ryz

Kurde, nie spojrzałem dokładnie na strzałki na etykietach z cenami a i w tym selgrosie bvrdel na kółkach :-) Ryż Basmati, na bank było coś w okolicach 40zł/5kg. A te medaliony to takie małe słitaśne kuleczki z łososia wędzonego na gorąco. Wieczorem pokażę. Producent Super Fish. https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/201211271927.jpg Zmieniony [...]

Eeeeh, widać kto używa sobie regularnie :-) Miczel, wygrywasz pompkę z igłą i wacik ze spirolem :-) Ryż jaśminowy i wlasnie obawiam się tego co napisałeś :-)

Uzywa jak uzywa, jestem off wiec wole ryz niz inne rzeczy...%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29cc745bd06648f2bcbee10130f13f38.jpg

Panowie a tam oddzielone jest woreczkami 100g tak jak normalnie, czy cały ryż nayebany do jednego wora ? Jeśli druga opcja, to jak to się przyrządza %-)

Karpiu dam Ci dobra rade - jak tak duzo tego ryzu opyerdalasz to naprawde warto kupic se takiego garnka do gotowania. Ja mam cos takiego, tylko ze juz stary. Sypiesz, zalewasz, naciskasz guzik i z glowy. A ryz caly dzien cieply i swiezy (z tym, ze po kilkunastu godzinach wysycha z deczka). Raz zaplacisz i sie nie yebiesz z garami :-) EDIT Aaa [...]

[...] srednich zarobkach taka wolowine kupowac na dzien, na wyspach jak masz najnizsza - niecale 8eu na h i wyrabiasz normalne godziny jest spoko, za steak mince(wolowina) place u znajomego rzeznika jakos 7.50 za kg, wiec na miesiac na samo mieso kolo 250eu, ryz nie drogi, wiec ceny troszke wyzsze niz w pl, ale zarobki conajmniej 3x takie - masakra

niby kurczak a potem foty stejkow wrzuca burzuj %-) i ryz wrzuc jeszcze raz ale z innego ujecia %-)

Eeee, wrzucałem :-) Dobrze, że mam na innym serwerze bo ten patałach informatyk z sfd znów coś popsuł :P https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/dieta_2013_01_12.png Do posiłków ryż + kura idą od paru dni warzywa. Albo brokuł 500g dziennie, albo papryka, por.

Hej Karpiu, kupiłem ten ryż z allegro basmati 25kg to ten sam kupiłeś za 150 pln ?

ja tylko raz kupilem taki wor 25kg basmati - wlasnie capil i ponad pol worka poszlo do smieci - jest taniej ale sam kurczak mnie brzydzi + lipny ryz, to nie dla mnie...

Jaśminowy ma wysoki indeks. Też jem ten ryż z allegro 25kg lepiej wziąć wór "super basmati". Taki wziąłem i nie narzekam. Robienie go bardziej al dente obniża indeks.

Nie ma to jak zwykly bialy ryz :)

Ja jestem na redu bez koksu - także fasolka szparagowa, brązowy ryż te sprawy. Mcdonald'sa nie lubię bo to ścierwo, ale jakiś wypasiony kebab czemuż by nie :)) Koniec spamu! Pączkujcie dalej panowie- masa sama się nie utuczy.

tak ale dajesz trochę i jest ok,w smaku dobre i ryż nie jest suchy;-)

ja dzisiaj zjadlem 250gram wola, 600 kury, 5 jaj, odyzwa po treningu, aminokwasy przed sniadaniem, do tego ryz, ziemniaki, makaron, na noc pojdzie 500gram serka wiejskiego mam wyrzuty sumienia ze malo a waze 15kg mniej %-)

jak teraz miska wyglada, tzn jaki rozklad i ile kcal, a jak bedziesz ciac to do ilu chcesz maxymalnie zjechac? miska ciągle to samo 600g kuraka 200g owsa 8 jaj 500g brokuła słodzik 30g orzechów włoskich kcal ok 3600. Na razie do końca marca lece z takim rozkładem, pozniej nie wiem, czekam na podpowiedź trenejro :-) Bo mnie pytacie o takie rzeczy w [...]

77*24h*1,3 =2402-200 =2200kcal 15:30-17:00 training 17:30 - posiłek po treningowy węgle,białko (mieso,makaron pelnoz/ryz basmati/brazowy+jajka+owoc) i około 500g warzyw 20:00 - jaja+owsiane+mleko 150ml + 15ml oliwy 22:30 - twaróg półtłusty 24 - spać W fazie NIE JEM ,spożywam o3. A w fazie Jem resztę witamin podstawowych. Tak wygląda moje DT [...]

Karpiu Team wraca od poniedziałku do treningów. Więc możesz się mnie spodziewać regularnie od pn do sb :-) 30kg kury dzisiaj znów kupiłem. Ryż jest, warzywa codziennie, 600g kuraka + 200g ryby będzie szło codziennie. Zarys diety dla zainteresowanych wrzucę później :-)

Ja nie rozumiem, jak można narzekać na suchy ryż. Mógłbym go jeść kilogramami.

Dzisiaj plegar a jutro wyjazd na Ślunsk do Bierunia. Jakby kto miał chęci to niech podbija :-) Żarcie biore ze sobą ale po drodze jest jedna karczma gdzie na pewno zatrzymam się na sznycel z indyka i ryż z warzywami :-))