ryby

350g ryby, 150 frytek, 250 sałatki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afa6ad1cb3a649a789f8d74d8842922d.jpg

nie wróżymy z fusow. nie wiemy co to za kotlet, z jakiej ryby, czy kupny, czy robiony w domu, jak przygotowany.

ja pierwszy posiłek niepostny bo musialem wyczyscic zapasy, czyli poszły jajka, owsiane, jogurt naturalny i mleko. ale następne beda juz postne, czyli ryby :P

Już na wstępie błąd (d**** zemnie UPRZEJMA a nie upszejma) HEH WITAJ Dieta by King89 Waga 75 Wzrost 184 Typ endomorficzny Zapotrzebowanie Kaloryczne BILANS na 0 = 2700 kcal ZAPOTRZEBOWANIE Białko ok. 2,5g/kg - ok. 185g = 740 kcal ZJEDZ DO 2,2 GR NA KG MASY CIALA Tłuszcze 25% zapotrzebowania - ok. 75g = 675kcal OK Węglowodany - ok. 322g = [...]

a czy to wazne ile ma ? pewnie z 20 kilka ale se przyszydzil i ma bana a niech ma nawet 16 ciągle sie cos dzialo a nie jak teraz przyjdą , pogadają o dupie maryny i tyle, ide na trenng na sniadanie , wysrałem sie , mama mi nie podtarła dupy ale wójek bierze mnie na ryby

[...] dni czasami - wiec tez lepiej odpuscic niz jechac zgodnie z planem ....ale mniejsza z tym. Co do tematu kwas-zasada -wiekszosc/jesli nie wszystkie miesa zakwaszaja,w tym i ryby -wiekszosc zrodel ww zlozonych (jedynie kasza jaglana + gryczana prazona jest zasadotworcza) wiec ryze/makarony/na chlebach konczac zakwaszaja -jajca/sery zakwaszaja [...]

[...] strzał był dobry. Aha Rafale,skoro są rashe w Tesco za 14 zika to ja widziałem baner reklamowy sieci sklepów Real z góralami za 199 złZawsze możesz kupić takiego.Może się uda nim przejechać z 200 metrów Saida znam takich co biorą dwie flachy i idą na ryby...też nic nie łowią Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-18 17:43:16

Trochę mnie przerażaja ryby z puszki, ale trzeba spróbować, bo jem ciągle tylko kurczaka i łososia. Cisza tutaj, wszyscy w drodze z pracy? Bo wcześniej nawet nie dałam rady wbić się w żadną dyskusję :D

no slodzony? tran? Nie zartuj, to ma byc dietetyczne, jak juz a w ogole wzielabys do ust tluszcz ryby slodzony Mozesz kupic w tabletkach i juz ok, jakies omega3 z tluszczu rybnego, dobre by bylo gdyby to bylo skoncentrowane Dieta wyglada ok Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-11-01 14:14:40

chude mieso chude ryby

oliwa mięso , ryby

mięso i ryby do szkoły??? mam oliwa "smarować" chleb razowy?

Mistrzowie, ostatnio pytałem o przyprawe do kuraka, zasmakowały mi wasze gusta, a co z przyprawą do RYBY

Dobrze masz z tymi rybami u siebie. U mnie świeże ryby na bazarku 3x w tyg niby, ale cenowo słabo wychodZi :-D

ja nic, dziwny jestem i tyle , rzygam tym już, jutro na ryby jadę :-)

pycha jest, najlepsza forma ryby jak dla mnie ;)

lisek niczym kot widzi ryby po ciemku

[...] będą pomijalne, tylko ziemniaki pewnie musiałabyś przeliczyć, ile ich trzeba, żeby zastąpić x gramów m/r/k) plus porcja mięsa (np. 200 gramów kurczaka czy indyka albo ryby) w jakimś nietłustym sosie (albo podsmażone z przyprawami na małej ilości tłuszczu) i dowolne warzywa. Uwzględnić trochę tłuszczu do sałatki/smażenia i pilnować, by z [...]

[...] 45 min po treningu Kasza/Makaron 4 jajeczny 100g (zmieniam w zależności od ochoty :D Ale to chyba nic złego? ;))/zmien makaron na ryż,bo makaron jest z mąki białej Filet z ryby 100g Oliwa z oliwek 10 g Warzywa z torebki V Posiłek Tuńczyk w wodzie 120 g Kasza 100g Owoce (nieraz przegeyzam też pół paczki orzechów włoskich :D ) /owoce wyżuć [...]

ptak je ryby, Ty mu je wyciagasz z torby i sam wpjerdalasz bo chyba nie kapujesz a Greg chce go do transportu ryb. nie wiadomo jakich i skąd.