ryż

ryż 100g kurak 250g ogórek zielony

Ryż Kurak i warzywka + Herbatka

potreningowo ryz bialy i piersiątko z kuraka... ale jestem pelny bleee ej czy wy tez macie tak ze jak zjecie cos i poltorej godziny pozniej zacznie sie trening to dalej pelni jestescie ? ;/

ryz,cyc,sos,surowka przedtreningowy phex co tak wegle na noc walisz

90g odżywek białkowych po treningu Żeby nie było to żeberka ryż biały duży ogórek kiszony

łyba brazowy ryz i brokuły

Aż zgłodniałem od patrzenia w te obrazki. Idę zrobić sobie ryż z kurczakiem. yo.

no to mój pierwszy post tutaj ryż parboiled jedna torba + pół piersi z kurczaka usmażona na oleju kujawskim z pieprzem, solą i papryką słodką wedle uznania smażone aż sie zarumieni, powoli. Po usmażeniu odsączone na ręcznikach papierowych zeby olej spłynął, w między czasie kroimy w plastry banana wsypujemy w miche wszystko, polewamy delikatnie [...]

ryz,kura,warzywka btw. Gdzie Anubis chodzisz na siłownie?

Po treningowy nr 2 ( bezpośrednio po treningu 2 banany + odżywka białkowa ). Pierś z kury ok 200g gotowana na parze + 100g ryż + sałata

przed treningowy ryż brązowy,wołowina w sosie pomidorowym,buraczki r3XX4r nie wiem jak ogarniasz taka kure Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-03-14 11:16:05

oj tam oj tam :D przesadzacie panowie;) mi tam smakuje ;) właśnie weszły 2 kanapy z kurczakiem w 100% własnej roboty:) a niebawem bedzie się gotował ryż na obiad i 5 posiłek

Za 45 minut bedzie: ryż , kura, orzechy, warzywa grrubas jakiś konkretny chleb razowy polecasz? bo szukam po sklepach ale zadnego dobrego nie znajduje :(

Post workałt mil:D Jaka pogoda taki ryż ;p

NIE UWIERZYCIE, CO WŁAŚNIE JEM! ryż + filet z kurczaka

grrubas wątróbka drobiowa duszona z czerwoną cebulą, porem, w occie balsamicznym ryż brązowy z olejem z dyni

Obecnie ryż brązowy + pieczona szynka wieprzowa + ogórki kiszone Za 2,5h dokładnie taki sam posiłek jak 89_Filip

ryż brązowy z sosem mięsnym

ryż brązowy,kurczak,warzywa

ryż z sosem mięsnym