ryz

Trzeba zjeśc kolację - 400 g kury, wpc, ryż, 100 g carbo, orzechy, oliwa. No i browar of kors.

a ja jem ten ryż activlaba, zayebisty, skzoda ze sie najeść tym nie można%-)

co ja jem? ano jem: ryz,mienso,ziemniak,matewke,burak,kasze jaglana,truskawki,banany i platki owsiane:D

miałam morszczuka, ryż jaśminowy i surówkę z marchwi. ryba usmażona bez tłuszczu, w soli i pieprzu i soku z cytryny.

ale jej dieta to: mięso + ryż + warzywa, 5x dziennie %-) na redukcji sam kurczak, teraz jest "na masie", to je i wołowinę i inne mięsiwa ;-)

standardowo - kurczak i ryż :D

oo kurczak i ryż mam to na jutro :-P

kurde MArkotko... wiesz, zawsze możesz przejść na dietę pakerów: kurczak + ryż, 5x dziennie... to chyba na każdego działa...

aaaa no to nie, krzywdy dziecia nie chcemy.. to inaczej: ty zajadaj stejki, a jemu na talerz ino ziemniaki/ryz/kaszę ;-)

u mnie w intermarche i w sklepach bio jadłam wczoraj ale to w sumie wygląda i smakuje jak niedogotowany ryż brązowy i ma jeden podstawowy problem - słabo nasiąka wodą, a to oznacza małą objętość%-)

bialy ryz podlewa to raz, zamula to dwa pisze o mnie ale jak Tobie sluzy to jedz rano i po treningu mozna smialo mysle o ile sennosc nie lapie po zjedzeniu omka pn/czw jest ok arimidex tak jak pisalem - nie bralbym dopoki bym nie zalal sie za bardzo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-09 15:21:46

Skoro juz weszlismy na ten temat, to co bys radzil zamiast ryzu w takim razie? moze mniej weglowodanow, ale za to na przyklad z makaronu? Albo brazowy ryz? Tak z 300-350gww na dzien?

Ryż tylko tanio idzie kupić w tych czasach xD

ja tak samo ryż w biedrze kupuje x)

Ja tam cisnę na diecie wysoko węglowodanowej, wysoko-przetworzonej xD Ale w końcu koniec roboty, trochę więcej czasu. Więc powoli wraca do normy wszystko. Dziś już jajecznica poszła, na obiad ryż sbię zrobię. Będzie miodzio :D

Ja bede zaraz jadl. Ryz + piers z kurczaka. A do tego z niedzielnego obiadku mizeria + golabki ;p

Ja idę właśnie zjeść ryż+kurak smażony na super-głębokim tłuszczu ;D Trzeba sobie radzić xD

słonecznik to akurat niezłe g****, już lepiej olej rzepakowy chlusnąć Pisałem iż spożywałem ryż i kurczaka na głębokim oleju ;d

jak to co :-d to co masz w zapotrzebowaniu :-d ale wiadomo jakies mieso ryz kasza itp :-d

Ryż + cyc spoko :-)) dużo węgli ogółem po treningu zawsze ;p