...
Napisał(a)
Skoro juz weszlismy na ten temat, to co bys radzil zamiast ryzu w takim razie? moze mniej weglowodanow, ale za to na przyklad z makaronu? Albo brazowy ryz? Tak z 300-350gww na dzien?
...
Napisał(a)
nie wiem co kazdy ma inny uklad enzymatyczny inne uwarunkowania genetyczne sam powinienes wiedziec na jakie jedzenie najlepiej reagujesz
...
Napisał(a)
Aaaa Myslalem, ze masz jakies swoje glebsze przemyslenia, wnisoki po obserwacjach innych, ze np. najczesciej lepszy okazuje sie makaron 6-jajeczny od ryzu bialego, etc. Bylem ciakwe tego wlasnie
...
Napisał(a)
sprawdz na sobie, pare tygodni jedz bialy i obserwuj, pozniej brazowy, pozniej makaron sproboj, platki kasze, musisz znalezc DLA SIEBIE paliwo
...
Napisał(a)
w sumie zawsze tak mieszalem ( rano ryz bialy, pozniej makaron, pozniej kasza, pozniej brazowy ryz ), ze nie wiem co jest dla mnie najlepsze. Teraz zaryzykuje Dziekuje, jakbym mogl, to bym dal SOG'a ;-(
...
Napisał(a)
nie namawiam do monotonii w diecie zeby nie bylo po prostu zadales pytanie co polecam - polecam to co na Ciebie najlepiej dziala - sam musisz sobie to odnalezc, jezeli mix wegli dziala OK to nie kombinuj szczegolnie na masie nie ma to wiekszego znaczenia
...
Napisał(a)
To znaczy, ja glownie przy planowaniu diety kieruje sie kosztami Moge na dzien na jedzenie wydac 22 zlote maksymalnie
...
Napisał(a)
Co do NPP to moze 7-15 100mg/e2d. Jak sadzicie? ( tak naprawde w polowie 17 tygodnia bylby ostatnia, trzydziesta iniekcja.
...
Napisał(a)
Wiec moze caly cykl tak:
1-10 Omnadren 250 500mg/week ( 250mg w poniedzialek i 250mg w czwartek )
2-10 Nandrolone PhenyloPropionate 100mg/ed
11-14 Testosterone Propionate 150mg/e2d ( 14 shootow )
15 Testosterone Propionate 100mg/e2d ( 4 shooty )
16 i czesc 17 Testosterone Propionate 50mg/e2d ( 5 shootow )
1-10 Omnadren 250 500mg/week ( 250mg w poniedzialek i 250mg w czwartek )
2-10 Nandrolone PhenyloPropionate 100mg/ed
11-14 Testosterone Propionate 150mg/e2d ( 14 shootow )
15 Testosterone Propionate 100mg/e2d ( 4 shooty )
16 i czesc 17 Testosterone Propionate 50mg/e2d ( 5 shootow )
Polecane artykuły