rękawiczki

Ja już mam swoje poręcze i rękawiczki Ale fotke jutro, bo ni mam teraz czasu.

[...] hale ... Szkoda bo tak to bym siedział jeszcze z godzinkę, bo miałem tyle siły i taką chęć, że szook :D Oby tak zawsze Po treningu dwa banany i dwa wafle ryżowe. Kupiłem rękawiczki, bo odciski mi się szybko robią i ślizgają ręce , bo maszyny są trochę stare ;) Powiedzcie mi jakie mam kupić białko ? Tak to sobie już w poniedziałek czy wtorek [...]

[...] będzie wielka kupa. Później trening na hali - no tak to co próbowałeś pobudzić do wzrostu na hali popalisz czyli zamiast dać malutki kroczek do przodu zrobiłeś trzy w tył... rękawiczki są dla kobiet a nie prawdziwych mężczyzn. Odciski nie robią się od maszyn tylko od delikatnej skóry na dłoniach, która z treningu na trening będzie się wzmacniała. [...]

Ortalion jest bardziej na deszcz - treningi w jesień bardziej. Ja mam 4 pary dresów Ziny i 1 Givova. Polecam też piłkarskie rękawiczki zimowe także Zina. Pozdro:)

Trening z dziś. Po raz pierwszy zrobiłam francuskie zupełnie sama Link do poprzedniego http://www.sfd.pl/martasi__co_ja_tutaj_robi%C4%99_%3B_-t693440-s18.html Chciałam sobie kupić rękawiczki na siłownię, czy OLIMP Rękawice treningowe hardcore - profi wrist wrap, będą OK? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-02 21:13:28

Chodzi mi ogólnie o chwyt sztanga - hantle, może po prostu cienkie rękawiczki będą w miarę dobre? Mam model strong , ale są z deka za grube.

ja również mam rękawiczki Power System -polecam

Chętnie poczytałbym o Twoich treningach. Może jakiś dziennik/blog? Ciężko coś o GS w sieci znaleźć. Posiadam parę żeliwnych 16. Nie wiem czy 2szt PRO GRADE zmieściłbym pomiędzy nogami.. Jaką one w ogóle mają średnicę? Póki co trzymam się metodyki RKC. Jak zakończę aktualny program to popróbuję swoich sił w GS, ale właśnie te pęcherze mnie [...]

Rozumiem, że nagroda obejmuje tylko suple? Rękawiczki treningowe not? :C W tym tygodniu zamieszczę pracę, bo jestem za***any robotą Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-03-08 18:45:05

[...] stronie bryucha i na połowie pleców. Ślady zniknęły mi dopiero po roku. Ale ból skurczowy czsami przychodzi. Zainfekowane mięśnie nie będą już niegdy tak jak wcześniej.Zależy też jak silny był półpasiec, bo ja miałam na przykład kwarantannę dwutygodniową. Maska, rękawiczki i takie tam. Bóle wręcz spazmatyczne. Na szczęście już po wszystkim.

heheh odciski? same zejda kup rekawiczki;p

[...] na yt. Jakie miałaś na myśli? - uginanie sztangielek siedząc - to jest na biceps? O takie uginanie chodzi? - widziałam takie dziewczyny ze sztangą u siebie i one full wypas, rękawiczki i pas miały - tak dla pewności, mi nie potrzeba pasa na tym etapie? - wyciskanie francuskie - jednorącz tak? - butterfly - zamiast na maszynie to sobie siedzę i [...]

Łukasz najlepiej byłoby gdybyś sobie na miejscu w sklepie przymierzył rękawiczki, masz jakiś Vitamin-Shop w swoim mieście?

Melduję się po przerwie ;) Trening: 20 minut bieżnia pod górke, 20 minut rowerek z podnoszeniem obciążenia. Clear kup kup koniecznie rekawiczki, szkoda rąk Moje dzisiaj przyszły i są po prostu boskie, w nich moja dłon nie poczuje żadnego ciężaru ;))

Plan na dziś. Kupiłam wreszcie rękawiczki, żegnajcie odciski Jak przykazała 4nn, dziś będę ogarniać technikę przysiadów i MC, trzymajcie kciuki Edit: trening Rozgrzewka - orbitrek 10 min. unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 45 55 65 prostowanie nóg na maszynie w siadzie 15x40 14x45 10x50 uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie [...]

W czapce to wiesz chodzę przez cały czas.A jeszcze rękawiczki na sznureczkach hahaha.

mam mega odciski na dłoniach, rękawiczki by się przydały Koniecznie, w tym tygodniu pierwszy raz ćwiczyłam w rękawiczkach. Super jest

[...] na szafce, odczekała, aż przestaną jej się trząść, i znowu pomaga dziecku wciągnąć buty. Wciągają, wciągają..... weszły!. - No dobrze - mówi wykończona pani - a gdzie masz rękawiczki? - W bucikach 3. Idzie sobie puszysty, malutki zajączek wzdłuż ruczaju. Patrzy, a w trawce zieloniutkiej coś się błyszczy. Podchodzi pluszaczek blisko - złota [...]

Z czasem będzie lepiej, jeśli chcesz uniknąć odcisków i bólu tych jak to nazywasz "poduszek" kup specjalne rękawiczki (takie bez palców, do podnoszenia ciężarów)

no i teraz lepiej Na nastepnym treningu: 1. Przysiad: 25kg/30/35/40/45kg troszke inaczej ustawilam ci rampe sadze ze dasz rade 45kg jak nie to powtorzymy 2.MC: 30kg/35/40/45/50kg paski rekawiczki, spoko ja uwazam ze praktyczne 3. Suwnica: i fajnie skoncz na 70kg nastepnym razem nogi wysoko na platformie wiecej pupe angazujesz wtedy, mozesz [...]