może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
Lechu ja na 250mg testa hematokryt na 60 w widelkach do 51 wiec tez zdziwiony Niebawem zejde na nalrawde niskie dawki testa i sprawdze znow morfologie Kocie a lecisz te nattokinaze czy nie lecisz? To naprawde robi dobrze jeżeli chodzi o rozjechane morfo. Na początku roku po mostku parametry wróciły mi prawie do norm ale w gornych widełkach, [...]
Lechu ja na 250mg testa hematokryt na 60 w widelkach do 51 wiec tez zdziwiony Niebawem zejde na nalrawde niskie dawki testa i sprawdze znow morfologie Kocie a lecisz te nattokinaze czy nie lecisz? To naprawde robi dobrze jeżeli chodzi o rozjechane morfo. Na początku roku po mostku parametry wróciły mi prawie do norm ale w gornych widełkach, [...]
Lechu ja na 250mg testa hematokryt na 60 w widelkach do 51 wiec tez zdziwiony Niebawem zejde na nalrawde niskie dawki testa i sprawdze znow morfologie Kocie a lecisz te nattokinaze czy nie lecisz? To naprawde robi dobrze jeżeli chodzi o rozjechane morfo. Na początku roku po mostku parametry wróciły mi prawie do norm ale w gornych widełkach, [...]
a na mnie na odwrot 1/4 exe do 250 e4d i mi ubija estro do 20, przestaje brac na 2 tyg estradiol 90 Zmieniony przez - Aubameyang w dniu 2019-09-12 17:32:39
J/w bez badań to możemy sobie gadać . Plus w Twoim wieku Odblok na 4-5 miesięcy to w ogóle jakieś nie porozumienie Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-09-14 01:11:16
Działa na lipidy czy na hemoglobinę i hematokryt? :-> Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/09/2019 16:38:27 Na lipidy też coś ponoć działa Kosta zbyt mocno chyba na lipidy nie działa bo oststnia bomba test, master i prima przez 4-5 miesięcy leciałem natto do tego i morfo wyszło eleganckie, nawet lepsze niż po mostku przed tym cyklem a lipidy [...]
Nie wiem czy już jest oficjalne info ale mówił z dwa tyg temu Robert Piotrkiewicz na swoim seminarium że całe ESP odwołane. W każdym bądź razie ręki za to nie dam uciąć Cooo?? To gdzie ja mam startować...%-) Patryk - weź mi napisz na PW jak będzie coś wiadomo bo za za 3-4 tyg zaczynam przygotowania...%-) Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]
Nie wiem czy już jest oficjalne info ale mówił z dwa tyg temu Robert Piotrkiewicz na swoim seminarium że całe ESP odwołane. W każdym bądź razie ręki za to nie dam uciąć Cooo?? To gdzie ja mam startować...%-) Patryk - weź mi napisz na PW jak będzie coś wiadomo bo za za 3-4 tyg zaczynam przygotowania...%-) Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]
Czy po 4 jajkach powinnien mi sie cukier podniesc? Jak nie dostarczasz węgli, do tego białko z tłuszczem spowalniającym trawienie, to normalne, że nie. Chyba, że wcześniej coś z węglami szamałeś co się wolno trawi, ale to takie gdybanie. Jeśli cukier skacze bez posiłku/bez ww to z glukogenezy wątrobowej. W zależności od diety, całkowitego bilansu [...]
Ale żeby nie zbijać do zera to chyba trochę racji ma.Nawet jak ktoś nie czuje sajdow takiego zbicia,ale żeby nie zbijać całkiem to trochę nie halo.Oczywiscie jak leci nandro. Zmieniony przez - acidm w dniu 9/22/2019 4:58:58 PM
Podczas redu lepszym rozwiązaniem będzie 3 dniowy FBW z 10min cardio po treningu i w dni nie treningowe cardio 30min niedziela wolne. Czy może 4 dniowy split pon, wt, czw, pt siłowy+cardio 10min. W środę i sob cardio 30 min, niedziela wolne? Dotychczaslecetym FBW ale coś mi nie leży zbytnio ten trening. Jestem na diecie lc. Zmieniony przez - [...]
Clen dobrze działa, ja bardzo lubię clen ale ja go mega toleruje Sally to już ogólnie bajka Za to joszka jak za mała dawka nic nie czuje jak dam za dużo to porażka Dreszcze zimno/ciepło Heliosa za to dobrze toleruje I efke ale inj mega lubię tylko na 1 ampe mi się mega szybko tolerka wyrabia No ja właśnie lecę clen 4 tyg bez zadnych przerw i [...]
Clen dobrze działa, ja bardzo lubię clen ale ja go mega toleruje Sally to już ogólnie bajka Za to joszka jak za mała dawka nic nie czuje jak dam za dużo to porażka Dreszcze zimno/ciepło Heliosa za to dobrze toleruje I efke ale inj mega lubię tylko na 1 ampe mi się mega szybko tolerka wyrabia No ja właśnie lecę clen 4 tyg bez zadnych przerw i [...]
Z salli zacząłem dziś i wplanie są trzy tabsy narazie. Później 4 i wiecej, zobaczę jescze ile. A z tussi od ilu zacząć? Jedną rano i jedna przed treningiem ? Trening mam około 17. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-18 12:56:16
Saidy znosne? Szybciej FAT leciał czy tutaj dawka nie ma nic do rzeczy? Tylko deficyt i wysiłek. Bo myślałem, że 120 to już dużo. A 200 to już konkret Akurat bardzo dobrze toleruje clen , saidów praktycznie zero a kilogramy leciały pięknie tylko tu największą robotę zrobiła miska choć clen na pewno też sporo pomógł.. Zmieniony przez - pawel82 w [...]
Bold/test dna 7tyg siłowy 4x w tygodniu aeroby 7x w tygodniu jestem na redukcji dodam też ze straszną lipa ze snem zasypiam po 23 o 4-5 już pije kawę... kupiłem jakiś Mix ziołowy od K** na sen ale niewiele to daje prochówmocniejszych nie chce Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-30 05:32:06
czyli pzkfits ma byc w lutym ale nie do konca wiadomo i powiedza miesiac wczesniej, ze moga zostac przeniosone na wrzesien? ale ch**nia, sami sobie w kolano strzela czyms takim, niektorzy robia forme 12tyg inni 16 a niektorzy i dluzej a oni na 4 tyg do zawodow, potiwerdza ta date albo nie? przeciez to jakas kpina %-) te stare stetryczale zboczki [...]
