SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rzepka

  • Rehabilitacja pierwsze problemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na przynajmniej małą zmianę mam jeszcze pytanie może ktoś będzie wiedzieć'' co to jeśli mam spore rzepki kolanowe takie wystające dosyć do przodu? bo u innych widzę że rzepka jest dosyć płaska a u mnie nie czy może to mieć związek z słabo umięśnioną nogą? bo mam właśnie słabo umięśnione.. chociaż w piłkę itp rzeczy umiem grać dobrze i [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2016-08-19 15:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból guzowatości piszczeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] badanie rentgenowskie, że masz przesuniętą rzepkę? Ogólnie w przypadku entezopatii oddziaływanie jakiekolwiek na ścięgna w okolicach stawu kolanowego może powodować że rzepka będzie asymetryczna względem stawu rzepkowo-udowego i tutaj przede wszystkim trzeba będzie zbadać czy jest to powiązane z tkankę mięśniową która jest zbyt mocno [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2022-02-18 18:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból guzowatości piszczeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    RTG: pionowa ostroga kostna guzowatości piszczeli, wysokie ustawienie rzepki. Klinicznie: bez bólu palpacji, dyskomfort podczas pełnego zgięcia stawu. Staw kolanowy suchy. N1: w okolice entezopatii przyczepu dalszego więzadła właściwego rzepki podano diprophos 1 amp. zalecenia: ćwiczenia rozciągające więzadło rzepki, ćwiczenia SRU, indywidualnie. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2022-02-19 13:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie FBW z treningiem plyometrycznym.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kilka razy rzepka wyskakiwała mi z bruzd w oby dwu kolanach.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2012-02-27 22:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolan przy kopaniu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mówisz. Co prawda nie trenowałem karate, ale siatkówkę, ale objawy były te same. Ortopeda powiedział mi, że mam problem z wytwarzaniem smaru w kolanie, bo za szybko rosnę i rzepka nie nadąża z produkcją. Miałem przez to 2 lata z bani wf. W między czasie smarowałem różnymi żelami, łykałem suplementy itd. Niby była poprawa, ale niewielka. W [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2008-02-18 18:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w kolanie "Trzecie Kolano"

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tylko nie wiem czy dobrze to zinterpretowales. To trzecie kolano rosnie mi pod rzepką a nie z drugiej strony kolana

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2009-07-02 23:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwanie wiązadła lub?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] po prostu taki strach że mnie znowu za boli ,mogę ci powiedzieć że jak wyprostuje nogę maksymalnie jak potrafię i podczas napięcia boli jak jest środek kolana czyli chyba rzepka to po jego prawej stronie nie całkowicie zboku tylko tak obok jakby rzepki ciężko jest mi to opisać ;/ ,idę zaraz na orlik u nas i spróbuje delikatnie ale naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2012-03-27 14:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RTG kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ważna jest wysokość ustawienia rzepki względem kości udowej. Doktor Czyrny przedstawił wiele absurdalnych sposobów mierzenia wysokości rzepki - kilka z nich jest dalej wykorzystywanych (niestety), Najbardziej sensownym sposobem pomiaru jest wykonanie RTG kolan w pozycji stojącej przy wyprostowanych kolanach z napiętym mięśniem czworogłowym. Wtedy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7058 Data: 2009-07-31 14:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kolanem ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    być może.. jak ruszam rzepką to coś pyka nie wiem, lekarz mi przepisał na to kolano chodzenie na rehabilitacje laserową i na pole magnetyczne tylko nie wiem czy coś to da

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2009-02-22 21:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez około rok miałem problem z kolanami przez to że szybko poszedłem z wzrostem moja rzepka nie nadążyła i przez to miałem bóle kolan. Wczoraj robiłem przysiady i kolana myślę że są już w dobrym stanie. Zawsze bałem się nie wiem czemu martwego ciągu ale myślę że mógłbym robić. Zmieniony przez - Antek2003 w dniu 2018-08-10 12:30:20

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2018-08-10 12:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolan

    Post
    Inne dyscypliny

    Mało opisałeś ten ból... Jaki rodzaj (kłujący, pulsujący, ciągły, tępy, itd?), intensywność. Jesteś pewien, że to akurat rzepka? Może mieć wiele przyczyn. Np. naciągnięcie, obciążenie (wystarczy że krzywo staniesz i zbyt obciążysz duży palec, jak stajesz na zgiętą nogę). A poza tym to kolana już mają to do siebie, że czasami bolą, jak się je używa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7203 Data: 2006-06-22 23:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzisiaj zauważyłam ze jak dotykam kolana w miejscu gdzie jest rzepka tak leciutko to cos zaczyna boleć i tak jakby sie coś przesuwało;/ nie wiem co sie dzieje;/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2009-11-10 20:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana i MRI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Gdyby ktoś jeszcze powiedział mi o co chodzi z ACL i czy rzepka bocznie podparta to źle?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2015-04-05 19:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki kolagen

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety musze cie zmartwic, suplementacja tutaj guzik da jezeli nie wyeliminujesz problemu z rzepką. problem moze tyczyc sie zlego ustawienia rzepki w osi pionowej konczyny dolnej, dysbalansu miensiowego w okolicy miesni zabezpieczajacych staw ko,anowy czy nawet zle ustawienie stóp moze w konsekwencji powodowac zmiany degeneracyjne rzepki. jedyne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2016-10-01 19:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana podczas przysiadów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na suwnicy to trzeszczenie nie ma miejsca. Trzeszczen nie powinno być w żadnym wypadku. Byłem dzisiaj u ortopedy i powiedział, że jeżeli już coś jest nie tak to bardziej rzepka, ale po wstępnych oględzinach niczego nie wykrył. Jutro będę miał USG to będę w stanie coś więcej powiedzieć na ten temat. A jeżeli chodzi o to chrupanie, czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2014-08-21 16:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały problem,pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze z nogą w porządku,stwierdził,że to nie jest potrzebne zresztą jak rehabilitacja,choć z nogą nie jest jeszcze całkiem w porządku,lubię uprawiać sport(biegi,silka,sztuki walki,koszykówka,siatka,noga ,itp) no i mam pewne obawy,koledze też rzepka wyskoczyła ale on miał gips 3 miesiące i do tej pory ma problemy z kolanem(już prawie rok)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-01-16 23:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z kolanem

    Post
    Sztuki Walki

    sopelos byłem u lekarza i stwierdził ze cos z rzepka prawdopodobnie za dużo biegałem i dlatego i musz isc na przeswietlenie ale jestem zly lipa z treningami smarowalem masciami nic nie pomagalo

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2008-06-22 12:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koledzy ze sytuacja sie juz wyklarowala - sytuacja jaka przedstawiam jest wersja ostateczna. wyjecie zelastwa nic nie zmienia. moze jeszcze uda sie mi ( defacto lekarzowi ) obkurczyc nieco pcl zeby zmniejszyc niestabilnosc, ale z rzepka juz nic sie nie da zrobic - co najwyzej wymiana na endoproteze, a tego rzecz jasna bede jak ognia unikal :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2008-07-18 15:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam jeszcze taki problem. Ostatnio zauważyłem że podczas ćwiczenia prostowania nogi w kolanie siedząć gdy postaram się mocniej wyprostować (bo praktycznie nie mam postepu od 4 tyg moge wyprostowac do prawie takiego samego kąta:/) coś lekko zachrupie mi poniżej rzepki (jakieś 3-4 cm pod rzepką w miejscu gdzie wyczuwam już kość, z tego miejsca [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5676 Data: 2006-09-05 18:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więzadła

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mialem 2x zerwane wiazadla Skoro nic mu nie stwierdzili bez zagladania a wskazali na wiazadlo to... pozostaja wiezadla :D Ew. Lekotka naderwa itp daje podobne objawy.. moze cos z rzepka to najbardziej podatny na errory staw z racji przeciazen etc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2004-06-08 00:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)