nie no, jest tłuszcz, który trzeba zlikwidować! czy moge zjeść sushi przed treningiem?!?!?! tam bialy ryz jest i surowa ryba...bo po treningu to chyba mogę, prawda?
Radziu a gdzie regeneracja? tak w nocy buszujesz? Surowa ryba nie problem, ale w Sushi proporcje sa kiepskie, duzo weglowodanow z bialego ryzu i malo ryby, choc zalezy ktore jadlas, bo sa różne
Dlaczego tutaj masz wszystko opisane :--->http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/abs-2-dla-zaawansowanych Może i biedna ale licz się z tym że obiadu nie dodaję bo nie wiem co będzie za mięso albo jaka ryba :P
[...] :) + jutro także domator :D Co do jutrzejszego dnia to domator na wieczór i w dzienniku który macie poniżej przy OBIAD nie napsiałem II potrawy bo nie wiem czy będzię jutro ryba czy mięso :) http://img201.imageshack.us/img201/1538/dieta20130508.png PYTANIA: Panowie mam dziwne demotywacje gdyż nie raz nie robię dziennika i wiem że w ten dzień [...]
[...] panował stereotyp twarogu. Jednak mimo że się przyzwyczaiłem do niego, to muszę przyznać, że bardzo mnie zapycha, ciężko jest zasnąć. Może dla mnie lepszą alternatywą byłaby ryba albo jaja. EDIT: Póki można jeszcze spytać :D Na redukcji zażywać się powinno zwiększone ilości BCAA? DNT 10g z rana naczczo DT 10g z rana, 10-15g w czasie treningu, 5g [...]
[...] panował stereotyp twarogu. Jednak mimo że się przyzwyczaiłem do niego, to muszę przyznać, że bardzo mnie zapycha, ciężko jest zasnąć. Może dla mnie lepszą alternatywą byłaby ryba albo jaja. EDIT: Póki można jeszcze spytać :D Na redukcji zażywać się powinno zwiększone ilości BCAA? DNT 10g z rana naczczo DT 10g z rana, 10-15g w czasie treningu, 5g [...]
[...] znam tylko ze słyszenia. Woda cudo. Jak ze złego snu - znaczy się rybna. Brzegi bagniste, pełno kołków, zwalony drzew, toń przejrzysta, ale ciemna, pod powierzchnią chodzi ryba itp. Pojechałem to i wypadało wrócić. Jakoś mnie zebrało na żart i wróciłem dłuższą drogą. Najechałem ponad 50 km. Miło i bezstresowo poza ugniataniem tyłka. Miałem plan [...]
A ja tak sobie poczytuję i straciłem już wątek. Nie mogę znaleźć żadnego wspólnego mianownika dla tych treningów i stylu życia. Nie wiem już czy to walka o te 150kg, o lepszą formę czy o zapchanie dnia aktywnością. To nie jest dobra droga. Tak rodzi się ład i harmonia. :-) Zaraz odpiszę więcej. Rano okazało się, że muszę czekać godzinę na śledzia [...]
[...] zrobiło się przykro i wyrzucił rybę z powrotem do rzeki. Wtem złowił Tusk rybę, przyciągnął ją do siebie, położył na kolanach i zaczął delikatnie głaskać. Gapie zareagowali odgłosami podziwu. "Powiedz mi w końcu Donaldzie - nie wytrzymał Kaczyński- co ty robisz? "Widzisz Jarku, robię to, co się ludziom podoba, a ryba i tak zdechnie..."
[...] łowić swoich ryb za darmo, bo ma dobrą umowę z Rosją. Ryb już nie ma a Donald wciąż czeka na wizę i Europejską Kartę Wędkarską. W międzyczasie urzędnicy Unii stwierdzili, że ryba została złowiona poza sezonem, długość wędki była niezgodna z dyrektywą numer #477839, kąt zakrzywienia haczyka o półtora stopnia za duży a żyłka wykonana była z [...]
[...] Wypisek z diety nie dajesz ;] Coś czuję, że kiepsko u Ciebie z tą diętą co? Weź sobie do szkoły/pracy serek wiejski dobry interes jak pudła z jedzeniem nie bierzesz, ja sobie jutro może sandacza do szkoły wezme. Ale nie wiem czy jest to dobre ryba na masę. Może ktoś inny kto tu zagląda wie? Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-01-10 22:36:00
masa moze sie odbic na dynamice i szybkosci w boksie ale pewnie przez lato i tak bedziesz mial roztrenowanie jesli chodzi o boks to dalbym priorytet na bary ale jak chodzi o efekt wizualny to wsio ryba Monika w siodmym niebie