rzezba

Brawo drazekm! Wspaniały wynik i przykład wykonania tego zadania! Masz wspaniałą formę fizyczną i sylwetkową! Nie udzielałeś się na forum ale widać, że systematycznie trenowałeś! Rzeźba mięśni prawie taka jak na konkurs krata w lecie!

w dzisiejszych realiach juz kazdy startujacy ma forme pod koniec masy jak rok temu w polowie wycinki, nic nowego };-) maso-siło-rzeźba u kazdego Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-19 09:39:34

mam nadzieję że depresja mnie chociaż do zimy nie dopadnie, ten patryk jakiś tam na youtube raz widziałem to jakiś pajac skończony, ja nie ukrywam że biorę sterydy%-) masa? rzeźba? nie wiem co robię%-) cel jest wycisnąć 200kg na klate:-)) a wbijam trena i bolda po to żeby trochę wizualnie się poprawić nie odmawiając sobie nic co lubię do [...]

Ja nie bilem ale jeden z naszych znanych kulturystow poleca takie combo: testE+ bold+trenE- wychodzi ponos maso-rzezba:)

No własnie chyba teraz na masę dam tren E bo cos ostatnio słabo wychodzi mi na nim rzezba a przemogę sie i wróce do acetat trenu na wiosnę przyszła :D

26-27.03. Bangkok Tylko 2 dni, w tym jeden niepełny. Na fanpage pisałem już, że zdecydowanie żałuję, że tak krótko. Zdecydowanie jedno z lepszych miejsc w których byłem, o ile nie najlepsze. Z racji tego, że nie widziałem zbyt wiele i nie chcę się wymądrzać, to w relacji przyjmę może nową formułę – poniżej lista moich „Top” z wizyty w Bangkoku, a [...]

ja bylem 2 miechy temu na targach slubnych i calkiem przypadkiem spotkalem Radka w jego sklepie ktory sie miesci blisko ARENY super rzezba ...

1 dzień przed Kamienną Rzeźbą 2017 /SFD/2017/9/15/04afd12e4b9243708ed3a4d71c07d720.jpg

../../1/images2006/20060825183919.jpg Radosław Słodkiewicz, jeden z najlepszych i najpopularniejszych zawodnikow w Polsce. Wielokrotny mistrz Polski, mistrz Europy, trener, zawodnik, wlasciciel silowni Slodkiewicz Gym & Fitness. Na scenie kulturystycznej zadebiutowal majac zaledwie 16 lat,a za soba tylko 2 miesiace treningow. Urodzony: 11 [...]

Rzezba - widzialem przed chwila twoja silke czy mogłbys dać mi projekt twojej laweczki oraz do niej wymairy?

do tego wekendu włoncznie - wrzuce ci fote z wymiarami bo musze pomierzyc napisac itd :) Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2012-04-16 21:06:20

Rzezba a moglbys wrzocic tez zdjecie z wymiarami tych stojakow ktore masz przy tej lawce ? bylbym bardzo wdzieczny

Rzezba - czekam do weekendu za zdjeciami :D

Mi właśnie wyciskanie płasko na klate sprawia mega ból, skos i wyciskanie na barki czy ohp nie powodują bólu, wyciskanie - trzymanie na górze nie ale końcowy ruch w dół i pierwsza faza wycisku :( Tzn. mi teraz tylko by sprawiało, dlatego nie robie, ale normalnie jak ćwiczyłem to było wszystko ok, sęk w tym, że któregoś razu jak zdejmowałem sztangę [...]

RZEZBA możesz dodać zdjęcia szczegółów i opis dokładniejszy dla przyszłych pokoleń ? :D

Bułeczki są zaj**iste !!! Paweł nie podpuszczaj :P SIŁO MASO RZEŹBA ! f*** yeah :D dziś pierwszy dzień na uczelni, spędziłem na niej całe 30minut xD a wieczorem trening zaj**isty z niespodziankami :D 1. Wyciskanie sztangi leżąc 8s -> 5x95kg / 5x95kg / 5x95kg / 5x95kg / 1x105kg / 1x115kg / 8x80kg / 8x80kg - wszystko z zatrzymaniem :D ostatnio 92kg [...]

Miechów, male miasteczko w którym czas się zatrzymał ok. 45km od Krakowa. Na zdjęciu rzeźba Mała Kasztanka, jak głosi napis na płycie - Dedykowana dzieciom rzeźba dla upamiętnienia słynnej kasztanki Marszałka Józefa Piłsudskiego, która została mu podarowana w 1914 r. na Rynku w Miechowie. Rzeźba tuż na przeciwko najlepszej lodziarni gdzie dają [...]

nareszcie nareszcie nareszcie obrał dobry kierunek, nie wiem jak bedzie z rzezba ale chociaz rosnie w oczach

Poczekam na te późniejsze wpisy. Progres sylwetkowy i siłowy odniosłeś. Zawody TRI chyba nie za bardzo korespondują z rzeźbą. Wydaje mi się, że tacy zawodnicy są jednak trochę otłuszczeni.

Teraz jest tak, że wchodząc na egzamin nie znasz tematu, z którego będziesz odpowiadać przed komisją. :D Kiedyś według mnie było "prościej". Losujesz temat, masz 15 minut na przygotowanie się do odpowiedzi (w międzyczasie w tej samej sali odpowiada inna osoba). Na kartce wylosowanej jest tekst, obraz/plakat/rzeźba, coś co musisz zinterpretować, [...]