rwa

[...] już jestem na początku tj np wiosłowanie czy unoszenie hantli w opadzie wchodzą w grę? ;) Podejrzewa u mnie że może to było przeciążenie ale wtedy by się tak nie powtarzało rwa kulszowa na pewno to nie jest możliwe że też dysk się lekko przemieścił dlatego kazał wyeleminować te ćwiczenia a jak z tym wiosłowaniem itp? Narazie i tak robię siłę w [...]

[...] ale tak sie rzucilem na drazek ze kontuzje barku zlapalem, probowalem cwiczyc jeszcze 3 tyg ale katastrofa, przy pompkach padalem na podłoge :| na domiar zlego juz 2 tydzien rwa kulszowa trzyma obie nogi krzyz, tylko siasc i płakac :P sie zastanawiam czemu atutor pomijal joge, ze nudna? raczej za ciezka ;) jak komus 90min za dlugo mozna wrzucic [...]

k€rwa nie 120 tylko 10 miało byc

ko.rwa łeb sadzi, mam nadzieje ze to z niewyspania, delikatne zimne poty czasem. 3ci dzien vlcd. Yebne kawe to moze przejdzie, ale niesłodzona nie smakuje %-)

Niee... Chyba w ogóle zrezygnuję, bo chociaż wczoraj MC poszedł dobrze, to po chwili ból był nie do zniesienia. Dwie sprawy wchodzą w grę - staw krzyżowo biodrowy lub rwa kulszowa. Zaczęło się od końca czerwca/początku lipca po powrocie z Polski, gdzie robiłem długie planki i side planki oraz nieco sit upów. Myślałem, że to od tego. Boli lewa [...]

Nienawidze ku.rwa drogowki !

3 dni przerwy wymujszonej bólem pleców (coś jakby rwa/korzonki), a wczoraj powrót do basenu - 45min techniki głównie. Ostatnio spokojnie, raczej regeneracja niż treningi:(

no ja to samo w norwegi okolo 100zl za godzine i 110zl socjal za dzien pracy no to ku.rwa... sens i logika a w pl 2 lata doswiadczenia i wyciagniesz do 6

Ten ból pojawiał się już wcześniej w moim życiu i raczej nie miał nic wspólnego z plecami. Nie wiem czy to nie nazywa się 'rwa kulszowa'. Pamiętam, że kiedyś mnie tak bolało, że o 3 w nocy poszedłem na spacer i wróciłem o 6 rano, po wschodzie słońca, bo nie mogłem spać z bólu. Bardzo możliwe, że jest on powiązany z treningiem, zwłaszcza [...]

Witam. Co do swieta, to tak jak Ty Grek wstyd mi za mlode pokolenie, wczoraj w wypozyczalni bylam dvd i sie pytam goscia czy ma ten film o Ince i ku.rwa tlumaczylam mu z 10 min,. o kogo mi chodzi az nie moglam uwierzyc. Ale takie czasy, nadal rzadza komunisci to czemu tu sie dziwic...

1.03.2014 Sobota Dzień treningowy PUSH Dzisiaj rwa kulszowa już ledwo wyczuwalna, co bardzo cieszy. Do kolejnego treningu powinno być ok. Trening PUSH: 1) wyciskanie sztangi na klatkę 5 serii 12x40kg/12x50kg/10x55kg/8x60kg/6x65kg 2) przysiady 5 serii 10x60kg/10x65kg/10x67,5kg/10x70kg/10x60kg 3) wyciskanie hantli na ławce poziomej 4 serie [...]

[...] 3,5k a ja cię tu od niejadków wyzywam :-D swoja drogą, jem aktualnie 2500, a za 4 tygodnie mam zamiar szamać 3100 :-D może zwiększę potem No ale to mój problem, że jestem niejadkiem, tak k*rwa? I nikogo to obchodzić nie powinno i nikt nie powinien się z tego śmiać. Niedługo będę jadł więcej, a wtedy będę sk*rwysynem, czaisz?! I CIĘ POTNĘ NO. :))

Bym Ci chyba k*rwa 'przypadkowo' hantlę na stopę spuścił, jakbym zobaczył w sandałach na siłce. %-)

K*rwa, ktoś na fejsie wrzucił moje zdjęcie z przedszkola %-)

Weźcie k*rwa, to jest spam, a nie poradnia kulturystyczna. %-)

raket, to jest ten rzeźibionator. WOŁAĆ TOMKA K*RWA!!! NA FAŚCIE

Pany, jak umocuję worek w suficie w pokoju, to mi sufit j**nie czy nie? %-) Czy ja k*rwa wyglądam na inżyniera sufitów? %-) Nie wiem, spróbuj. Co ma yebnąć to yebnie, proste :-D Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-06 19:10:37

panowie, opłacało się uczyć historii - za miesiąc lecę do Brukseli :-) JA PIERD*LE, KONKURS NA WIEDZĘ EUROPEJSKĄ? MOJA SIOSTRA TEŻ LECI %-) A JA W BELGII MIESZKAM K*RWA !!! :-D

session, o co chodzi? %-) Czy ja bez kitu na zdjęciach wyglądam na same skórę i kości? Ja mam oponkę leciutką na brzuchu, ogromne uda, 105 cm w klacie, ... WTF k*rwa :-D

[...] trzymana na 99%, trening to po prostu katorga - pompa na maxa, wychodzę mokry i spocony jak nikt na tej siłowni. A kumpel geny dostał, wp*****la tylko McDonald, chipsy, pizza itd. trenuje klate i bicepsa x3 w tygodniu na splicie i rośnie k*rwa 20 razy lepiej ode mnie :-( Geny to jedno, ale aż taka różnica w przyrostach to nie tylko kwestia genów.