ryz

ryz, piers, czerwona kapucha ;d

ryz i piers :)

truskawki, banan, ryż biały, jogurt naturalny, mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11a89cfc4f29401e8c659213b1e418a4.JPG

miecho.ryz.warzywa

stek ryż oliwa

ryż kapusta pierś na parze + rolada %-)

piersi z kury + ryż

wieprzowina 350g + ryż 100g + oliwa i herbatka owocowa

a ja kura ryz leczo - przedtreningowy, ale chyba przedtreningowy bo taki upał ze łokvrwajapjerdole

ryz z truskawkami,udka,kawa

Co prawda jadłem to wczoraj, ale podzielę się swoim "wymysłem" ryż parboiled, duszona pierś z indyka, truskawki z jogurtem naturalnym i wiórki kokosowe, wszystko wymieszane - w robocie jak widzieli co robię to się za głowę łapali :P

Na obiad poszło 100g ryzu basmatiego wymieszanego z odrobiną masła, 3 kawałki pieczonego schabu (ze 200g) i 400g fasolki gotowanej http://s23.postimg.org/hj64bz6bv/DSC03998.jpg http://s16.postimg.org/tispa7dmd/DSC03989.jpg A na deser był ryż z jogurten naturalnym posypany cynamonem i kakaem Czy mozna taką ilością sie nie najeść ? Bo jak zwykle im [...]

Na obiad poszło 100g ryzu basmatiego wymieszanego z odrobiną masła, 3 kawałki pieczonego schabu (ze 200g) i 400g fasolki gotowanej http://s23.postimg.org/hj64bz6bv/DSC03998.jpg http://s16.postimg.org/tispa7dmd/DSC03989.jpg A na deser był ryż z jogurten naturalnym posypany cynamonem i kakaem Czy mozna taką ilością sie nie najeść ? Bo jak zwykle im [...]

kurczak w musztardzie i ryż brązowy :D Paszkos sezonowcy przecież trica nie robią %-)

ryz,miecho,sos pomidorowy

potreningowy = twaróg/izolat/ryż/oliwa

ryz, piers z indyka, sos meksykanski ;d

ryz,truskawki

piers ryz pomidory

ryz,cyc,kapusta zasmażana