rzeszów

BARSZCZ Z USZKAMI !!!! W tamtym roku wyjątkowo były jeszcze krewetki jako druga "ryba" :D Zmieniony przez - Rzeszów w dniu 2015-12-13 10:17:47

Jutro wjeżdżają pancakes oreo <3 /SFD/Images/2015/12/15/1a50cd4f4638471c98c47d6adcf49cbb.jpg /SFD/Images/2015/12/15/998a4a6e2b5d47b594d841b8c5260b72.jpg /SFD/Images/2015/12/15/b03e6ae304a3412e82c5059c4709f77c.jpg /SFD/Images/2015/12/15/345a31d4193b42debd3fc5048d189bd0.jpg Zmieniony przez - Rzeszów w dniu 2015-12-15 20:38:12

Wybaczcie, że dopiero teraz ale były problemy jak z telefonu chciałem wrzucić zdjęcie :< 1.100% żytniej 2. 50/50 żytnia+pszenna Przepis: ciasto: 1. 120g mąki (u mnie żytnia) 2. 5 białek jaj+2 żółtka 3. łyżczeka proszku do pieczenia 4. 15g kakao odtłuszczonego +słodzik wedle uznania polewa: 1.jogurt grecki ok.150g (zależy jak dużo kto chce polewy) [...]

Jest tutaj ktoś kto studiował na awf w Krakowie lub Rzeszowie ? Proszę o jakieś opinie o kierunku wychowanie fizyczne ? Którą uczelnie lepiej wybrać ? Jak wyglądają studia ?

/SFD/Images/2015/12/20/2905cde9967f4b7ea3ed676d94c47044.jpg fot. Katarzyna i Norbert Petrich W ostatnią sobotę, 18 grudnia 2015 roku w Łodzi, swoją działalność zainaugurowała nowa organizacja na polskim rynku sportów walki, Ladies Fight Night. W gościnnych progach hotelu DoubleTree by Hilton odbyła się pierwsza w całości kobieca gala w Polsce z [...]

Koszulkę za weekend 19-20 XII grudnia otrzymuje Rzeszów Gratulację Poprosze na pw adres do wysyłki z nr tel dla kuriera i rozmiarem koszulki .

Rzeszów gratulacje

zakopiec mi odpadł i rzeszów bo badania miałem i logistyka...to juz samolotem bym poleciał%-)gadam z ziomkiem no to ch** wbijajcie .ale ze ziomek jest mistrzem organizacji to na oststnia chwile wymyslili lokal.a ze mnie gira nap*****la i...nie oszukujmy sie mam złe wspomnienia bo zawsze jakiegos barana musze uciszac jak w zeszłym roku,i atakujom [...]

rzeszow

Rzeszów: Michał Pęcak https://www.facebook.com/pecaktrainsmart/?fref=ts Olsztyn: Dr Biernat: http://biernat.co/ Myśłe, że obaj postawiliby Cię na nogi :-)

Po takim zabiegu, to lepiej skonsultować się z lekarzem. Ja biegam normalnie po asfalcie, nie odpuszczam. Przede mną PKO Rzeszów Półmaraton w kwietniu.

Z doświadczenia kibicowskiego ci powiem, że to całkiem powszechna sytuacja.. I nie chodzi tutaj o jakieś sprawdzenie się czy gościu jest koksem bo chodzi w Pitbullu.. Tylko o to że gościu ogolony na Marines albo na łyso i koszulka pitbull wskazuje na to że gościu jest najprawdopodobniej kibicem.. Bo sorry pewnie się większość osób oburzy że to nie [...]

  2016-02-14 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 105        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,9            BF             18,9            Zapotrzebowanie             2 657           Dieta             3 000           Bilans             343          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

  2016-02-14 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 105        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,9            BF             18,9            Zapotrzebowanie             2 657           Dieta             3 000           Bilans             343          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

wywiad z najlepszym zawodnikiem II MISTRZOSTW POLSKI SŁUŹB MUNDUROWYCH - Pawłem LISZCZEM z 21 BSP http://rzeszow.tvp.pl/23988467/podhalanczyk-mistrzem-polski-i-europy W TYM ROKU OBIECAŁ ŻE BEDZIE RÓWNIE MOCNO !!!!

wywiad z najlepszym zawodnikiem II MISTRZOSTW POLSKI SŁUŹB MUNDUROWYCH - Pawłem LISZCZEM z 21 BSP http://rzeszow.tvp.pl/23988467/podhalanczyk-mistrzem-polski-i-europy W TYM ROKU OBIECAŁ ŻE BEDZIE RÓWNIE MOCNO !!!! Na prawdę silni zawodnicy w tej służbie...:-))

Eeee tak do 120 worków bym przeniósł szybko, potem byłyby schody, swoją drogą ciekawe co na to przepisy BHP i ile takich worków można na zmianę przenieść. Polska jak Polska, na dziko zaorali by Tobą beton jakby mogli, ale są też i u nas firmy w których nie poszalejesz, dla przykładu tam gdzie dostarczamy towary WSK/przemysł lotniczy, kupili [...]

albo oprócz zawodów chwytanych możesz jeszcze próbować na ALMAA: Grafik zawodów Amatorskiej Ligi MMA na rok 2016 roku 19 marzec Lublin Puchar Lubelskiego 03 kwiecień Mrzeżyno Puchar Polski Pomorza 09 kwiecień Poznań Puchar Wielkopolski 10 kwiecień Rzeszów Puchar Podkarpacia 16 kwiecień Oborniki Śląskie Puchar Dolnego Śląska 23 kwiecień [...]

20 MARZEC: Dieta standardowo: rano płatki + białko później 3xryż/pieczywo + kurczak serek wiejski brak treningu, cały dzień nic nie robienia, ale zaczęła brać choroba, lekki katar(zatoki) 21 MARZEC /SFD/Images/2016/3/14/6571e5a4b9ad49e18ea7d8ad66afbf9e.jpg Zapasy: rozgrzewka 15minut przejście z plecy po wykluczeniu reki zadaniówki z zajściem do [...]

Ja biegam , a zaczynałem ze sporą nadwagą. Zrzuciłem 25 kg bez większych starań. po prostu 4 razy w tygodniu coraz dłuższe dystanse. PKO Rzeszów Półmaraton w kwietniu przede mną. jest kolejne wyzwanie