[...] a potem same WODy. Z polowy cwiczeń nie pamiętam bo byłam zakręcona żeby sie w czasie wyrobić. Na pewno były: wykroki chodzone z kb w jednej ręce, brzuchy z piłka, podciąganie na gumie, narciarz na maszynie, podciąganie nóg w zwisie na drązku, wall ball, rwanie kb.... i coś jeszcze na pewno. /SFD/2019/6/21/780aea1c8ba2432998a0e18dbb08ce1e.jpg
[...] barki tak jak to robisz i zobacz zjak sie zaokrąglają plecy a następnie ściągnij łopatki wypnij klate.. Więc moja rada taka że łapatki ścianiete cycki do przodu :) Jeszcze jest 2 sposób mogę przyjść kijem %-) Ja tak ziomkiem trenuje rwanie żę bije kijem po plecach go jak nie trzyma %-) Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 02.04.2024 08:25:24
[...] z natury są inkluzywne. Tylko nazewnictwo, i to jakimś dziwnym trafem akurat pompek, jakieś takie zostało seksistowskie. Ciekawe kto taką nazwę nadał... Może chciał dowalić początkującemu koledze, że robi pompki jak baba?... A jakie to jest damskie podciąganie, damski przysiad, damskie rwanie, damskie pływanie albo damskie wyciskanie? %-)
[...] Ciekawe kto taką nazwę nadał... Może chciał dowalić początkującemu koledze, że robi pompki jak baba?... A jakie to jest damskie podciąganie, damski przysiad, damskie rwanie, damskie pływanie albo damskie wyciskanie? %-) Mnie się na przykład podoba nazywanie wyciskania sztangielek na klatkę czy barki z ich uderzeniem o siebie w górnym [...]
Ja byłem na trójboju siłowym i nie wiem jak jest z podnoszeniem ciężarów (rwanie/podrzut, bo chodzi o dwubój olimpijski no nie? a nie dwubój siłowy) nie robiłem. Ja mogę ci powiedzieć jak to wyglądało na trójboju, choć sporo się to różni i w sumie nie wiem czy jest sens opowiadać, ale opowiem. Jak masz dobre wyniki to ok. Dużo zależy od genetyki, [...]
No tak, nie da się ukryć, że wiele ćwiczeń ma niewielkie przełożenie na jakiś sport. Ale powiedzmy, zarzut, podrzut, rwanie będą już miały przełożenie na efektywnością, nie tyle przez rozwój siły w tym ćwiczeniu, ale bardzej układu nerwowego i ogólnie pojętej dynamiki? no zdecydowanie są lepsze choć człowieka też nie zarzucisz, ale są dużo lepsze [...]
[...] wyniki w poszczególnych konkurencjach co akurat moim zdaniem mija się z ideą strongmana bo jeżeli mamy przysiad i martwy ciąg no to tutaj specjalizują się trójboiści rwanie i podrzut ciężarowcy olimpijscy bardzo fajne były różne konkurencje łączone coś przenieść coś przeciągnąć coś podrzucić coś przetoczyć i takie które nie miały swojego [...]
No tak, nie da się ukryć, że wiele ćwiczeń ma niewielkie przełożenie na jakiś sport. Ale powiedzmy, zarzut, podrzut, rwanie będą już miały przełożenie na efektywnością, nie tyle przez rozwój siły w tym ćwiczeniu, ale bardzej układu nerwowego i ogólnie pojętej dynamiki?
[...] bola mnie po nim plecy po 48 godzinach a tak mam na Cialisie. Dziala dluzej niz V ale nie ma tego kopa..i krocej niz Cialis ale nie na tych sidow u mnie. W plecach odczuwasz take "rwanie"? Tak..dolne plecy i nogi z tylu..od dwujek po plecy. Takie dziwne. Jakby cos z zylami rwanie. Nie idzie spac. Wierce sie i wierce..tak caly dzien mam po cialis
[...] po nim plecy po 48 godzinach a tak mam na Cialisie. Dziala dluzej niz V ale nie ma tego kopa..i krocej niz Cialis ale nie na tych sidow u mnie. W plecach odczuwasz take "rwanie"? Tak..dolne plecy i nogi z tylu..od dwujek po plecy. Takie dziwne. Jakby cos z zylami rwanie. Nie idzie spac. Wierce sie i wierce..tak caly dzien mam po cialis To [...]
Jadł ktoś z was vardenafil ? Jak to sie ma w porównaniu do cialisu i viagry ? Jadlem. Moj ulubiony w sumie. Czulem go tak jak Cialis krotszy. Tylko nie bola mnie po nim plecy po 48 godzinach a tak mam na Cialisie. Dziala dluzej niz V ale nie ma tego kopa..i krocej niz Cialis ale nie na tych sidow u mnie. W plecach odczuwasz take "rwanie"?