ryż z

takich na które pozwala Ci budżet domowy jak masz kasę to polecam ryż pelnoziarnisty z Uncle Bens - szybkie przygotowanie i super smak

Inne lepsze czy bez różnicy? o ten ryż pełnoziarnisty mi chodzi, i co sądzicie o wodzie Polaris mineralnej? Jakościowo podobny ale w smaku niebo a ziemia. gotowanie też ok 10min z tego co pamiętam. Jeżeli dobrze pamiętam to ilość wapnia i magnezu nie powala i jest bliska źródlanych. Jak już wydawać kasę to na wodę, która ma ok 300mg wapnia lub [...]

Nadkwasowość żołądka może spowodować wzdęcia brzucha? Czasami np. po zjedzeniu posiłku zawierającego ryż czy oliwę w oliwek czuję w przełyku taki dyskomfort, taki posmak gorzko-kwaśny. Nie mówiąc też o tych wzdęciach, brzuchy czasami wygląda jak balon. Wprowadzenie więcej alkaloidów może pomóc z tym problemem?

Biały ryż, basmati, kasza jęczmienna, jaglana. Twaróg możesz zastąpić dowolnym źródłem białka (mięso, ryba, jaja). Rezygnacja z soli może poskutkować nadmierną irytacją podczas jedzenia %-)

[...] brokułami, Garść orzechów 30g 15:30: 22 01 55 odżywka białkowa, 2 banany 18:00: 22 01 90 odżywka białkowa, 2 banany + 2 jabłka (300g) 19:00: 40 10 90 Pierś z kurczaka 150g, ryż brąz/kasza grycz 100g, dowolny owoc (pomarańcze/jabłka/brzoskwinie) 21:00: 32 35 60 Ryba 150g, Chleb pełnoziarnisty razowy 50g, sałatka warzywna, oliwka z oliwek 30g [...]

[...] skład> jabłko 12:35 białko 25-30g 13/14 pól h przed 5 sucharków=>siłownia glukzoa po treninu 40-50g 30-45 min pozniej obiad u babci<losowo ale najczesniej zupka na ryżu + ziemniaczki/ryż + jakeis meisko+surówka> 18:00 ryż 100g piers 100g mleko 19:00 białko 20g 21:30 tunczyk+oliwa z oliwek Zmieniony przez - szefff w dniu 2005-09-22 [...]

Dzisiejsza dieta: I Placek owsiany z sfd II J/w jabłko III Pierś z kurczaka 130g Ryż 80g Oliwa 10g Warzywa IV Tuńczyk 100g V Twaróg 200g Oliwa 15g Ostatni posiłek zjem za ok. godzinę Dzisiaj rano się ważyłem i moja waga to 59.8 kg więc przez 2 tygodnie poszło +0,8kg. Jak myślicie czy to dobry wynik? W następnym tygodniu zamierzam zwiększyć [...]

Śniadanie 6:30 B T W Płatki owsiane 30g 4 2 19 Mleko 1,5 % 200g 7 3 10 Orzechy ziemne 40g 9 15 11 Jajko 1 całe 60g 6 5 0 Rodzynki suszone 20g 1 0 13 Zarodki pszenne 14g 4 1 4 kcal 586 31 26 57 Posiłek w szkole 9:25 Bułka pełnoziarnista 65g [...]

Poledwice kupuje 600g i to jem w jeden dzien raz ugotuje/upiecze a nieraz usmaze hehe. Wlasnie wrocilem z treningu pompa byla dobra%-) cos mam lekko podniesione libido ale po 5 dniach? ale powtarzam lekko zawsze bardzo szybko czuje enana jeszcze z tydz i wskocze na badania. Od razu po treningu poszlo bcaa i zaraz pije gainera po 30min ryz+kurak;-) [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Śniadanie 6:31 Produkty b.d. 531 25 17 67 Płatki owsiane g 366 11 7 62 usuń Mleko 1,5% Mlekovita g 44 3 2 5 Jaja kurze całe g 121 11 8 0 usuń 2 śniadanie 10:31 Produkty b.d. 402 30 14 62 usuń Chleb żytni jasny g 241 4 1 52 usuń Szynka z indyka g 41 8 1 0 usuń Serek [...]

KROISZ MLEKO. Ale ryż na wodzie gotujesz z jabłkiem od razu? JA NIE WIEM NO. :(

To niech da jakieś może ziemniaki czy ryż biały etc. a nie otręby gdzie syfu na potęgę. A jeśli chce dostarczyć błonnika z tego, to gdzie ma warzywa? Warzyw powinno się tyle jeść by o niedobory błonnika nie powinno się nawet obawiać.

[...] Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, bo solar zaczął odwracać kota dupą, ale on rozumie cheat jako coś śmieciowego w nadwyżce kalorycznej LUB coś kompletnie czystego i standardowego typu ryż+kura nie wliczona? tak wynika z tekstu między wierszami...heh

chvjnia, nie obrzydzaj mi posiłku przedtreningowe (300g kury, 100g ryzu, brokuły) ty naprawde sądzisz że dieta koksa to tylko kura ryż i brokuł i oliwa z oliwek?

nie chciało mi sie robic nic wybitnego a jako ze robie redu i nie mam zbytnio tluszczu z mies pasuje mi tylko kurak, ryz szybko zrobie, wiec w czym problem synu ?

Dawid- ale wiesz, że ryż jest tanim źródłem węgli, a kurczak czy twaróg tanim źródłem białka? Jak ktoś ma do wyebania 3 koła miesięcznie na żarcie, to może jest b. smacznie Troche Darek przesadziłeś z tą kasą ale jedzac "niesmacznie" wydasz 300-400zł a już bardziej urozmajcać tzn. papryki do mięsa/pieczarki itp itd. wyjdzie już 500-600 ;-) czy [...]

przed trenigiem jem 200g kuraka 100g ryzu, po treningu 300g kuraka. 40g wheya wiec wychodzi jakies 80-90g białka + ryz %-) szit, spyierdalaj z tym C przed moim nickiem %-) %-)

Hexe w końcu wziełam reszte ryżu z obiadu bo mi mąż wieczorem zapowiedział że dziś po południu wyjeżdżamy we 2 na wikend ponoć do Wrocławia. Więc ryż by się zmarnował

Na czczo 2 kapsy kreatyny, 30min pozniej gainer, pozniej sniadanko- granola z mlekiem. Sniadanko w pracy kanapeczki z szynka sztuk 4, obiad przed treningiem worek kaszy gryczanej z sosem i piersia z kurczaka albo ryz, po treningu 4 kapsy kreatyny, 30min pozniej gainer, 30 min pozniej 2 worek kaszy albo ryzu z sosikiem i mieskiem. Kolacja to [...]

[...] o 1,5h, myślę, że tak będzie już dobrze: 20:15 - kolacja 22:45 - 2 kolacja 24:00 - białko i lulu Z kukurydzą w puszce chodziło mi o obiady, płatków owsianych do obiadu raczej nie będą dodawał, a troszkę kukurydzy jest całkiem fajnym urozmaiceniem posiłku ryż/kurczak/oliwa Pozdrawiam, fr0st Zmieniony przez - fr0st w dniu 2004-03-07 18:39:20