Czy chodziło Ci o: "rzeźba"?
No nieźle, fajna rzeźba ---EKWADOR---
Mowiac szczerze to tyle co ja sie naszukalem w wyszukiwarce i nie znalezlem konkretnych odpowiedzi na moje pytania.Wiec bardzo prosze o odpowiedzi(podpowiedzi). Wymiary(nie chce mi sie dokladnie mierzyc): klata rekord chyba 65kg biceps jakies 32-33cm. Biorac psychotropy przez PONAD miesiac od polowy maja do konca czerwca przytylem 20kg z 69 do [...]
megon - zdjecia
[...] czepiasz. Karo0oL: to jest FORUM, mam prawo sie wypowiedziec na temat ze zdjec, a techno gdzies sie przwija w ich temtyce. deadmike: napisalem tylko, ze mi ta muza nie podchodzi, rzecz gustu, a nie brak tolerancji. Jeszcze raz powtarzam; spoko rzezba, masa, ogolem foty tez spox SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."
Nom widac ze wysportowany niezle chlopak z ciebie, rzezba porzadna. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
acha jak looknałem w tweoj profil to masz 36 w bicu i 100 w pasie a przy 1,9 m wzorstu to mało w bicu i sporo w pasie, nie myl spalania tłuszczu z rzeżbą _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
megon - zdjecia
Wygladasz spoko, tzn. masa rzezba, proporcje, wszytsko jest, ale love parade... nie rozumiem teog, nie lubie techno, ta muzyka dla mnie jest pusta (owszem da sie przy tym bawic, ale wg. mnie chodzi co cos wiecej, jakis przekaz, ktorego mi w techno brakuje). Reasumujac: Ty jestes ok, a muzyka rzecz gustu, mnie osobiscie to nie podchodzi. SFD [...]
Ja jem w tej chwili 3 puszke HMB Olimpu kaps. Nie trzymam zadnej diety, wrecz jem nutelle lyzka czasem, trenuje BJJ, a nie silownie, a rzezba mi idzie niejako "sama" mimo ze zawsze mialem tendencje do otluszczania sie. (178cm 85kg). HMB rzadzi (biore ok.6g dziennie) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego [...]
""JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]
[...] HMB starczy mi na 3 tygodnie, i zostanie mi kreatyna i teraz pytanie jaki cykl zrobic z reszta kreatyny co dokupic i ile odczekac od tego ktory zaczalem. Glownym celem jest rzezba i nastepny cykl chcialbym zeby byl widoczny bardzo. Acha treningi mam caly tydzien wiec chyba sa wystarczajaco czesto (i sa ciezkie, wie kazdy kto pochodzil na kick [...]
CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE
tak nie beda rosly! "Masa,Siła,Rżeźba"
CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???
Mijka, ja tez jestem świeżynka ale powiem ci co juz sie dowiedzialam( to będzie nieprofesjonalnie) * trening obwodowy - trening skupiający sie na duzej liczbie poowtorzen z małym obciązeniem, redukcja tkanki tłuszczowej, trening na rzeżbę a nie na przyrost tkanki mięsniowej * gdzie ja mam ten triceps - ogólnie na ramionach a szczególowo to sobie [...]
CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???
Michaił ja też się na to piszę.. Tylko mam prośbę, napisz proszę po 1 zdaniu, bo totalna ŚWIEŻYNKA jestem, co to znaczy: * trening obwodowy, * gdzie ja mam ten triceps * buterfly * rozpiętki na ławce poziomej * martwy ciąg * rzeźba właściwa * trening gęstościowy Przeczytałam i wydrukowałam sobie wcześniej Twoje przykłady ćwiczeń dla kobiet i stąd [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Nowe Fotki Cygana na RZEZBIE!!! (WARTO)
Ten kolo mi naprawde imponuje. Wiem ze bral tylko hmb i elegancko mu to zrobilo z rzezba.A jego lapa jest wprost idealna nie wiem czy ktos na forum osiagnal taki wynik przy wadze 69 kg. Szacunek dla niego za osiagi. A tak przy okazji to Zagi ml. masz za***iste historie. Pisz dalej.Jescze raz wielki szacunek dla cygana.
Witam Serdecznie i Zapraszam Na Moją Stronkę
cos Ty na jakiego wala zwiekszac mase, wyglodasz jak dorasowany, czytaj dotuningowany fitness-man, zarebiennie, Jak bede krecil jakiego filma science fiction typu x-man to Cie wezme masz sylwetke jak bohaterowie z komiksow marvela-rzezba wypasiona super proporcje dla mnie idealnie pozdrawiam .
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Witam Serdecznie i Zapraszam Na Moją Stronkę
No niezle rzezba bardzo ładna...ale dlugo cwiczysz az 13 lat? widac ze na sucho jedziesz a to duzy plus ze dales rade:) Nie myslisz zeby w tym roku sie pozadnie zmasowac...jakie masz plany na ten sezon? <<<Champions are Made Not Born>>>
Therma Pro
wge mnie fajne działanie daje połączenie thermy z dietą tłuszczową. W moim wypadku to zadziałało schudłem na redukcyjnej z 82 do 74 (okres rzeźbienia) od 1 czerwca do 31 czerwca. Potem zaczęły si elibacje i wogule jazda z alkoholem ale nadal trzymałem (jako ako) diete tłuszczowa i brałem czsami therme (maks - 1-2 kapsułki dziennie i tak z 5 razy w [...]
Jestes duuuuzyyy. tylko nie duzy w sensie budowy ale ilosci tłuszczy kolego. popracuj nad rzezbą bo inaczej bedzie z ciebie taki malutki prościaczek Suchy nigdy nie będzie suchym......
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
