rękawiczki

Szajba rzeka na zdjęciu to San. W piątek wieczorem krótki trening: 1. opuszczanie na pałkach z izometrią 5x3 (bez rękawiczek), 3x3 (rękawiczki), 60 sek 2. wiosłowanie gumą 3x30 3. pompki na trx 10x5, 15 sek 4. obwód z gumą: - wyciskanie stojąc 3x20 - wznosy bokiem 3x15 - face pull 3x10 5. zwis na pałkach: 5x15sek /przerwa 10sek 3x10sek /przerwa [...]

Witam, planuje zakup hantli żeliwnych. Do wyboru 3 opcje, chciałbym się dowiedzieć czy jest między nimi jakąś znaczącą różnica czy raczej nie ma się co zastanawiać. 1.https://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x20kg-zestaw-rekawiczki-gratis-i6939006706.html#thumb/2 2.https://allegro.pl/zestaw-hantli-2-x-20-kg-hantle-zeliwne-40kg-i7086493273.html [...]

Rękawiczki pomogły. Tym razem bez hiperwentylacji. Zszedłem z drążka bez kropli potu na czole ;-) https://youtu.be/V-this4IEJU

na Malediwach nie musisz się martwić o pogodę :-P kiedyś ze szwagrem grilla odpaliliśmy w lutym, był pomysł ogniska, ale nie było zbytnio gdzie i jak więc grill, czapki rękawiczki i do przodu :-D

[...] która prowadziła (ona akurat już w elicie była). Pierwsze próby w rękawiczkach nie udane, deske przechodziłam, ale spadałam na początku wariata. W końcu ściągnęłam rękawiczki i... udało się od razu 8-)8-)8-) Krzyczałam tak, że chyba mnie w całej okolicy słyszeli ;-) Przeszłam wariata jako pierwsza dziewczyna :-D Kolejne przeszkody [...]

[...] Jakaś nowa sztangą była , zdaje się ze nieco grubsza i nie do końca mi pasowała. W dodatku nowka w ogóle nie przetarta i takie chropowate cholerstwo, ze przez rękawiczki dłonie bolały. 3.HT 8/8/8/8/8/16+ 110/120/130/140/150/100 110/120/130/140/150/100 110/120/130/140/150/90 Powtórka , nie udało się dołożyć powtórzeń w ostatniej [...]

[...] Jakaś nowa sztangą była , zdaje się ze nieco grubsza i nie do końca mi pasowała. W dodatku nowka w ogóle nie przetarta i takie chropowate cholerstwo, ze przez rękawiczki dłonie bolały. A jak piszczele - bo to tam najgorzej drapie?? Jak grubsza to pewnie trójbojowa a nie olimpijka - jest chyba 1 mm różnicy w średnicy gryfu. 3.HT [...]

Zapomniałem o wysyłce %-) Jak jesteś wstanie wydać 230 zł i planujesz z czasem dokupić sprzętu to weź -> https://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x20kg-zestaw-rekawiczki-gratis-i6939006706.html

No dzisiaj nic mi nie przeszkadzało rękawiczki się sprawdziły, cyfry zamierzone osiągnąłem ale jak się na siebie patrzę to nie podoba mi się to moje wykonanie. Na zawodach pewnie przejdzie bo gorsze przechodziło :-( Jednak muszę dużo duzo więcej poświęcać czasu na brzuch bo robię go za mało . Pewnie moja kontuzja z sprzed lat kręgosłupa też ma na [...]

już powoli czas na rękawiczki do jazdy rowerem, zwłaszcza jak się śmiga z górki

Alez dzis mialam nasiadowek; od rana - az sniadanie zjadlam po 16 w domu, gdy wrocilam z Manola :) Spiesze jednak wyjasnic, ze pinda byla w sumie jedna + dodatkowo taka pindowo-nieokreslona sytuacja. Mozna rzec 1,5 pindy ;-) Natomiast cukierki czekoladowe Irish coffee u szefa, byly na samym poczatku; pinda byla z godzine pozniej. Moze intuicja [...]

[...] miesiącach do kosza... Na worek są specjalne rękawice przyrządowe i są pełne, ale nawet zwykłe rękawice można ubrać czy zdjąć w 30 sekund ... I są jeszcze takie bandaże jak rękawiczki że po prostu zakładasz i masz :) Co do worka, na rozgrzewkę chyba dobrze będzie lekki worek żeby się bujał i będziesz mógł dołożyć chodzenie. A co do stabilności? [...]

[...] miesiącach do kosza... Na worek są specjalne rękawice przyrządowe i są pełne, ale nawet zwykłe rękawice można ubrać czy zdjąć w 30 sekund ... I są jeszcze takie bandaże jak rękawiczki że po prostu zakładasz i masz :) Co do worka, na rozgrzewkę chyba dobrze będzie lekki worek żeby się bujał i będziesz mógł dołożyć chodzenie. A co do stabilności? [...]

te rękawiczki po co Ci? będziesz okna myć?

Nie nie bd myła okien ? Mam nowa sztange prosta i ma straszne uwypulklenia niczym tartka więc mam nałożone rękawiczki a iż robię pompki na gumoleonie to też lepiej w rękawiczkach choćby dlatego że ręce się nie slizgaja :).

[...] i tak jak Night napisał trzymanie załadowanej sztangi. A chwyt to jednak bardzo ważna sprawa jak przy 30kg puszcza :-( a co do rękawiczek - nie polecam, jak Ci się ręce pocą to wycieraj w ręcznik - uważam, że rękawiczki osłabiają chwyt - tym bardziej jak mają takie poduszki od spodu... sprawdziłam na sobie ;-) więc znacznie lepiej bez idzie.

Ok rozumiem. Ale jak mój gryf bez rękawiczek a są one dosyć cienkie robi ranki na rękach jak od tartki :( Z czasem gryf się wytrze lekko - można też mu w tym pomóc ale przestanie być wtedy ładny. Rękawiczki to nie jakiś grzech - tylko potrafią utrudnić utrzymanie sztangi.

Nie nie bd myła okien ? Mam nowa sztange prosta i ma straszne uwypulklenia niczym tartka więc mam nałożone rękawiczki a iż robię pompki na gumoleonie to też lepiej w rękawiczkach choćby dlatego że ręce się nie slizgaja :). daj sobie spokój z rękawiczkami - zatem i się przykładaj do treningu całego ciała, a nie tylko wybranych fragmentów bo później [...]

[...] mijałam koleżanke z drużyny, która nie mogła sobie poradzić, siedziała bidulka wyziebiona, zmęczona i płakała :-( Ja byłam dość dobrze ubrana, miałam grube narciasrkie rękawiczki, które swietnie trzymały ciepło mimo że mokre. Zdejmowałam na przeszkodach, póxniej zakładałam. Problem zaczał się na końcówce przed metą. Zatrzymała mnie sliska [...]

;) nie Antos. Nie przeszkadza i nie będzie. Rękawiczki to ładnie niwelowały (regenerowaly :d) ale już nie ma rękawiczek. Jest tak, jak ma być. Drogę już znam mimo ze błądzę czasem. I hope.