ryzu

Różnorodność przypraw zmieni smak ryżu :-)

Ryzu juz prawie nie ma :) prosze o usuniecie tematu:)

1. Tak można jak najbardziej dużej różnicy Ci to nie da w wartościach odżywczych co najwyżej smaku.. 2. wierz bądź nie ale mi smakuje z ketchupem:P tylko mieszając z tuńczykiem. 3. Lepiej do piersi i ryżu dorzuć sobie jakąś kombinację surówki.. 4. Pierogi ruskie... heh.. No jeśli lubisz tłuszczyk na ciele to nie zaszkodzi w żołądku :D

nie da się. co to za durny post? Nudzisz się w domu?To o******l na raz 500 gram ryżu, kilo kurczaka i ćwierć kostki masła. zdr.

****a szczyt, zjesz na raz 300-400 g ryżu 500 g piersi i inne żarcie ? ZA*****a

domowy obiad przed treningiem.. ciekawe, defakto rozumiem, że nie masz wartościowego jedzenia przed treningowego poza tym w 1 i 2 posiłku brakuje zdrowych tłuszczy. Po treningu proponuję węgle o wyższym IG czytaj zamiast brązowego ryżu daj biały lub makaron ew. ziemniaki Zmieniony przez - debee w dniu 2009-09-21 13:21:34

spokojnie test 250week by styknal tylko czy chcesz walic juz zawsze?bo w tym wieku odblokowac sie moze byc ciezko tzn odblokujesz sie ale samopoczucie moze byc gorsze niz teraz tylko takie pytanie bo napisales ze stagnacja a co z dieta?bo nie napisales?tylko prosze nie pisz o zdrowym odzywianiu,jedzeniu ryzu,kurczaka i jajek ;-)

obiad robiłem i ubrudziłem w sosie jak mi sie zachce to dodaje troche do ryzu. Nie szukam dziury w całym poprostu zaciekawiło mnie to i tyle, google zindeksuje i będzie wiadomo czy czarne czy białe

Waxy Maize Starch (WMS) - jest to skrobia z kukurydzy woskowej. rok temu bylo trendi zrobiono kilka badan i banan zniknal im z twarzy robia takie suple - bo dalej panuje ciemnogrod i ludzie wierza ze WM ma takie samo dzialanie jak vitrago ....ale jest 3x tansze juz to powinno budzic podejrzenia dlaczego tak? bo vitargo moze pochodzic od WM wiec [...]

W:8G/1KG ? to jest prawie kilo ryżu...powodzenia

07:30 Platki owsiane+jogurt/mleko+ banan+ lyzka oliwy z oliwek 10:35 bulka grahamka+ bialy ser+warzywo 13:30 50 g bialego ryzu+salatka warzywna 15:30 kasza gryczana(1torebka)+100 g piersi z kuracza+salatka warzywna 17:00-TRENNING OD RAZU PO TRENNINGU GAINER. 21:00 150 g piersi z kurczaka+jogurt+ 2 lyzki oliwy z oliwek Czy z tym planem wyrobie [...]

6 cycków i 6 worków ryżu to redukcja? :-D

godzine przed treinngiem jem torebke ryzu bialego 100g 150g kotleta drobiowego z piersi kurczaka ale zazzwyczaj sa to z 2-3 kotlety i z 3 lyzeczki oliwy z oliwek wegle proste chyba ;p *** wie

jeżeli jesz przed treningiem 100g ryzu to wegli powinno wystarczyć, ja bym carbo przed treningowo sobie odpuścił.

Trochę gorsze efekty niż po ryżu z piersią kurczaka i surówką

Śniadanie jajecznica z warzywami z 4 bałek i 2 zoltek 2 sniadanie szejk z banana, 170g chudego sera twarogu, szklanka mleka 0.5%, kakao lub kawa do smaku Obiad 220g piersi z kurczaka, 1\2 torebki ryzu kolacja puszka tunczyka z wodu (180)g w dni treningowe dodatkowy posilek po treningu 200g piersi z kurczaka prosze o sprawdzenie diety

[...] banana B:1,5 T:0,45 W:32,7 100g mleka 0,5% B:3,5 T:0,5 W:5,1 szejk razem 345,84 kcal B:38,66 T:1,8 W:43,75 3 Obiad 220g piersi z kurczaka B:47,2 T:2,86 W:0 50g bialego ryzu B:3,55 T:0,95 W:34 obiad razem 170,64 kcal B:50,85 T:3,81 W:34 4.Kolacja 180g tunczyka 373,96kcal B:37,8 T:2,16 W:0 5 dzien treningowy 215 kcal 220g piersi z [...]

[...] oni uzywac jako broni narzedzi rolniczych tak zmodyfikowanych, by mogly sluzyc jako bron. Do taich broni nalezalo tez sai- na codzien bylo ono wykorzystywane do sadzenia ryzu-w otworach powstalych po jego wbiciu w ziemie sadzono ryz. Jednak gdy chlop zostawal zaatakowany-sai zmienialo sie w bron- dzieki ktorej mozna bylo sie np obronic przed [...]

możesz, aczkolwiek jest wiele innych lepszych źródeł węglowodanów od ryżu

w mc donald zamowil 0,5 kg twarogu chudego i paczke ryżu