ryba

A tak z ciekawości, co zrobiłeś z rybą w końcu?:P

[...] 3. Chyba jedna z lepszych cukierni w białym - Kafejeto (polecam z reka na sercu, bo naprawdę smakowo sztos w porowaniu do pani K czy madeline) 4. Sushi( krewetka, łosoś, ryba maślana wsio w tempurze, jakiś nowy zestaw) /SFD/2022/5/16/cccf61a4b2b64b9a87c5be12b3389681.jpg /SFD/2022/5/16/a4e0471412164d1db068117097a0be89.jpg [...]

Rafał, co to za ryba z oczami z oliwek? %-) Burgerek z frytkami :-D /SFD/2022/6/12/bd470bd8413246bd9f0e99e28ad1f19a.jpg

Rafał, co to za ryba z oczami z oliwek? %-) Burgerek z frytkami :-D /SFD/2022/6/12/bd470bd8413246bd9f0e99e28ad1f19a.jpg Tatar z łososia

Ryba z ziemniakami. /SFD/2022/8/2/2718e9d4091c4681ac3443b4f5cdd1e0.jpg

Nie pamiętam %-) Przystawki to sałatka z krewetkami i szarpany kurczak, główne steki wołowe, ryba i szaszłyki z owocami morza, a na deser mus czekoladowy i czekoladowe ciasto urodzinowe niespodzianka :-D

Omegę 3 stosuję rano po śniadaniu gdzie mam 10g oleju kokosowego i 2 jajka, więc około 20g tłuszczu i wieczorem po posiłku z rybą, oliwą z oliwek i oleju lnianym (ok 30g tłuszczu) . Dostosuję się do wskazówki i jak skończą mi się adaptogeny to zamówię Ashwę. Te 3 cm w biodrach spało mi w tydzień. Pomiary mam zamiar wykonywać w Poniedziałki rano, [...]

[...] pizzy czy burgera uzyskać odpowiednią ilość tych czy innych składników nie zaburzając planu. To jest dla mnje cheat. A Ty Iizzik nje zaczynaj się we mnie :-) Frytki i ryba w panierce to czystej wody śmieciowe żarcie. Nie ma się co oszukiwać. Z tym , że jest pyszne hahah Mam to szczęście, że obecnie mogę beztrosko chetowac częściej niż raz [...]

[...] 3. Chyba jedna z lepszych cukierni w białym - Kafejeto (polecam z reka na sercu, bo naprawdę smakowo sztos w porowaniu do pani K czy madeline) 4. Sushi( krewetka, łosoś, ryba maślana wsio w tempurze, jakiś nowy zestaw) /SFD/2022/5/16/cccf61a4b2b64b9a87c5be12b3389681.jpg /SFD/2022/5/16/a4e0471412164d1db068117097a0be89.jpg [...]

[...] 3. Chyba jedna z lepszych cukierni w białym - Kafejeto (polecam z reka na sercu, bo naprawdę smakowo sztos w porowaniu do pani K czy madeline) 4. Sushi( krewetka, łosoś, ryba maślana wsio w tempurze, jakiś nowy zestaw) /SFD/2022/5/16/cccf61a4b2b64b9a87c5be12b3389681.jpg /SFD/2022/5/16/a4e0471412164d1db068117097a0be89.jpg [...]

Blue wiesz , tak na prawde to my wszyscy niezdrowo jemy :) nawet ten kurczak tak wszechobecny w fit odżywianiu , przecież jeśli nie jest to kurczak wiejski to ok na sylwetke może wpłynie dobrze ale czy na zdrowie ? Antybiotyki , sterydy itp , rosnie kilka tygodni potem ubój itd , mieszkam akurat w mieście w którym jest jeden z największych [...]

[...] 3 i 4 podobne- cyc + ryz, kasza,olej lniany, oliwa 5- twarog, chleb razowy i do smaku powidla owocowe, ale wlasnej roboty z nieduza iloscia ksylitolu zamiast cukru, albo ryba pieczona (dorsz, losos pieprz, sol, koperek zawiniete w folie alu i do piekarnika). Nie pilnuje sztywno godzin posilkow (ta mam prace) i proporcji makro w poszczegolnych [...]

[...] 100% soku z granatów dziennie (w obawie przed najgorszym). Jako substytut herbaty - omawiana wcześniej Wierzbownica (można posłodzić miodem i dodać cytrynę). Z mięs: ryba i kurczak. Do smażenia i innych potraw używam oleju kokosowego. Doprawiam dla smaku solą himalajską + naturalne przyprawy. Jak na razie mam tylko delikatne objawy przy [...]

[...] wędlina, czasem łyżka majonezu lub ketchupu. ** ok 13.00 zupa warzywna lub rosół vel pomidorowa z makaronem, ** ok 16.00 obiad ziemniaki gotowane lub ryż do tego mięso: ryba na parze lub duszona na oleju 1 raz w tygodniu, 2 razy tyg. drób duszony na oleju, 3 razy wieprzowina, czyli jakiś schabowy lub karkówka, szynka zawsze duszona zawsze [...]

no po onega to tak ryba wali hehe , na spokojnie z ciezarami nie ma co sie przedzwigac , jeszcze zdazysz sobie kontuzji narobic :-)

[...] z kurczaka dziennie, słoik nutelli przed treningiem, po treningu 7 bananów, orzechy cały dzień zamiast chipsów, po 20 tłustych skrzydełek z kurczaka na obiad zamiennie z rybami (w tym maślana wędzona ryba... tak ta), makarony non-stop, nie piłem nic innego niż mleko 3,2% (czasami 6 kartonów jednego dnia), tran piłem z butelki po 4 łyki [...]

http://www.fakt.pl/polska/syren-ariel-polak-ktory-mysli-ze-jest-ryba-,artykuly,611576.html co tam panowie sadzicie o tym zeby zostac syrenem? oplacalne to? 8-)

[...] dzieci (tak wiem, że mozna być biednym i smarować dzieciom chleb gruzem) . A te mniejsze możliwości min dlatego bo podatek dochodowy ( w tym na 500+ ). Wędka, a nie ryba - to jest tak oczywiste a dalej ludzie nie chcą pojąć. A zmieniając temat. Jak byście obstawiali walkę Jon Jones vs Stipe Miocic? [...]

[...] pieczywka sonko z salata,wedlina,ser i jajko 2sniadanie:serek wiejski ciemna bulka i jogurt np.danio obiad zupa,czasem cos smazonego z ziemniakami,czasem jakis makaron lub ryba kolacja np.makrela jogurt lub znow pieczywko sonko. odstawilam cukier w herbatach i kawach soki slodkie napoje. Przyznam sie,ze czasem podjem cos slodkiego ale nie tak [...]

[...] na smalcu + kromka chleba + oliwa z oliwek 3. tunczyk (w wodzie , w sosie wlasnym jaki??) + warzywa(ogorek, pomidor,rzadkiewki) + oliwa + slonecznik 4. kabanosy lub ryba + slonecznik + orzechy 5. na noc odzywka bialkowa jakie produkty mozna do tego dorzucic , wymienic?? ilosci w gramach nie podaje ale mam to wyliczone tak zeby bylo gut [...]