rzut młotem

[...] do celu :D Nowy M ... Plan jest dobrze ułożony i sprawdzony do niego nie mam zastrzeżeń , teraz już sie upewniłem dorzuce jeszcze bieganie .... i bedzie gites... Moje cele idą w kierunku lekkiej atletyki ... pchnięcie kulką takie rzeczy ... ew. rzut młotem ;) sie zobaczy co przyszłośc pokaże Zmieniony przez - borys18 w dniu 2006-04-09 11:49:28

Nokan co w tym śmiesznego?? Nie chodzę cały czas na siłownie jak miałem 11 lat zapisałem się na LA i od tamtej pory trenuje RZUT MŁOTEM a jak wiadomo to dyscyplina siłowa a mam teraz mały zastój

wiesz, trudno czasem udzielic porady na pytanie typu "jak poprawic rzut młotem", czy "jak poprawic czas w pływaniu" nie będąc trenerem czy zawodnikiem danej dyscypliny. Dlatego jeśli nie wiem, to nie udzielam odpowiedzi, bo błędna odpowiedź jest gorsza od braku odpowiedzi. Za to udzielam porad w innych działach

tez mnie ciekawi.... moglby jeszcze sprobowac pchniecie kula,rzut mlotem i dyskiem,podnoszenie ciezarow,przysiady,martwy ciag,zapasy,k1,boks......... ale nie ma sie co czarowac.mistrzowie w w/w konkurencjach trenuja dlugie lata,sa super utalentowani i na pewno pudzian nie mialby w ich konkurencjach zadnych szans....:)

taak, mój trener nie zna wcale się na odżywkach a kupuje.... Ogólnie trenuję rzut młotem od 4 lat i teraz bardzo dużo czasu spędzamy na siłowni, ale na odżywkach nie znam się za bardzo :(

[...] laboratorium strzykawkę z preparatem, sprawa wyszła na jaw. Nowy steryd wykryto u biegaczy Dwaina Chambersa i Reginy Jacobs, Kevina Totha (pchnięcie kulą) i Johna Mc-Ewena (rzut młotem). Podejrzane są też gwiazdy sprintu - Marion Jones i Tim Montgomery. Don Catlin, szef olimpijskiego laboratorium w Los Angeles, nie ma wątpliwości, że część [...]

[...] przysiadu do góry 3x10 dzień2: -skoki do przodu zyg zagiem 3x10 -skok na skrzynię z jednej strony na drugą ze zmianą nóg 3x10 -skok na skrzynię/skok na skrzynię z boku 3x10 -rzut piłką lekarską o ścianę 3x10 -pylometryczne pompki 3x10 -rzut piłką lekarską w ziemię 3x10 INTERWAŁY(INTERWAŁOWE PIEKŁO): STACJA 1:wykonujemy skoki obunóż przez [...]

Konkurencje lekkoatletyczne Lekkoatletyka obejmuje cztery rodzaje konkurencji: chody, biegi, skoki i rzuty. Podstawowymi konkurencjami są tzw. konkurencje klasyczne, czyli te, które wchodzą w skład programu igrzysk olimpijskich. Należą do nich: Dla mężczyzn chody: 20 km i 50 km ( start i meta na stadionie ); biegi: 100 m, 200 m, 400 m, [...]

[...] - blokowanie, przenoszenie i amortyzowanie 1. obrona piszczelem przedniej N 2. blokowanie stopą 3. blokowanie stopą 4. "uniwersalna" obrona "rzutem" w przód K) UNIKI 1. unik tułowiem w tył i kontratak kopnięciem przedniej N przed ciosem 2. uniki tułowiem w bok 3. poruszanie się ze schodzeniem z [...]

[...] już po pierwszej próbie uwierzyła w swoje możliwości. "Wiedziałam, że może być dobrze, że nie mam nic do stracenia. Wchodzę do koła i staram się jak najlepieć wykonać rzut. No i młot poleciał za drugim razem po rekord świata". A potem? "Nie pamiętam co było. Wychodząc z siatki okalającej koło zobaczyłam wynik na tablicy. [...]

[...] i zdetronizował Szymona Ziółkowskiego, który dwanaście lat temu w Edmonton wygrał mając 25 lat. - To nadal do mnie nie dociera. Nie wiem jak to się stało, bo najdłuższy rzut wcale nie był najlepszy technicznie. To wszystko na razie mnie przerasta - mówił Fajdek dobę po rywalizacji. Szymon Ziółkowski tym razem musiał zadowolić się dziewiątą [...]

[...] treningow przed WSM a wiec Poniedzialek -rozciaganie -ciagi 70-330(6) -kule 4x6(130-150) -uderzanie mlotem o opone 4x20 -wyciag z gory 4x12 -wyciag zza karku 4x12 -brzuch 4x25 Wtorek -trucht -rozciaganie -rzuty kula -rzut odwaznikiem przez poprzeczke -rzut kegiem przez poprzeczke -skosne brzucha Jutro trening na sprzecie i ciagniecie TIR-a

uan co chcesza trenowac? Jesli rzut dyskiem lub mlotem to nie zawracaj sobie glowy sila ciosu bo Ci sie to nie przyda. Po to sa odrebne dyscypliny o ktorych mozna by pewnie ksiazke napisac. Jesli chcesz koniecznie czyms rzucac dla wzmocnienia ciosu to mozesz porzucac pilka lekarska. Jesli trenujesz boks to uczysz sie boksowac a nie rzucac mlotem [...]

[...] oraz Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa) w pchnięciu kulą wypełnili podczas mityngu lekkoatletycznego w Halle minima na igrzyska w Londynie. Zwycięstwo w tradycyjnym mityngu rzutów odniósł młociarz Paweł Fajdek (KS Agros Zamość), który już wcześniej miał minimum. W sobotę uzyskał wynik 76,66. Drugie miejsca zajęli: Piotr Małachowski (WKS Śląsk [...]

[...] świata w rzucie oszczepem z 2009 roku – zorganizowała w Leverkusen (reprezentowała w czasie swojej kariery barwy miejscowego klubu) zawody Nerius Cup. W konkursie rzutu oszczepem zwyciężył Mark Frank (80.25) przed srebrnym medalistą mistrzostw Europy Matthiasem de Zordo (79.03). Wśród kobiet najlepsza była Katarina Molitor (62.93), a [...]

[...] 10 powtórzeń, wygrałem. 3) załadunek 4 elementów tylko 3 m od podestu ale dość nietypowe, 100kg worek+ 110kg kamień+ 120kg pniak drzewa+ kowadło 140kg. Wygrałem, 4) rzut szkockim młotem 10kg, zająłem 3 miejsce. Jak trenuję to robię to w specjalnych butach, tam było za sucho żeby je wbić. Więc musiałem startować bez. Niedziela: 1) rzut [...]

[...] zawody w rzucie młotem, a w XVII wieku Angielscy żołnierze urządzali zawody w rzucie kula armatnia. Reguły konkurencji zostały pierwszy raz ustanowione w 1860 roku, kiedy rzut był wykonywany z kwadratu o bokach siedmiu stop (2.13m). Kwadrat został w 1906 roku zastąpiony przez koło o średnicy siedmiu stop. Waga kuli została ustalona na 16 [...]

[...] zawody w rzucie młotem, a w XVII wieku Angielscy żołnierze urządzali zawody w rzucie kulą armatnią. Reguły konkurencji zostały pierwszy raz ustanowione w 1860 roku, kiedy rzut był wykonywany z kwadratu o bokach siedmiu stóp (2.13m). Kwadrat został w 1906 roku zastąpiony przez koło o średnicy siedmiu stóp. Waga kuli została ustalona na 16 [...]

Wczoraj przykra wiadomośc do mnie trafiła -zmarł Czesław Cybulski u którego kiedyśtrenowałem pchnięcie kulą,rzut dyskkiem,młotem i oszczepem. Namawiał mnie i moich rodziców na podjęcie wyczynowego treningu w tych dyscyplinach ale ja juz byłem zauroczony kulturystyką. Trenowałem ok roku u Cybulskiego,poźniej mnie odrzucił lekarz,ze wsględu na wadę [...]

[...] jak natchniony. To była jedna z większych sensacji mistrzostw świata. Pięć czwartych miejsc: Łukasz Michalski (skok w tyczce), Karolina Tymińska (siedmiobój), Żaneta Glanc (rzut dyskiem), Marcin Lewandowski (800 m) i sztafeta 4x100 metrów (Paweł Stempel, Dariusz Kuć, Robert Kubaczyk i Kamil Kryński), to rekord naszej reprezentacji na [...]