rzeszów

AZS Politechnika Warszawska - Fart Kielce 3:0 Pamapol Wielton Wielun - PGE Skra Belchatow 0:3 Indykpol AZS UWM Olsztyn - Jastrzebski Wegiel 2:3 Delecta Bydgoszcz - Asseco Resovia Rzeszow 1:3 Tytan AZS Czestochowa - ZAKSA Kedzierzyn Kozle 1:3

Politechnika Warszawska - Fart Kielce 3:0 Pamapol Wielton Wielun - PGE Skra Belchatow 0:3 Indykpol AZS UWM Olsztyn - Jastrzebski Wegiel 1:3 Delecta Bydgoszcz - Asseco Resovia Rzeszow 0:3 Tytan AZS Czestochowa - ZAKSA Kedzierzyn Kozle 1:3

  2016-02-14 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 105        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,9            BF             18,9            Zapotrzebowanie             2 657           Dieta             3 000           Bilans             343          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

23.02.2023- trening 18 Millitary Press: 20kg/5, 23,5kg/5, 28kg/3, 35kg/5, 40kg/3, 44,5kg/7, 40kg/3, 35kg/11 Sumo Dead Lift: 50kg/5, 56,5kg/5, 67,5kg/3, 85kg/5, 96kg/3, 107,5kg/11, 96kg/3, 85kg/15 Seated Single Leg Extensions: 27,5kg/8x2, 20kg/13 Close Grip Pin Press With Chains (without chin's weight): 65kg/3x4 DB Curls With Rotation: 17,5kg/8, [...]

01.07.2023- trening 46 Comp. DL: 50kg/5, 62,5kg/5, 75,5kg/3, 94kg/5, 100,5kg/5, 106,5kg/10, 100,5kg/5, 94kg/10 45* Incline DB Bench: 17,5kg/9x4, 12,5kg/14 Bulgarian Split Squat: 15kg/10x4 Hammer Grip Pull Ups: BW/8x2, BW/5x2 DB Rolling Skull Crushers: 7,5kg/10x3, 7,5kg/12 Przerzucony: 9 742 kg Ciągi "planowo". Pewnie bym zrobił jeszcze kilka [...]

no na pewno nie odległość :P 200 km co weekend to niezbyt wygodne i tanie }:-( studiuje Fizjoterapię, II stopień, w Krakowie nie chciałem bo są zjazdy dwutygodniowe co semestr. Rzeszów nie ma AWF.także zostało Kato :) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2015-01-03 00:52:33

Pozwoliłem sobie napisać szybki programik do zestawienia listy :D Ilość reprezentantów poszczególnych teamów przedstawia się następująco: Limanowa : 1 Rio Grappling Gliwice : 1 Strefa Walki Poznań : 1 Alliance Paraiba : 1 MTS Płomień : 2 Vataha : 2 BJJ Czeladź : 2 _BRAK_TEAMU_: 2 RGC Lubliniec : 2 Sowilo Kielce : 3 Pretorian Koźmin : 3 Linke Gold [...]

Rzeszów ogólnie spoko, szkoda że troche słabo wypadlismy jedynym pocieszeniem były dipy. No i koszulki na pamiątke tez bardzo fajne :) Teraz mysle wszyscy spotykamy się w Warszawie :)

Heh Rzeszów to moje miasto, i tak jest na serio... Zaraz zarzuce pewną www.. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Doradca w dziale Grafika\Fotografia na K**

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•TRZYDZIESTY-SZÓSTY• Dzisiaj HIIT interwały zrobiłem przedchwilą a do południa był Rzeszów i składanie papierów, na histe wzięli mi papiery, a na ratownictwo to wysłali na badania jutro idę się rejestrować i mam nadzieję że już będą mnie badać :P, mam nadzieje że z terminami zdążę bo do [...]

Zapisałaś się na Rzeszów ?

Eeee tak do 120 worków bym przeniósł szybko, potem byłyby schody, swoją drogą ciekawe co na to przepisy BHP i ile takich worków można na zmianę przenieść. Polska jak Polska, na dziko zaorali by Tobą beton jakby mogli, ale są też i u nas firmy w których nie poszalejesz, dla przykładu tam gdzie dostarczamy towary WSK/przemysł lotniczy, kupili [...]

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 2:3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 0:3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3:1 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:1 pozdr

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0-3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1-3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 1-3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3-0 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3-1

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 1-3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1-3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 1-3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3-1 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3-2

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0-3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 2-3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 0-3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3-2 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3-1

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0;3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 3;1 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 1;3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3;1 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3;1

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1:3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 0:3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3:o AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:1

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1:3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 0:3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3:0 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:0

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 3:1 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 1:3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3:0 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:0