ryzu

****a ale jestem glodny w***ie zaraz 200 albo i wiecej g ryzu i 250 cycka massaaa

zrobmy treninga - nie ma sprawy musimy jutro zrobic bo dzis zjadlem 2 paki ryzu i 400 g piersi - MASAAAAAAAAAAAA

dokładnie... jem duzo kurczaka i ryzu to i nicki rosną :-))

Witam ponownie, kupiłem pęczek rzodkiewki, 2 pomidory, 2 duże marchewki, 1kg buraków, 1kg ziemniaków, mam 0,5kg szpinaku w lodówce i paprykę. A teraz idę to wyj**ać i wstawić kg ryżu.

daj jej ozzyego zeby diete jej rozpisal... 500g kurczaka + 500g ryzu i styknie %-)

hahahahha :D Bedzie musiał nadrobic cały dzien jedzenia %-) 8k kcal!! :D 2kg ryzu!! :D

ja zapiekankę zaraz robię :) 1kg mielonego z szynki, 1kg ryżu, ser, warzywa, przyprawy

chciałbym być na tym etapie gdzie życie jest łatwiejsze bo nie widzisz wszędzie białek, tłuszczy, węglowodanów - rośniesz od białka i ryżu z kurczakiem na obiad :/

ja rosłem od ryżu i kurczaka

i w tym akurat nie ma, bo żem ryzu zapomniała... wieczorem se zjme z drugą porcją ryby.. a z tym liczeniem... ogólnie to liczę.. ale miewam dni, kiedy nie ;-)

Kaszka fajnie! będziemy mieć nocleg koło rynku. Tylko przed nie zjem nic oprócz własnego ryżu czy makaronu %-)

tak , zaczynam teraz znowu biegać, jeżeli z kolanem jest dobrze, na rowerze też jeżdżę, a jak jest brzydka pogoda , lub jest jużx późno to na rowerze stacjonarnym. Wczorajszy trening A wspięcia na palcach (10kg)20/15/12/10 podciąganie na drążku 8/5/4/7 wiosłowanie hantlami 15/12/10/8 uginanie ramion stojąć(oczywiśćie z hantlami 5kg)20/15/12 [...]

toż to napój bogów. Ryżu też nie jadam ostatnio, wolę ziemniaki.rano wrzucę jakąs owsianke żeby masa szła do przodu

Czas na przygotowanie własnych posiłków spokojnie byś znalazł. Piszesz, że trenujesz po 2 godziny. Skróć treningi do 1 godziny (spokojnie można to zrobić - wiem z własnego doświadczenia) a drugą godzinę będziesz miał na posiłki. Poza tym nie wierzę, że jesteś tak zabiegany, by nie znaleźć czasu na ugotowanie ryżu, kaszy czy mięsa... Zmieniony [...]

No trochę dziwne ma te posiłki... takie rozdziabane... mi by się nie chciało odmierzać 15 gram ryżu %-) Ale ja w sumie nie miałam problemów z układaniem miski od samego początku... ;-) Ostatnio stwierdziłam, że nie chce mi się dziabać z 5 posiłkami i teraz jem 4 i jest lepiej. A jak jestem głodna to biore 5 ogórasów i zagryzam głód %-) Zmieniony [...]

Wy tez nie macie apetytu? Bo ja walcze z posilkami. Ja teraz lecę 7 worków ryżu + owies dziennie i mógł bym więcej %-) mam apetyt.

Ja tluszczy duzo nie mam ale przestalem robic aeroby i tak mi apetyt oslabl. Moze za duze porcje jem 100 ryzu i 350 kury?

0,5kg mintaja+worek ryżu czyli przerwa w pracy%-)

kurva zjadlem dzisiaj 5 woreczkow ryzu, 1kg miesa, 5jajek i jestem tak glodny ze zaraz zwariuje, normalnei burczy mi w brzuchu glukometr sie spsul to nie ma jak zobaczyc co to sie dzieje Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-10 01:01:11

No wlasnie jem jajecznice bo nie widzialo mi sie kolejnego woreczka ryzu gotowac. Teoretycznie chyba moge zjesc troche tluszczy bo slin poszedl o 21 to juz dawno zszedl przeciez tylko ze ten glod jest taki duzy jakbym nie jadl nic z 10 godzin Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-10 01:03:39