rzezba

Definicja,rzeźba...to samo-czyli bardziej przyciągające nazwy REDUKCJI TŁUSZCZU która następuje dzięki odpowiedniej diecie. Więc trening tutaj gra drugoplanową rolę. Oprzyj go na samych podstawowych ćwiczeniach.

Witam, potrzebuję jakiegoś taniego i skutecznego antykataboliku. Właśnie kończy mi się BCAA Xtra, które brałem po 15g przed treningiem, ale teraz wolałbym kupić coś tańszego gdyż robię teraz o wiele mniej aerobów, a nawet w ogóle. Zastanawiałem się nad OLIMP TAURINE 1500 mg, tylko nie wiem w jakich dawkach, kiedy i w jakie dni go brać, gdyż [...]

[...] Jeżeli chcecie rzeźby niestety będziecie musiały ciac kalorie a to nie wychodzi na takich treningach które zbyt mocno drenują z sil. Abo wytrzymałość i kondycja albo rzezba te dwie rzeczy sie wykluczają, skończycie z kontuzjami i zerowymi efektami w wyglądzie sylwetki. Ani rzeźby nei będzie ani kondycji. Dostosowujcie trening do celow.

witam co myślicie o braniu nitrobolonu (booster azotowy ) w czasie robienia rzeźby koliduje to ze sobą czy jest ok ??

[...] w profilu dokladnie 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie propa 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rzezba na maksa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: moze nie zaduzy ale nie podoba mi sie to co jest teraz wolalbym miec te 1-2 cm miej w [...]

albo masa albo rzezba ale mozliwe ze waga pojdzie tez wszystko zalezy od Ciebie

pewnie ze rzezba czuje sie na niej wiekszy I duzo lepiej niz na tej masie, no ale mam nadzieje ze przy okazji dzieki propowi uda mi sie utrzymac szrokos obwodow no ale nie w pasie ; )

Witam , trenowałem LA ponad 6 lat , ale przestałem . Teraz troche nudy w chacie , nie ma co robić , mięśnie się marnują , sylwetka leci i trza coś na to poradzić . Mam 18 lat i to wystarczy , klata , bic nie mam kompleksów nie bede sie chwalił ;d Chciał bym popracować nad siłą,wytrzymałością(biegową), rzeźbą zwinnością i wyskokiem (ktos powie a [...]

ja mam taka genetyke ze niemoga pszytyc bez wspomagaczy czwiczylem bardzo dlugo na sucho zamiast masy mi rzezba wyskakuje na koksie tasz tak jest a po drugie ja chce miec taka wage

Przez zly i dobry wypust on mial raczej na mysli "dwie linie produkcyjne" robione z pelna premedytacja. Dobry Scantel dla wybranych, zanizony dla reszty:) Oczywiscie tez w to nie wierze, a z podrobkami do tej pory sie nie spotkalem i szczerze watpie w ich istnienie. Co sie zas tyczy zwalonego wypustu, to coz - wszystko jest mozliwe, bo w koncu to [...]

Nadaje się http://allegro.pl/universal-storm-759g-kreatyna-sila-rzezba-poznan-i2333034523.html do sotsowania w treningu bokserskim? Zależy mi też na utzymaniu obecnej wagi. Prosze o rzetelna odpowiedź ;] W zamian sog.

RZEŹBA BŁAGAM ZAINSTALUJ PRZEGLĄDARKE Z WBUDOWANYM SŁOWNIKIEM. Wiem, ze to nie forum języka polskiego, ale kwiatki typu "ktury" "w śrud" (a jest tego duuuzo więcej) powodują u większości conajmniej scisk zwieracza.

Jak chcesz zrobić coś w stylu rekompozycji (wnioskuję na podstawie stwierdzenia "siła+rzeźba) to koniecznie dorzuć Clenburexin :)

lestat1986 a ty poliglotą jesteś? zapewne każdy wie jak się piszę który czy inne słowo ale tak jest wygodniej na klawiaturze napisać : ktury -przy najmniej dla mnie . Więc po co te sugestie Po pierwsze nie wiem co ma poliglota do tego. Jak widać raczje nie każdy wie jak sie pisze "który", bo niektórzy piszą inaczej, a tłumaczenie ze wygodniej [...]

Witajcie. Drążek i pompki w domu nie wystarczyły. Zacząłem chodzić na siłownię :D Byłem już kilka razy. Zaopatrzyłem się nawet w gainera :P I teraz moja prośba do was, a zarazem pytanie: Wiek 16 Waga: 65kg Wzrost 183cm Na razie trener kazał mi robić trening tzw. "ogólnorozwojowy" 3 serie po 10 powtórzeń na prawie wszystkich maszynach. Chciałbym [...]

[...] jest twoj cel? zgaduje ze chcesz przytyc... tylko bedziesz musial jesc konskie dawki jedzenia zeby to osiagnac skoro biegasz. musisz wybrac co najpierw, albo masa, albo rzezba :) zeby miec co rzezbic trzeba nabrac masy. bialka, gainery etc. to jedzenie w prochu. pijesz po treningu i miedzy posilkami jak nie masz czasu albo nie chce Ci sie [...]

...czyli, aby mieć wyrzeźbione i szczupłe nogi nie trenujemy ich. Trening siłowy + 20 min aero po treningu. Nogi ładnie wytrenujemy, pozostałe partie silne i rzeźba :)

lestat1986 a ty poliglotą jesteś? zapewne każdy wie jak się piszę który czy inne słowo ale tak jest wygodniej na klawiaturze napisać : ktury -przy najmniej dla mnie . Więc po co te sugestie Po pierwsze nie wiem co ma poliglota do tego. Jak widać raczje nie każdy wie jak sie pisze "który", bo niektórzy piszą inaczej, a tłumaczenie ze wygodniej [...]

Coorgan i Phenome takie mają zresztą oni sobie razem ją wsadzają zamiat sciułek mają trawe:-) ta sama ekipa z jednego kompa }:-( Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2012-05-29 23:30:01

lestat1986 a ty poliglotą jesteś? zapewne każdy wie jak się piszę który czy inne słowo ale tak jest wygodniej na klawiaturze napisać : ktury -przy najmniej dla mnie . Więc po co te sugestie Po pierwsze nie wiem co ma poliglota do tego. Jak widać raczje nie każdy wie jak sie pisze "który", bo niektórzy piszą inaczej, a tłumaczenie ze wygodniej [...]