Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co byś mógł brac z tego to mass xxl ale jako uzupełnienie swojego odżywiania zacznij sie stosować chociaż do tych wskazówek 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a trening wklej tutaj jaki byś widział ktoś na pewno poprawi Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-17 17:35:26
Xzaar 6pkt kabo9 5 pkt polaco_92 4pkt rutkow 3pkt Triic 2 pkt rkarpinski 1pkt Rozwaliłem system ,kumpli i SFD ;-) Ale obserwuje od początku i wiem kto na to zasłużył :-) Wszyscy zrobili dobrą pracę i jestem pełen podziwu......gratulację