rękawice na siłownię

Witam. Mam 18 lat i trenuje BJJ od roku aktualna waga 74.5kg ok 12% tluszczu przy wzroscie 172.5cm. Wczesniej w wieku 15 lat probowalem cos z kb ale nei podeszlo mi to i przestałem po 2 miesiącach. Miedzy tymi dwoma okresami cwiczylem przekrojowo troche na silowni i w domu ale nie za wiele wtedy wiedizalem na temat treningow i robilem to co [...]

[...] MS-L002 Marbo Stojaki 3w1 z asekuracją MS-S004 Marbo Modlitewnik MS-A001 Zestaw Gryfów + zaciski Obciążenie Żeliwne 94 kg GRATISY : - pas skórzany Trec (wartość 100 PLN) - rękawice Trec ( wartość 65 PLN) - uchwyty do pompek - 2 stabilizatory - guma do ćwiczeń - 20 plakatów dużego formatu wprost na Twoją siłownie ŁAWECZKA WIELOFUNKCYJNA MS-L002 [...]

[...] gryf łamany i prosty, ławki: do wyciskania z modlitewnikiem i prasą do nóg oraz do brzuszków, hantle, wyciąg górny i dolny, drążek, oraz duży worek (150 cm) i dobre rękawice bokserskie 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): na podstawie tego ( http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf ) to 37 , a masa [...]

[...] 4x Obciążenie żeliwne 2,5 kg - Hop Sport 4x19,95 zł 4x Obciążenie żeliwne 1,25 kg - Hop Sport 4x9,98 zł Rękawice fitness Toro - Spokey 42,05 zł Gratis mogę dorzucić drugie rękawice i drążek :) Preferuję odbiór osobisty albo jakiś zorganizowany transport bo ja nie podejmę się wysyłki tego wszystkiego. Ze swojej strony mogę zaoferować pomoc przy [...]

[...] Czemu? Radełkowanie jest tak płytkie, ze ciężko o pewny chwyt. Z gryfem Marbo jest inaczej- pierwsze moje wrażenie po chwycie to: „ale trzyma". Już wiedziałem, ze paski, rękawice do treningu będą zbędne. Polecam ten produkt do każdej siłowni ze standardowym obciążeniem 29mm. Jeśli wolicie pewność, wybierzcie produkty z szerokiej oferty Marbo. [...]

[...] jak dostałem worek do boksowania na 4 urodziny nie odstępowałem go na krok. Ledwo co zęby miałem i pojęcie to worka nie puszczałem, nadeszła gwiazdka dostałem pierwsze rękawice (zabawka) wszystko w nich robiłem. Z latami zacząłem się interesować boksem, zawsze coś tam kombinowałem w domu. Różne gale to był dla mnie raj wolałem obejrzeć i do [...]

[...] własny (samoróbke) sprzet domowy czyli : ławka z kątami , modlitewnik , drążek , sztanga sztangielki ,(widelec) 2drązki do cwiczenia na trice .Ze sprzętu boxerskiego mam rękawice , pionstkówki , piłke lekarską ,ciężarki ,worek , gruszke ,kaski . Chciałbym rozwinąć tylko takie partie jak (klata , bary ,biceps , triceps ,plecy ,kaptury) reszty [...]

Witam!! Chciałbym zaprezentować siłownie założoną z kumplami. Nazywam ją STRYCH-FIT ;P.Latem nie możemy wytrzymać leci z nas pot nawet jak nie ćwiczymy a temperatura jest wyższa niż +40 stopni, a za to Zimą mróz sięga do -30 stopni ;p. Zdjęcia mogą być za duże za to bardzo przepraszam. Jeżeli zdjęcia nie są widoczne prosze zobaczyc na tej stronie [...]

Witam. Jestem nowym użytkownikiem, jednak przeglądam sfd już od dawna. Chciałbym pokazać wam siłownię, nad którą pracowałem z kolegami i niedawno skończyliśmy remont. Przepraszam za jakość zdjęć, było dość ciemno gdy je robiłem. Oto fotki: http://imageshack.us/photo/my-images/827/dscf0958g.jpg -Ławeczka do wyciskania; [...]

[...] Mieszkam na wiosce, ciężko tu o profesjonalną siłownię więc będę ćwiczył w domu. Posiadam 170kg obciążenia, gryf prosty, ławeczke, stojaki pod przysiady, dwa hantle, drażek, rękawice i worek, obciążniki na ręce i nogi 2x3kg myślę że da się coś z tym zrobić... Suplementy zacznę stosować po 2-3 tygodniach intensywnych ćwiczeń. Do planu ćwiczeń [...]

Witam chcę zrobić sobie w domu siłownię. Nie mam zbyt dużo miejsca więc pomysłem o worku, gruszkę (już ją mam). może orbitrek, ławeczka, drążek do podciągania (mam) i atlas jednostanowiskowy. I teraz pytanie. Nie chcę kupić najgorszego szajsu ale też nie chcę wydać na to nie wiadomo ile. Dlatego chciał bym aby ktoś mi pomógł wybrać jakiś fajny [...]

Jak w temacie sprzedam siłownie ktora starannie kompletowałem ostatnie 2 miesiące i niestety musze ja sprzedać... cały sprzęt nowy raz używany moge dac faktury i paragony wszystko na 2 letniej gwarancji najchetniej sprzedał bym całosc 2400- (same obciazenie i gryfy kosztowały 1500) Ławka MS-L102 - Marbo Sport Stojaki MS-S104 - Marbo Sport [...]

Witam chce sobie zrobić domową siłownię i tutaj selektywnie wybrałem już sprzęt nie mam dobrego funduszu więc brałem tak ,aby było w miarę dobrze . http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13299-Laweczka-regulowana-pod-sztange-HS-1055-Hop-Sport.html [...]

[...] z małej miejscowości (8 tys mieszkańców), jedyna sekcja to byli budokaice, jednakże z uwagi na brak chętnych została ona zlikwidowana. W jaki sposób mogę ćwiczyć? Posiadam rękawice bokserskie 10tki, owijki, ochraniacze na piszczele, worek bokserski, hantle 2x 10 kg. Mam do dyspozycji ~~2 tys zł . Zależy mi dodatkowo na rozbudowie masy [...]

[...] mnie więcej niz 100 zł. Dlatego chce ćwiczyć w domu, technike bede prubował uczyć sie z filmików instruktażowych, rysunków itp. Mam do dyspozycji siłownie, worek bokserski, rękawice, taśmy, może będę miał tarcze i refleksówkę, Oczekuję że ktoś z was poda mi w jakie dni robic jakie partie ciała, jakie rozgrzewki i ćwiczenia na początek abym mógł [...]

[...] suple? puki co bylem przeciwnikiem wszelkiej suplementacji ale kolega namówił mnie na TSE od Olimpu i bylem zaskoczony rezultatem na + pytanie nr 4 jakie polecacie dobre rękawice zważając na moja kontuzje dłoni cel : osiągnąć figurę zbliżana do panów z okładek mena's health czas na osiągniecie celu rok od teraz :) możliwe ? dodaje moje [...]

[...] do brzucha mocowane na ścianę, przyżąd obrotowy do trenowania skośnych brzucha,steper,sprężyny do rozciągania, worek skórzany z mocowaniem do sufitu,gruszka i rękawice. Sprzęt był zakupiony w hurtowni sprzętu kulturystycznego. Sprzęt jest używany ale w pełni sprawny.Cena za całość 4000 tysiące złotych.Odbiór tylko osobisty ,,woj. [...]

Witam, mam o to te suple : Białko : Whey 100, Creatyna : universal creatine Spalacz : Thermo speed extreme, HMB : HMB trec nutrition. Mój problem polega na tym, że mam trochę za dużo tłuszczu, chcę go spalić a jednocześnie nabierać masy mięśniowej. (Mam siłownię w domu) Co i jak stosować? Czy mogę brać wszystko na raz? W domu ćwiczę po 1.5 -2h [...]

Witam. Postanowilem troche zmodernizowac swoja domowa silownie i wyposazyc ja w panstwa sprzet. mala czesc pieniedzy juz jest- -tutaj link do podsumowania eksperymentu prowadzonego przez znanego Wam Puma666 i przyznanej nagrody -http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_6%3A_TRANSFORMACJA_REDUKCYJNA_-_POST_KONSULTACYJNY-t497521-s98.html Pozostala czesc trzeba [...]

[...] Wszystkich! Mam problem odnośnie tego że nie wiem jak zacząć ćwiczyć boks! Mam do dyspozycji siłownie, na której ćwiczę w poniedziałki, środy i czwartki! Oczywiście posiadam rękawice, worek, skakanka itp! Dodam także że we wtorki i piątki trenuje kondycje! No i mam 16 lat, nie biorę żadnych odżywek i ćwiczę od 4 miesięcy siłę! Proszę doradźcie! [...]