rzezba

Nie ma cwiczen na rzezbe,mase w calym treningu roznia sie cwiczenia na rzezbe sa bardziej izolowane i wchdoza w gre maszyny, a co do rzezby to robi sie ja gdy sie ma mase a jak czytam wyzej ty jej nie posiadasz wiec alno act albo masa ale napewno jeszcze nie rzezba.

najlepszy jest energized - masa z rzezba jednoczesnie

definicja czyli poposrtu rzezba? jak tak to to pisalem ze nie chce sie rzezbic bo mam np. 35 w łapie... to sie nie oplaca..

[...] tak? troche się mylisz ... ale okej tylko zastanówmy się nad jednym ile osob ktore sie wypowiada mowi ja na czysto na odrzywkach ? zadajcie sobie pytanie masa na czysto rzezba na czysto? nikt nie jest w stanie zwas sie przyznac bo sie wszyscy boicie i taka jest prawda i wisi mi krytyka moze i wyglądam jak tłusta świnia zalana tłuszczem ale [...]

plack proponuje Ci odwiedzić działy odzywianie i trening tam sie dowiesz dokładnie co to jest rzezba...mogę tylko powiedzieć Ci że nie ma konkretnych SAA ktore same wyrzezbia za Ciebie mieśnie!Najważniejsze jest przestrzegać diete i jeszcze raz diete!!! co do wins+deca to zauważ że kazdy organizm jest inny wiec jednego zablokuje mniej jednego [...]

W klubie niestety nie mamy siłki... ale od nowego sezonu może się to zmieni! Jeśli chodzi to chciałbym tylko aby troszke przytyć na masie abym mógł zrobić coś ze swoją rzeźbą... Nie chce wyglądać jak nadmuchany.

Mugl By Mi Ktos Doradzic Jakies Odzywki Na Rzezbe ??

HMM MOZE KTOS MI DORADZIC JAKIES ODZYWKI NA RZEZBE ??BO ZAMIEZAM ZAKUIC ALE NIEWIEM JAKIE

[...] liczy pomyliles cos koles ... po drugie to cwicze sam dla siebie nie po to zey mi ktos taki zwracal uwage na to ile podnosze a po trzecie to mam 17 lat i uwazam ze na swoj wiek wygladam zajedwabiscie przedemną jeszcze sporo... --- dzienks Gregor czytalem juz to z 7 razy i jeszcze jedno pytanie czy na koksie skupić sie na rzezba czy masa

[...] pozniej dzwoni no to ja wk...jak nic wstaje do dzwi a tu... no wlasnie koles sprzedaje grzebienie z czyms do masazu i wciskal mi cienzkie kity na b pdobny temat czyli masa rzezba lepsze krazenie i jeszcze na ddoatek zmiejsza badz redukuje rozstepu. Puscilem mu ok 15-20 minutowy wyklad na te tematy walnalem dzwiami i kazalem [...]

albo masa albo rzeźba. aeroby to dodatkowe źródło spalania kcal więc masa będzie szła wolniej a moze i wcale, bez dobrej diety. po co sie na daremno męczyć jak można robić mase a potem wycinke ?przy dobrze dobranej diecie aż tak mocno fat nie idzie. joł/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-10 13:35:16

Witam, właśnie skończyłem brać kreatynke vitalmaxa (6 tyg.) do tego diete swoją wspomagałem gainerkiem Biogenixa - Monster Mass. Nabrałem troszke brzuszka, ale ogólnie dobre efekty uzyskałem po tym skromnym cykliku, waże 85kg przy 176cm, ćwicze juz ok. 1,5 roku, to była moja pierwsza przygoda z odżywkami. Chciałbym teraz zrzucic ze 2-3 kg zbędnego [...]

moj 3 cyklon --- a i jeszcze napiszcie co dobrego mozna do tego dorzucic jako suple --- a i na siłowni mieliśmy malą sprzeczke jakie jest wasze zdanie czy zeby sie spomopwac na cyklu to trzeba cwiczyc masa czy rzezba Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2006-06-10 09:32:27

Rzeźba = dieta + trening + areoby = efekt ( pod warunkiem że się przyłożyłeś i nie op*****lałeś )

gdyby nie to że widziałem jak sie rusza to bym powiedział mhm ale ogolnie pani dostaje u mnie pozytywne noty rzezba robi wrazenie ps Ja myslalem ze implanty tak jak synthol sa niedozwolone

[...] czysto silowych aspektow, tzn. wiem, ze wazy cos 75 kg, w bicu ma 40-41 cm a reszty nie mam pojecia. Jeszcze jednego takiego mamy, ale nie moghe znalezc zdjecia, czysta zyla, chodz mniej estetycznie wyglada, bo nie ma takich proporcji. Reszte moze wkleje jak znajde zdjecia, ale rzezba bedzie slaba bo to juz beda bardziej przymasowani 90-100 kg.

Witam jako ze coraz wiecej osob zadaje tutaj to pytanie postanowilem troche o tym napisac oby ten post oswiecil niektore osoby. Ok jak to mowia rasowi Niemcy "lets GO" --Zasady. Laczenie parti jest to sprawa indywidualna, na jednych dziala tak na innych inaczej jest to normalne kazdy z nas jest inny, istnieja jednak 2 glowne zasady ktorymi nalezy [...]

to sory . jak tak jest naprawde i chcesz zwiekszyc mase to nie kupuj zadnej metki nie opyla sie. zwieksz dawke białka i WW i pozniej sie zastanowisz nad rzezba

on jest ektomorfikiem, czy anorektykiem ? koleś zrób cos dla mnie i zjedz obiad rzeźba, rzeźbą... ale strasznie chudy się wydajesz... więcej normalnie oświetlonych zdjęc i moze zmieniłbym zdanie, ale tutaj...

[...] brac juz suple ?? Zacznij normalnie jesc tzn uloz sobie dietke i cwicz jeszcze troszke i dopiero pozniej cos sobie kup. Jak juz cos to okresl cel jaki chcesz masa , sila, rzezba ?? Hmb 2 kg suchej masy w miecha , pewnie bez diety to fajny farmazon. przeczytalem fuul postow : liczba przeczytanych postow 0 pzdr Zmieniony przez - ojdan w dniu [...]