rzezba

Kamienna Rzeźba w Strzegomiu - Kulturystyka mężczyzn open – III miejsce /SFD/2016/9/11/0efb9bf780f94fa7a6cc080f14902619.jpg /SFD/2016/9/11/3faaaa302def4b9fbdcdd86e4316c516.jpg /SFD/2016/9/11/13358312612840b3be43478d455b57f9.jpg /SFD/2016/9/11/cb24ea7e7fdd466a8b788a9f4945084a.jpg /SFD/2016/9/11/effd6e30d40841fa94c874fddabbd7c1.jpg [...]

To co teraz widać na zawodach te nadete bebechy i nalane mordy to nie to samo co flex, leverone, baker i inni z lat 90 to były proporcje, masa i rzeźba- teraz tylko masa (cutler, coleman).

Nie zgodzę się z tym, że Ron byl "utuczonym wieprzkiem" na Olympii. Na początku lat 90 miał faktycznie problem z rzeźbą i separacją co niektórych mięśni. Ale po 97 roku zrobił on piorunujące efekty. Jego klatka i najszersze grzbiety były powalające. Flex miał symetrię co by nie było - prawie idealną. Ale to jednak nie wszystko by już [...]

dawaj na klate po 30 powt to jeszcze lepsza rzezba bedzie

http://www.youtube.com/watch?v=E2eq1nUYZTc Najpierw masa później rzeźba! Pośmiać się trochę! };-)

http://imageshack.us/a/img18/8638/pppua.jpg Nie rób łabędziej szyi. Głowa ma być w jednej linii z grzbietem. Rób "podwójny podbródek". Jeśli z taką łabędzią szyją siadłabyś do porządku, zadkiem do łydki, przetrłąciłabyś sobie kark. Plecy mają zachować naturalną krzywznę, podczas gdy Ty pogłębiasz lordozę. Trzymając je tak podwiniesz ogon tuż przy [...]

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH NA MASĘ, RZEŹBĘ I REDUKCJĘ :-) KLIK _____________________ SIŁA! };-) /SFD/Images/2015/4/23/a63b109e476b459a9a8bbd955fa757a1.jpg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2015-04-23 09:38:02

[...] masy ... Czy ten zestaw cwiczen bedzie dobry czy trzeba go modyfikowac do tych celow ? A moze jedynym wyjsciem jest przejwscie treningu ACT a potem dopiero praca nad rzezba ? Z dieta mam dylemat poniewaz chcialbym uzyskac rzezbe nie tracac masy (a nawet ja zyskujac w malym stopniu dlatego nie jestem pewien czy to ciagle bedzie trening [...]

[...] to kiepski pomysl - jak bedziesz wiecej cwiczyl , to wcale nie znaczy , że bardziej urośnie. Iloś powtórzeń w serii zależy od tego na czym bardziej ci zależy - masa 6-8 , rzezba 12-15. HMB nie brałem , ale podobno słabo skutkuje.najlepsze jesli juz to ultimate'a. na diecie za bardzo sie nie znam , ale powiem ci tyle , że musisz spozywac jakies [...]

WItaj :-) Przechodząc do sedna sprawy, nurtuje mnie kilka pytań mam nadzieję, że ktoś mi w tych kwestiach pomoże. Jakie dobrać obciążenie na początek by nie przeciążyć CUN (centralnego układy nerwowego)? Zacząć od minimalnych obciążeń i stopniowo zwiększać, obserwując jak się regenreujesz i zachowując prawidłową technikę dla lepszej regeneracji [...]

Witam bardzo prosze o ułozenie dawkowania, z gory bardzo dziekuje!! 1.Siła, masa, rzeźba 2.Mam do dyspozycji Cell Pump, horse power, monohydrat kreatyny, Mass XXL, L-glutamine, creatine mega caps 1250. 3.3 lata 4.Rok 5.Bralem wczesniej cell pumpa x panda mutant mass monohydrat kreatyny, ogolnie polecam:) 6.Jak mam dawkowac podane suplementy?? [...]

Pomysł z fotkami całkiem niezły jest jedno ale. Nie da się określić czy ktoś ma wiedze na temat koksów na podstawie jego wyglądu, ale można stwierdzić czy sam brał sterydy i ma w tym doświadczenie. Nibawem samemu wkleje fotke, musze ją wykonać. Póki co pozwole sobie niektóych ocenić Czekit- jeśli to Twoja fotka, dość dobra budowa Gregor- masa na [...]

badman rzezba ta sama tylko wiecej masy:) 43 w lapce jest:) hehe

tyrex... powiadasz tempe... ja inaczej siedze w temacie mam inna wiedze... i wg mnie rzezba jest duzo prostrza niz masa... zreszta zerkajac na doping sam widzisz ze all rozchodzi sie o metke ome itp... by zwiekszyc mase... do redukcji nie jest nic specjalnego potrzebnego mniej kacl nawet suple nie musza byc i wiara i tak chudnie ( nie mowie o [...]

Niunia - nie uważasz sięza tępą... ale dlaczego słowo "tępa" piszesz na przemian tępa/tempa etc... mniejsza z tym.. co z tego, że wiekszośc rzchodzi się o mete i omke? co ma piernik do wiatraka... nie kminie.. Rzeźba to jest to.. i napewno jest trudniejsza do uzyskania...

[...] tez sie masa (ale nie zalania) bardziej podoba ... Na kazdej partii zyla ... eeee to nie dla mnie (oczywiscie delikatna zylka musi byc). A Ty sie strasznie upierasz ... ze rzezba i juz ;/ uszanuj odmienne zdania ! Teraz ja bym sie chyba musial klucic z Toba na forum ale po co ? oczywiscie zgodze sie z Toba ze trodniej jest uzyskac [...]

nice Greg , susta antek i fina - nie mozna cos lzejszego dla mnie to wysza polka nigdy nie szamane i nie zamierzam wole prop win i super no alekazdy jest kowalem swego ciala swietnie lessi nie gigant z ciebie ale rzezba jest good

dobra rzeźba,słabsza obręcz barkowa i najszerszy,bynajmniej na tych zdjęciach,za to dobra łapa

silue no na tej focie to placek ani to masa ani to rzezba chyba towar zmarnowales

TyreX elegancko jak na tą porę roku ładna rzezba, na lato dziewczyny bedo piszczeć!