ryz preparowany

mam nadzije ze wyliczone zapotrzebowanie na kcal a nie z powietrza wzieta dieta Śniadanie 1: Płatki owsiane 150g Mleko 0,5% tłuszczu - 250g Chleb żytni razowy 150g Jajko 1 szt Ser twarogowy chudy 50g Szynka z piersi indyka - 50g Ogórek średni - 1szt (ok 80g) Po śniadaniu 1 tab Testosterolu (jakiś nowy wynalazek Megabola) Śniadanie 2: // [...]

idzie kupic zmielone orzechy/migdaly - wiec sie nieco czasu i balaganu oszczedzi ;-) pytanie natomiast pomocnicze - po co ryz preparowany w tym ?:-)

Na pewno zwolnił. Postaraj sie ograniczyć wędliny, ryż preparowany, płatki przetworzone, pieczywo pszenne. Zwiększenie tłuszczów na pewno będzie dobrym rozwiązaniem. Warzyw zdecydowanie również.

Siema.To znowu ja.Jakos tam sie odzywiam,staram sie nie jesc slodyczy i wogole.Ale mam jeszcze pare watpliwosci: 1)Za przekaske jem sobie ryz preparowany,orzechy wloskie,rodzynki i od czasu do czasu paluszki oraz bake rolls'y.Moze byc? 2)Czy serek homogenizowany waniliowy (chyba z twarogu odtluszczonego) moze zastapic normalny twarog?Smakuje o [...]

fiber one to sa platki sniadaniowe tak samo jak puffed wheat (wyglada podobnie jak nasz ryz preparowany) cup to jest ichniejsza miarka 225mml ten pudding to jest tez z serii supli podanej firmy warzywa nie w occie tylko poolane dresingiem balsamic vinegrette (w occie to mi sie skojarzyly takie w sloikach jak papryka czy ogorki) ser jesr fat free [...]

[...] Banan (kolo 200 gr) I Posilek: Mieso z piersi kurczaka - 60 gr Kasza gryczana - 50 gr Oliwa z oliwek - 20 DAJ WARZYW II posilek: mieso z piersi kurczaka - 30 gr ryz preparowany - 50 gr jogurt naturalny - 100 DAJ TLUSZCZE 1 kolacja pomarancza (jedna - kolo 150 gr) WYWAL kiwi - 1 (kolo 100 gr) WYWAL kasza gryczana - 50 gr cebula - [...]

Serek homo zmien na co innego i ryz preparowany na normalny lub inne zrodlo ww. Brak omega 3, moze jakies tranik dodaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-25 00:18:56

[...] (smazone na teflonie i wedzone do chleba), tunczyk z wody, poledwica sopocka, jajka (malo zoltek), maka razowa, olej lniany i mct, oliwa z oliwek (czasami malo do smazenia) ryz preparowany, makaron, platki owsiane i kukurydziane, otreby pszeniczne, kasza gryczana, kukurydza, groszek, ketchup, orzechy, banany, wafle ryzowe, jogurt naturalny, [...]

[...] 1 posilek mieso z piersi kurczaka - 60 gr kasza gryczana - 50 gr ziemniaki wczesne - 200 gr oliwa z oliwek - 20 gr 2 posilek mieso z piersi kurczaka bez skory - 30 gr ryz preparowany - 50 gr jogurt naturalny 2 % - 100 gr 1 kolacja chleb zytni razowy - 50 gr serek twarogowy homogeniz - 50 gr cebula - 100 gr pomidor - 100 gr smietana 12% - [...]

IG może być bardzo wysokie jeżeli produkt został wysoce przetworzony, np wafle ryżowe lub ryż preparowany. W jakim celu pijesz to mleko?

[...] zjedz sobie z rana do platkow (pycha :) ) no i lepiej mieszaj jakies suszone owoce sobie niz kakao czy miod, a tuz po treningu 0,5g wegli prostych na kg masy ciala banany ryz preparowany miod wafle ryzowe glukoza (czy cos) aha a ta glukoze to bierzesz tuz po treningu a nie przed posilkiem (ja tam spozywam takowe produkty w czasie treningu i [...]

Dzięki za odp. Po treningu może być ryż preparowany? Biały bardzo ciężko mi wchodzi. Masło naturalne dałem, aby uzupełnić tłuszcze nasycone, gdyż wyszło mi ich mało patrząc kontem całej diety. Co do pierwszego posiłku to zamiast mleka często bym robił omlet, dodając do tego jajka. Czy wtedy mogę w drugim posiłku kłaść na chleb ugotowaną pierś z [...]

Co masz na myśli mowiąc "Ryż preparowany"?

Ułozylem sobie diete (cel: masa, dzienne zapotrzebowanie ok 2900kcal) w Dzienniku Posiłkow. Mam teraz problem poniewaz wg. tego dziennika zapotrzebowanie w b/t/w mam zaspokojone 98%/102%/105% natomiast dzienne zapotrzebowanie na kcal jest zrealizowane tylko na 91% . Jakiś błąd zrobilem? Sprawdzcie diete. Jak to skorygować? DODAJ KALORI Z TLUSZCU [...]

zwykly bialy!! a paraboliczny to 2 inne ryze!!jak latwo cie zalewa to paraboliczny,makaron durum,kasza gryczana bedzie ok. paker09 nie chodzi o ryz preparowany tylko o paraboliczny

Ryż preparowany ? Chyba Ci się coś pomyliło. Carbo po treningu zbędne - zjedz normalny posiłek ww + białko.

Ryz preparowany zamien na brazowy lub paraboliczny, daj wiecej warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-08 20:10:30

wracając do tematu. Moja aktualna dieta to 170g Białka 50g Tłuszczy 215g Węgli. Aby się "odwodnić" (wypłukac z glikogenu) planuje w ostatnim tygodniu ograniczyć węglowodany do około 40g dziennie zwiększając przy tym tłuszcze, oraz zwiększyć dwukrotnie podaż wody. Tak mniej więcej by to wyglądało: Dzień 1: 170g Białka 40g Węgli 130g Tłuszczu, [...]

W sumie malo bialka w wiekszosci posilkach, no i ryz preparowany jako zwykly posilek tez troche nie jest trafiony Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

1 odżywka bialkowa ser biały mięso ryby 2 zależy od celu ja nie przesadzałbym z owocami i zostaiwł warzywa 3 przed treningowy słaby lepiej by było dać mięso lub rybę 4 ryż preparowany????????????????????/ 5 w ostatnim posiłku tylko warzywa w nie dużych ilosciach w ogóle jaki cel nie napisałeś NIC więc czego oczekujesz?