rutkow

Ładnie , czekam na relacje Pana Jana Marnie się czuję - wróciłem znad morza. Telefon mam kiepski i filmik jest taki jak widać https://www.youtube.com/watch?v=poipiSDIiLo nie pomógł najlepszy operator jakiego udało mi się zdobyć.

Nie mogło zabraknąć popisowego szpagatu ! Super i gratulacje występu !Dzięki za Wasze pochwały (Bogusz i rutkow).Z mieszanymi uczuciami jechałem na te zawody. Do szpagatu było daleko - zaniedbałem rozciągania w ostatnim czasie! Obudziłem się wcześniej i poszedłem się rozciągać :-) a przy okazji https://youtu.be/byFh4pRKZro Idę dzisiaj rano robić [...]

U mnie też, ale ostatnio standard :) Paweł u Ciebie to wiadomo dlaczego :-)) Juz jest kosa forma /-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-08-18 14:08:52

Zmiana pogody wiec coś może być A weź... może i rzeczywiście to ta zmiana pogody albo nie wiem co ;p Bo na nic totalnie weny nie ma xD

Wole wejsc za darmo na molo w Miedzyzdrojach %-) Jeszcze na bananie za darmo%-)

Wole wejsc za darmo na molo w Miedzyzdrojach %-) Jeszcze na bananie za darmo%-) A popatrz , nie smigalem jeszcze 8-)

Wole wejsc za darmo na molo w Miedzyzdrojach %-) Jeszcze na bananie za darmo%-) A popatrz , nie smigalem jeszcze 8-) Jak Ty zawsze rozbijasz sie na jakims zadupiu na plazy i masz za daleko to sie nie dziw ze nie plywales%-)%-)%-)

Proba nie udana na niebieskiej gumie https://youtu.be/rkOJzuflzd0 Widzisz i nie czytasz tego co piszę, dlaczego nie stanąłeś na tej sztandze i nie robiłeś z pierwszego wybicia tylko męczysz ręce tym bujaniem ? Podstaw skrzynie tak jej Lem i rób z pierwszego wybicia a jeszcze lepiej abyś znalazł sposób jak wejść na samą górę jak Tatuncio i stamtąd [...]

Jak na cwiczenie danej grupy raz w tygodniu to nie za duzo .A robisz pomiary ciała? Te treningi owocują ich przyrostami?

Treningu nie chce Ci sie rozpisywać ? pisałem już że nie mam telefonu.. Chodzę z zastępczym gdzie nie mam dosłownie nic :( no i niezbyt szybko on działa xd

Ok rozumiem . Najgorsze że tam wszystko miałem xd, ciężary, treningi itp. I teraz na czuja ćwiczę

Ja tez zawsze mam wszystko na telefonie zapisane :-)) Haha to lepiej uważaj xd, jednak zeszyt i długopis to najlepsze do zapisywania ciężarów i powtórzeń XX

Ja tez zawsze mam wszystko na telefonie zapisane :-)) Haha to lepiej uważaj xd, jednak zeszyt i długopis to najlepsze do zapisywania ciężarów i powtórzeń XX Do tej pory korzystam z kartki i długopisu %-) Przynajmniej nic się nie wiesza i nie psuje ;-)

Dzis na treningi wzialem 2 kapsy , wystrzał maksymalny :-DZalecenie jest jeden caps :-)

Dzis na treningi wzialem 2 kapsy , wystrzał maksymalny :-DZalecenie jest jeden caps :-) Tak tez zrobilem za pierwszym razem , chcialem tez przetestowac dwa ;-)

Wsumie to takie mile uczucie |-)Masz na myśli wrażenia po zjedzeniu omleta?

Haha to złóż petycje o budowę :-D Obok mojego domu już mieli podobno dino budować ;p mowa o tym była juz z dwa lata temu i tak budują xD Więc myślę że po takiej petycji z 15 lat może bym czekał na lidla na takim zadupiu xD

Haha to złóż petycje o budowę :-D Obok mojego domu już mieli podobno dino budować ;p mowa o tym była juz z dwa lata temu i tak budują xD Więc myślę że po takiej petycji z 15 lat może bym czekał na lidla na takim zadupiu xD A widzisz u mnie też była lipa a jednak zabierają się za budowę lidla

Miałem czosnek i nawet dobry był :-)) Chyba zamówię i przetestuje sam na sobie ;) Drogie nie jest, najwyżej pójdzie w kosz.

Olo pewnie flexa nie ma na magazynie a witaminki tez sie przydają , ta gluta jest super w smaku mam ja i z innej firmy i z ihs duzo lepiej smakuje :-)) Oczywiście, ja nie narzekam. Flex chciałem, bo też jest dobry, szkoda, że brak.