SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja na Propinacie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1554

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5735
Siemka jestem wlasnie przed koncem 5 tygodnia na cyklu na mase ale ostatnio postanowilem ze nie bede sie meczyl w ta pogode gdzie sa upaly I nie da sie robic zadnej masy bo poce sie jak bym stal pod prysznicem wiec postanowilem zrobic rzezbe I moje pytanie brzmi tak czy Przy propie mam stosowac jakies bcaa lub cos choc prop sam w sobie jest anty katabolikem czy cos takiego. Mam zamiar stosowac taka diete 3gB
3gW
1gT
WIEK: 18
2. WAGA: w Poniedzialek bylo 89 jakos
3. WZROST: okolo 170
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 119
-udo: okolo 66
-talia: okolo 93 zawsze ten sam problem gdy robie mase
5. STAŻ NA SIŁOWNI: w profilu dokladnie
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 3g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie propa
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: rzezba na maksa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: moze nie zaduzy ale nie podoba mi sie to co jest teraz wolalbym miec te 1-2 cm miej w obwodach ale by byly to czysciutkie suche miesnie :)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): masywny
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ostatnio w 4 serri 120x5 sam
-martwy ciąg: dzis 150x2 spokojnie w 4 serri
-przysiad: nie robiem maksow lecz dzis na sownicy w 5 serri zrobilem wyciskalem 500kg x10

None.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5735
To dzis sproboje zalatwic Clena zeby miec tak na poniedzialek .Acha w porzadku bede obserwowal jak idzie wszystko I bede sie wazyc co 2 dzien wtedy bede podliczal wszystko nanowo I ewentualnie ww redukowal tyle ile tylko dam rade a T podnosil mam nadzieje ze cos z tego bedzie.

None.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 26434 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 298413
bcaa nigdy nie zaszkodzi, ale sam prop też się sprawdzi, jak tylko jako antykatabolik to 50 mg e2d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5735
wsumie nie zeby tylko jako antykatabolik ale bym tez cos tam rusl bo napewno tez tak bedzie dzialalo co nie ?

None.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 289 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8120
albo masa albo rzezba ale mozliwe ze waga pojdzie tez wszystko zalezy od Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5735
pewnie ze rzezba czuje sie na niej wiekszy I duzo lepiej niz na tej masie, no ale mam nadzieje ze przy okazji dzieki propowi uda mi sie utrzymac szrokos obwodow no ale nie w pasie ; )

None.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
przy odpowiedniej diecie i z propem jako anty to obwody (mięsa) zostaną te same__w sumie ile kg w dół planujesz

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-28 22:24:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 26434 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 298413
Orzelek16
wsumie nie zeby tylko jako antykatabolik ale bym tez cos tam rusl bo napewno tez tak bedzie dzialalo co nie ?


niestety nie, albo przyrosty, albo redukcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5735
Acha no to w porzadku dzieki za uswiadomienia :) I odpowiedzi.

None.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54061
ostro musisz zapierdzielac areoby i wziac sie za miske bo bebzun masz spory i to przy takim wzroscie i wadze

Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-05-28 22:47:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5735
nawet nie wiesz jak to mnie obrzydza ale wsumie ostatnio doszedlem do 89 jakos ale znowu się
spiprzylo wszystko

None.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54061
poprostu musisz bardziej uwazac na jedzenie i zapierdzielac areoby i bedzie git bo z pasa to musz spokojnie z dyche zrzucic
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szybkie pytanie

Następny temat

Implanty zębów info

nutloveb