ryba

Np Ryba z forum jest tez w Holandii i jakos robi regularnie badania. PCT jak Lodzianin napisal porazka. 1000iu co trzeci dzien to niewiele, biorac pod uwage fakt, ze generalnie nie biles hCG na cyklu. Druga sprawa to nandrolon, ktory odstawiles rowno z tesciem i tak na prawde w polowie twojego PCT byles dalej na cyklu. Teraz to tylko komplet badan [...]

[...] śniadanie: ser biały, jogurt obiad: gotowana pieś z kurczaka z kaszą gryczaną, oliwą z oliwek i surówką z jabłka i marchwi podwieczorek: 3 kromki ciemnego pieczywa bez masła z szynką, serem żółtym i pomidorem + 1-2 tabsy omega-3 no i 1 tabs izo kolacja: wędzona ryba z oliwą z oliwek tylko ****a musze wyeliminować te batoniki i chipsy pomiędzy

[...] od stosowania leku, ponieważ większość powodzenia kuracji zależy od doświadczenia lekarza, mój lekarz jest ordynatorem oddziału dermatologii, czyli naprawdę „gruba ryba” wiedze ma naprawdę ogromną(np. nie spodobała jej się produkcja Izo, dlatego też nie polecała mi Izo, niestety nie wiem, o co dokładnie chodziło). Z tego, co [...]

przed samym snem lepsza zawsze bedzie odzywka..natomiast godzine/dwie przed snem posilek(twarog/tlusta ryba..)

[...] olej mct, hepacare, 11.00- amino fusion 20g 12.00- detonator 13.30- anabolic protein fusion, nitrox, oxicare 14.20- twaróg, chleb z otrębami, jogurt, artrostack 17.00- ryba, ryż warzywa 18.30- amino fusion 20g 20.00- pierś z kurczaka, ryż, owoce <wow> 22.00- twaróg, chleb z otrębami, jogurt, artrostack, hepacare, fosfolipidy, oxicare [...]

1. WIEK:19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:178cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :4 miesiące , mam zamiar zaczać od maja. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Fotki nie posiadam lecz troszkę tego jest, nie wiem ile procentowo. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia, optymalny? 6. ZARYS [...]

[...] po tym 30 min afterburning. w dnt fat stubborn protocol. czasem wpada siatkowka plazowa po 2h. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrow jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: rok tmeu bralem gat jet fuel i mitotropin. w zimie cell pumpa i mono z olimpu 10. [...]

[...] CELUJEMY: 15? 16? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta w dziale o odzywaniu, trening: 3 x tyg po ok 1,5h 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Zdrowy jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nitrobolon 2, nowe alr venom 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bcaa okołotreningowo, [...]

[...] carb 2600kcal B 2.2g W 1.7 t 0.8 trening 5 razy w tyg trening na rzezbe(jak trzeba to przesle)z aero 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z coiśnieniem, leki etc.): zdrowy jak ryba. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zadnych 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:oczywiście bialko i 15g EAA 11. STAZ [...]

[...] T 1.5 ;Carb Cycling B.2.2 W 1.2 T 1.5 ; 3 razy w tygodniu trening Mawashiego z aero, w DNT 3x areo. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z coiśnieniem, leki etc.): zdrowy jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: żadne 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: żadne 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: nie wiem... 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x w tygodniu (siłowy+ aeroby ok 80 min) DIETA bogata w biało (jajka, twarog chudy, warzywa na parze, mieso na parze, ryba na parze, owoce) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowa 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije kawy, po termogenikach miewam [...]

Śniadanie (1 banan, jogurt naturalny, musli,orzechu i migdały) 2 lunch (2 jajka na twardo+papryka) obiad (pierś z kuraczka/ ryba(sola) + pomidor(inne warzywo+sałata) podwieczorek(owoce-pomarancze/grejfrut/jabłko) kolacja (serek wiejski+ pomidor+bazylia i oregano) Lunch i kolacje czasami zamieniam albo wymieniam [...]

[...] wchodzi następny posiłek i najedzony jestem choćby nie wiem jak mało było kcal. 2 posiłek (pomyłka w rozpisce, był godzinę później) W sumie nie wiem co to jest, ale jest ryba, dużo warzyw, ma dobre makro i dobrze syci %-) http://oi57.tinypic.com/fvbtcw.jpg Gotuję rybę w małej ilości wody. W ogóle ostatnio przerzuciłem się na gotowanie mięsa [...]

[...] z klasy po rozdaniu świadectw na naleśniki w barze mlecznym, w domu kawałek-dwa mamusinego ciasta, potem 2 normalne wysokobiałkowe posiłki (pewnie twaróg z truskawami i ryba z ziemniakami) i ruszam na imprezę, na której postaram się ograniczyć tłuszcze i alko :-)) Tak w ogóle to push/pull chyba pociągnę do końca redu bo naprawdę mi ten plan [...]

[...] TRENINGU: Dieta-brak jak narazie,Trening-Jak narazie bieżnia 2 razy dziennie by zrzucić zbędny tłuszcz 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):Zdrowy jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Brak-Piję tylko wodę 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:brak 11. STAZ [...]

Pomijając te co biorę rano w tab to czasem wpada ryba czy zmiana na olej lniany albo z pestek winogron. Tłuszczu dużo. Fakt. Ale jakoś żeby się bardzo zalewal raczej nie, tak sądzę.

[...] spac - bo mialem problemy, wiec tylko przed snem bralem go a asertin od rana... wykecalo mi dlonie, sparalizowany bylem od pasa w gore np przez pol godziny oddychalem jak ryba, myslalem ze umieram..... teraz tez mam czasem takie dziwne schizy ze stabelo mi jedzenie w gardle ale wiem ze to delikatny atak i jakos to przebolewam... np jak [...]

Inną ryba niepuszkowaną lub chudym mięsem, kurczak, indyk, wołowina itp.

[...] /SFD/Images/2015/11/8/86c7f87ab6054bdf898bed5ee280e551.png /SFD/Images/2015/11/8/0244af2a881545e8a6784794c1f39f03.jpg Jeden z posiłków: (kasza jaglana z bananem i migdałami+ryba) http://iv.pl/images/20176623789344542488.jpg /SFD/Images/2015/11/8/157453a96dda47f9b49a903cde4ccfbc.png Rano po 1tab: -wapń i wit.C -asparaginian extra Po piłce nożnej: [...]

o dziwo jestem zdrowa jak ryba (oprocz strasznej niedowagi)