Praktycznie wyeliminowałem sól, jedynie lekko sole wodę do gotowania mięsa, ryżu bądź makaronu. Woda mineralna niegazowana około 2 litrów/dobę. Soki bez dodatku cukru nie więcej jak 300ml dziennie.. No i oczywiście kawa raz dziennie ;)
[...] po treningu przejdzie. A czerwona świeżą paprykę wliczam do bilansu? Bo pomidory się wlicza, jako że to owoce, tak? A jak z papryką, to owoc czy warzywo? :-D Skład pieczywa: mąka żytnia razowa, mąka pszenna graham, kasza kukurydziana, woda, cukier,:)) ekstrakt słodu jęczmiennego, sól }:-( Zmieniony przez - artistka w dniu 2012-04-21 10:04:11
To jest dobre: http://wasa.frisco.pl/product/7300400122054/WASA_Delikatess_Pieczywo_chrupkie_zytnie.xhtml, o innych nie wiem, szukaj składu - mąką pełnoziarnista, woda, sól. Niczego więcej tam nie trzeba.
No i doczekaliśmy się dnia w którym wrzucę tu coś naprawdę smacznego, zdrowego i sytego ! :-) Makaron ale nie byle jaki ! :-) Składniki : - Makaron pełnoziarnisty świderki - Tuńczyk - Cebula, Papryka czerwona, Kukurydza, Fasolka szparagowa, Papryczki japanello - Suszona żurawina, suszone rodzynki, - Słonecznik nasiona - Oliwa z oliwek (najlepiej [...]
Jajecznica na owsianym talerzu Talerz Skład: -płatki owsiane: 150g -jajka: 2 sztuki -mleko: 80g (można zastąpić wodą) -ser żółty: ok 40g -przyprawy: sól, pieprz, kurkuma Przygotowanie: Płatki mielimy na mąkę, dodajemy przyprawy, wbijamy jajka i dolewamy mleko. Mieszamy całość i pozostawiamy na kilkanaście minut, żeby mąka z płatków wchłonęła [...]
[...] Stan z dzisiejszego dnia http://img21.imageshack.us/i/zdjcie018wv.jpg/ http://img198.imageshack.us/i/zdjcie019j.jpg/ Obwód talii 1cm poniżej pępka 106cm jak ma się do tego wszystkiego sól? mogę jej używać do jajka czy pomidora jako przyprawa? ktoś ma jakieś zastrzeżenia do takiego planu? Zmieniony przez - Kamis90 w dniu 2009-10-26 23:01:40
mięso pewnie beznadziejne kupiłeś, lepiej kupić wołowine i poprosić o zmielenie jej na miejscu, bo taka to pewnie sama woda i sól. przepis ciekawym, można go jako farsz do spaghetti trzasnąć (ino wtedy bez makaronu) widze że biedronka nie jest ci obca, mi również sog za prace.
Najlepszy chleb to żytni, który ma w składzie: mąka, woda, sól. Co do jajec - dziewczyny potrafią i 6 wciągnąć, także nie ma jakiegoś szczególnego limitu. Co do pkt 3. Zacznij najpierw normalnie jeść :-P I mam nadzieję że wszystko ważysz przed przyrządzeniem a nie po? Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-14 00:58:36
[...] zostawiam bo na niej się dobrze czuje (moje 0 to 2300) co do planu ćwiczeń to wstawie dziś lub jutro Jedzenie na jutro warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa przyprawy: sól, pieprz, cynamon, kakao, oregano, bazylia, czosnek płyny: woda, pokrzywa, kawa Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-02 21:24:07 [...]
[...] zjeść przed biegiem bo będę biegać tak po 18-tej, sok pomarańczowy po biegu. Nie rozbijałam tego na osobne posiłki. warzywa: sałata lodowa, papryka, pomidor przyprawy: sól, pieprz, kakao, cynamon, rozmaryn, oregano płyny: kawa, herbata, pokrzywa, woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/655bc790c3434c8fadff3099158e5a1b.png Zmieniony przez - [...]
[...] minut /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58ec447950d749ee94d2c34f6d3d97a8.jpg miska na dziś warzywa: ogórki kiszone, cebula, sałata lodowa, pomidor, papryka, pieczarki przyprawy: sól, pieprz, zioła so sałatek, tymianek, cynamon płyny: woda, kawa, herbata czarna, pokrzywa daktyle to zjadam przed biegiem, truskawki z maślanką wypite po biegu [...]
[...] a teraz miska, wczoraj juz nic nie zmieniałam od jutra wprowadzam zmiany z WW warzywa: rzodkiewka, mix sałat, szczypiorek, pomidor, ogórek kiszony, cebula przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie płyny: herbata czarna&zielona, pokrzywa, kawa, woda leki: salmex rano i wieczorem, ventolin przed biegiem Zmieniony przez - kessik w dniu [...]
mama dzisiaj kupila mi tylko sol fizjologiczna, poniewaz lekarka powiedziala jej ze Tribiotic: - jest antybiotykiem - jest do ran zewnetrznych - stosuje sie go jak juz cos sie dzieje, ropieje itd (ale wole dla bezpieczenstwa uzywac:/) czy jak bede polewac woda utleniona i sola fizjologiczna to to wystarczy? jak poleje kolczyk to potem przesuwam go [...]